Ketogenic Diet ~ keto diet & ketogenic recipes

A dieta cetogênica ou dieta Keto, é uma dieta baixa em carboidratos e rica em gorduras que oferece muitos benefícios à saúde. De fato, mais de 20 estudos mostram que esse tipo de dieta pode ajudá-lo a perder peso e melhorar sua saúde. Dietas cetogênicas podem até ter benefícios contra diabetes, câncer, epilepsia e doença de Alzheimer. Aqui está um guia detalhado para iniciantes sobre a dieta ceto.

Este aplicativo contém:
- O que é dieta cetogênica?
- Como funcionam as dietas cetogênicas?
- A dieta cetogênica é saudável?
- Quanto tempo deve durar a dieta cetogênica?
- Noções básicas de plano de dieta cetogênica
- O plano de dieta cetogênica é perigoso?
- Tipos de dieta cetogênica
- Benefícios de uma dieta cetogênica
- Outros benefícios da dieta cetogênica
- Alimentos para comer
- Melhor lista de alimentos para dieta cetogênica a seguir
- Alimentos a evitar
- Exemplo de plano de dieta cetogênica
- Lanches Cetogênicos Saudáveis
- Dicas para comer fora da dieta cetogênica
- Efeitos colaterais comuns na dieta Keto
- Suplementos para dieta cetogênica
- A dieta cetogênica é ótima, mas não para todos

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