Kickboxing - Fitness and Self Defense
kickboxing fitness é uma aula de fitness grupo que combina técnicas de artes marciais com cardio em ritmo acelerado. Este treino de alta energia desafia o novato e atleta de elite iguais.
Construir a resistência, melhorar a auto defesa, coordenação e flexibilidade, e queimar calorias como você construir massa muscular com estes divertimento e treino desafiador.
kickboxing fitness é uma boa escolha de fitness para aqueles que procuram a queimar calorias para perda de peso, ou para melhorar a resistência e saúde do coração. As pessoas que se aborrecem facilmente com equipamento cardio estacionário como esteiras e steppers escada vai apreciar o ritmo rápido e novos movimentos em uma classe kickboxing cardio.
Se você executar os golpes com precisão e potência, você vai reforçar a sua parte superior do corpo e, eventualmente, ver mais definição muscular. Os chutes vai reforçar suas pernas. E as técnicas de joelho (uma greve em que você empurra seu joelho dobrado para cima) vai firmar os músculos abdominais; na verdade, todos os movimentos, quando feito corretamente, vai fazer o seu torso em uma base sólida que lhe permite fazer as tarefas do dia-a-dia com mais facilidade.
CARACTERÍSTICAS:
- Programa de Formação são agrupados por nível de dificuldade: Beginnger, Intermediário e Avançado.
- Todas as técnicas de kickboxing são projetados por modelagem 3D com vídeos HD.
- treino apenas 10 a 30 minutos no total do corpo por dia.
- calorias Rastreamento queimados todos os dias.
- Desenvolvido por um personal trainer certificado.
- Absolutamente nenhum equipamento de ginásio necessárias para a formação de treino. Use aplicativo a qualquer hora, em qualquer lugar para homens ou mulheres.
Categoria : Saúde e fitness
Classificações e resenhas (30)
Aplicativo ruim. Ficam procupados em deixar o boneco bonitinho e n priorizam os movimentos. Movimentos vagos e sem fundamento de luta nem um.
estou avaliando pelas primeiras impressões como vizual conteudo e por tanto ainda nao fiz nem um exercício mas ao longo da minha experiência com o app eu atualizo a resenha
Muito boa app Comprei versao premium So acho que quando estamos em modo treino a imagem deveria ficar em ecra total senao torna.se complicado ver
App muito bom para treinar, único ponto a melhorar é a quantidade de dias grátis.
Um app muito bom pra quem quer perder peso e ganhar mais força no golpe!!!
estou dando 4 estrela por que o 6 dia do treino nao esta abrindo caso voces concerte estarei dando 5 estrelas mas fora isso é um excelente App.
precisa de pagar para ter acesso ao nível intermediário e avançado...
muito bom,mas falta traducao de ingles para portugues do brasil
O app é muito bom, pena que só dá para fazer até o quinto dia gratuito, depois tem que pagar
Muito bom esse app. o cronograma de exercícios ajuda bastante
nao trabalha bem o posicionamento dos pés e da guarda.
parece bem prático e com um ótimo sistema de treinamento passo a passo
Você se exercita bastante, aprende uns passos e uns nomes, mas não da pra lutar não.
Achei muito bom o aplicativo o boneco em 3D faz na prática o que se pede achei isso muito insano parabéns para a empresa desse aplicativo continue melhorando o app
muito bom.falta traducao para portugues do brasil e mais treinos gratis
Melhor app de luta mais precisa colocar em português e tira os anúncios se fissece isso eu agradeceria
Aplicativo é só para se exercitar como diz o nome kickboxing fitness , bem legal
muito bom, podia só sincronizar com o Google feet
Excelente, qualidade muito boa e os exercício bem leves...
Maneiro, da para se movimentar um pouco em casa, mas não serve para autodefesa não.
O app tem uma interface horrivel.
Gostei da aplicação muito fácil e usar e manejar,
bom demais so e ruim por que nao esta abrindo os resto dos treinos
péssimo ensina os movimentos de forma incorreta para se fazer
Vêio a 6 dia não abre tem que compra um bagulho la tira isso meu eu quero continuar o exercício.se a rumar eu dou 5 estrelas e recomendo para meus amigos por favor arruma
Muito bom o app gostei demais, agora sei mais sobre auto defesa
Muito bom, ajuda nos treinos!
Muito bom pena que alguns exercícios é pago
É legal, porém é uma penas que precisa pagar para continuar
3 estrelas porque ainda não tenho muito tempo de uso do aplicativo , recomendo o aplicativo para quem têm interesse no box