LIFE Extend · Companheiro da Vida Saudável
Perca peso, ganhe músculos, reduza o risco de doenças cardíacas e câncer, melhore sua função cerebral, recupere-se melhor do estresse e coma pela longevidade.
O LIFE Extend torna o ato de criar hábitos saudáveis em uma forma divertida e fácil dentro destes 5 Pilares:
1) Planos de alimentação saudável
2) Exercício físico
3) Dormir pelo menos 7 horas por noite,
4) Praticar Jejum durante a noite
5) Mindfulness e Meditação
Acompanhe as suas atividades, a sua dieta e o que você está comendo, desenvolva hábitos saudáveis e tenha consciência de seu progresso.
Viva uma vida saudável ao acompanhar seu sono, nutrição, meditação e exercícios diários.
A alimentação a base de muitas verduras atrasa e previne doenças do envelhecimento, incluindo diabetes, doenças cardíacas, derrame, câncer e Alzheimer.
O jejum melhora sua saúde metabólica, reduz inflamações e diminui seu risco de diabetes. Uma rotina de exercícios diária é a melhor intervenção de estilo de vida para se evitar doenças e a morte.
O sono adequado e a prática do mindfulness mantém suas memória afiada e o protege dos impactos negativos do estresse.
Baixe o LIFE Extend hoje para:
• Desenvolver facilmente novos hábitos saudáveis
• Ganhar Pontos LIFE para acompanhar seus comportamentos saudáveis diários. Alcance 10 mil Pontos LIFE por dia para ganhar uma medalha e recompensas futuras!
• Acompanhar sua ingestão diária de frutas, vegetais, nozes e óleos.
• Acompanhar o seu cronograma de jejum intermitente - comece, pare e edite facilmente.
• Acompanhar os seus minutos de atividade física e ver os números de seu desempenho físico melhorarem como resultado.
• Acompanhar seus minutos de mindfulness e reduza o estresse.
• Acompanhar a duração de seu sono e qualidade.
• Acompanhar sua idade biológica e expectativa de vida estimada.
• Ver sua idade biológica diminuir e a expectativa de via estimada aumentar conforme você desenvolve hábitos saudáveis!
• Juntar-se a Círculos para compartilhar seus progressos com os membros da família, amigos ou health coaches.
• Receber incentivo de seus colegas, coaches e profissionais da saúde quando estiver com dificuldades!
• Compartilhar suas conquistas, humor, stories e fotos em um Feed social para espalhar o incentivo.
• Aprender mais sobre mudanças de estilo de vida para vidas saudáveis com uma Biblioteca de Aprendizado completa com centenas de artigos científicos e vídeos.
Como o LIFE Extend, você receberá recomendações, notificações e uma série de artigos científicos que o ajudarão a tomar decisões mais saudáveis e mudar seu estilo de vida.
Baixe o LIFE Extend para acompanhar seus progresso nestes 5 Pilares, ganhe "Pontos LIFE" e receba um feedback visual que mostra como estas intervenções estão melhorando sua saúde e revertendo o processo de envelhecimento.
Sua saúde e uma vida mais longa e saudável começam aqui!
O LIFE Extend torna o ato de criar hábitos saudáveis em uma forma divertida e fácil dentro destes 5 Pilares:
1) Planos de alimentação saudável
2) Exercício físico
3) Dormir pelo menos 7 horas por noite,
4) Praticar Jejum durante a noite
5) Mindfulness e Meditação
Acompanhe as suas atividades, a sua dieta e o que você está comendo, desenvolva hábitos saudáveis e tenha consciência de seu progresso.
Viva uma vida saudável ao acompanhar seu sono, nutrição, meditação e exercícios diários.
A alimentação a base de muitas verduras atrasa e previne doenças do envelhecimento, incluindo diabetes, doenças cardíacas, derrame, câncer e Alzheimer.
O jejum melhora sua saúde metabólica, reduz inflamações e diminui seu risco de diabetes. Uma rotina de exercícios diária é a melhor intervenção de estilo de vida para se evitar doenças e a morte.
O sono adequado e a prática do mindfulness mantém suas memória afiada e o protege dos impactos negativos do estresse.
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• Acompanhar o seu cronograma de jejum intermitente - comece, pare e edite facilmente.
• Acompanhar os seus minutos de atividade física e ver os números de seu desempenho físico melhorarem como resultado.
• Acompanhar seus minutos de mindfulness e reduza o estresse.
• Acompanhar a duração de seu sono e qualidade.
• Acompanhar sua idade biológica e expectativa de vida estimada.
• Ver sua idade biológica diminuir e a expectativa de via estimada aumentar conforme você desenvolve hábitos saudáveis!
• Juntar-se a Círculos para compartilhar seus progressos com os membros da família, amigos ou health coaches.
• Receber incentivo de seus colegas, coaches e profissionais da saúde quando estiver com dificuldades!
• Compartilhar suas conquistas, humor, stories e fotos em um Feed social para espalhar o incentivo.
• Aprender mais sobre mudanças de estilo de vida para vidas saudáveis com uma Biblioteca de Aprendizado completa com centenas de artigos científicos e vídeos.
Como o LIFE Extend, você receberá recomendações, notificações e uma série de artigos científicos que o ajudarão a tomar decisões mais saudáveis e mudar seu estilo de vida.
Baixe o LIFE Extend para acompanhar seus progresso nestes 5 Pilares, ganhe "Pontos LIFE" e receba um feedback visual que mostra como estas intervenções estão melhorando sua saúde e revertendo o processo de envelhecimento.
Sua saúde e uma vida mais longa e saudável começam aqui!
Categoria : Saúde e fitness
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Ainda não compreendi bém