Just Run: Zero to 5K (and more!)

Just Run é um aplicativo de treino simples para ajudá-lo a correr. Eu fiz este aplicativo para sair do sofá e começar a correr para chegar ao 5K. Atenha-se ao plano de treino, e você será capaz de executar 5k em 9 semanas. Realmente funciona!

Se você já é capaz de rodar 5K, o Just Run também tem um plano de 6 semanas para ajudá-lo a chegar a 10K, com planos de meia maratona e completa chegando no futuro!

Planos de treino
- Zero a 5K: Leva você da experiência de corrida zero a 5K em apenas 9 semanas, com três treinos de 30 minutos por semana
- 5K a 10K: Se você já pode rodar 5K, ou ter concluído de zero a 5K, este plano leva você a 10K em apenas 6 semanas
- Maratona planeja em breve ...

Recursos

Categoria : Saúde e fitness

Pesquisas associadas

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Classificações e resenhas (7)

Vit. L. V. 01/04/2022

Cumpre exatamente o que promete, com maestria. Para mim não é um problema, mas imagino que o único empecilho seja a falta de tradução pra pt-br. Mas o aplicativo é excelente.

Fel. O. 04/02/2022

Simplesmente fantástico, agradeço aos desenvolvedores, vc são pessoas ótimas, um app de tamanha qualidade, efetivo e sem ads, perfeito.

Luc. P. S. 06/09/2021

Simples, funcional e não fica tentando me vender assinaturas ou roubar meus dados. Perfeito.

Ron. M. 12/04/2021

Me ajudou a sair da obesidade para os 5km. Bem progressivo o que facilita sair da inatividade e te prepara realmente fisicamente para fazer 5km. Em breve vou pegar o plano de 10k

Lar. 18/11/2020

Excelente, app muito simples e treino eficaz! Foi o melhor pra mim.

Gab. V. 19/10/2021

Simples de usar e direto ao ponto, sem propagandas. Recomendo.

Fab. B. 06/03/2021

Até agora tudo ok. App muito bacana pra quem quer fazer seus primeiros Kms.