Kegel Exercises

Falta uma opção de desligar a vibração do app. Mesmo com o celular no silencioso e com a vibração do aparelho desabilitada o aplicativo realiza vibrações. A vibração é até boa, mas não ser possível desliga-la gera um certo transtorno se você quiser realizar os exercícios guiados próximo a alguem.

Boa aplicação! Funciona bem e tem um plano que vai aumentando de dificuldade, ou seja, os exercícios não são sempre iguais. Também tem alertas diários.

Aplicativo bem fácil de usar e controlar as estatísticas. Sempre nos lembra de fazer os exercícios! Estou gestante e me preparando para um parto natural. Já estou no nível 4 e achando ótimo.

Eu não conhecia esses exercícios. O APP ajuda a fazer uma sequência diária que melhora a resistência da musculatura pélvica.

Muito fácil de usar. Tem lembretes diários muito uteis. Básico mas efectivo. O trabalho é progressivo.

Achei as sequências de exercícios muito boas. Os lembretes me são muit úteis. Sugiro que o aplicativo possibilite repetir a sequência do dia sem necessariamente avançar no nível do exercício.

Gostei porque o aumento dos exercícios é progressivo, não toma muito tempo, então dá pra fazer todos os dias, logo de manhã cedo. Só um aviso pra quem é lusofono e não fala inglês: squeeze quer dizer contrair, sugar.

É um bom aplicativo, mas a vibração é incômoda, faltam opções para ajustar certas funcionalidades, tal como a retirada de vibração.

App simples e exercícios fáceis de fazer a qualquer hora. Apresenta um programa completo que te guia a cada dia. Recomendo!

Segundo dia de uso. Exercício rápido de 1m30s. Pode fazer mais de uma vez ao dia. Contabiliza o tempo e não avança o dia de exercício. Tem lembrete para fazer. Nome discreto. Tomara que faça efeito

Muito bom o app, super útil para realizar exercícios por pouco tempo. E fortalecer o assoalho pélvico

Já no primeiro exercício você começa com um desafio. Usando o dedo, você consegue sentir melhor como anda sua musculatura. Simples e objetivo, recomendo.

Excelente! Parabéns aos desenvolvedores do App! Como sugestão de melhoria, poderiam inserir outras modalidades de exercícios.

Muito bom, porém não conta o tempo de descanso no treino e todo tempo de descanso faz parte de um treino, sendo assim, deveriam contar o tempo de descanso nos gráficos

todos os dias um treino. super intuitivo, simples mas mesmo muito prático e funcional

Muito bom, prático e eficiente. Igual a vários cursos pagos que tem na internet.

O App tá com problema, faço o exercício do dia, mas não é contabilizado, daí no gráfico fica mostrando que não fiz o exercício

Gostando muito, so deveria ter opção de idiomas, o português do Brasil por exemplo.

Muito bom! Já praticava os exercícios, agora tenho um plano de desenvolvimento junto ao App..

Gostei muito, super simples de usar e ainda tenho o gráfico que acompanha nosso desenvolvimento.

Excelente, tem uma evolução fantástica. Ajudou muito na preparação para o parto e no pós. Recomendo

Não achei nada que explicasse como são executados os exercícios. O app também é meio complicado de entender.

É um bom app. Mas tá faltando novidades. E a linguagem em Português

App maravilhoso...já fazia os exercícios ,mas não tinha tanta disciplina, agora tá tudo certo...ppk fitnis...kkk

Muito boa proposta. Só poderia ter instruções e em português.

gostei muito desse app. adoro ver meu progresso e gosto tb que os exercicios mudam de acordo com o nivel

Muito bom, mas não permite customizar os exercícios.

Muito prático e discreto! É possível fazer os exercícios em qualquer lugar.

Muito bom o app. E pra quem não sabe inglês, basta saber que laranja é contrair e verde é relaxar :) Pra quem não sabe que músculo contrair, procura no youtube sobre exercício Kegel ou Pompoarismo masculino e aprende antes ;)

Simples e funcional, os anuncios não atrapalham