LIFE Fasting Tracker | Jejum Intermitente Social
O LIFE Fasting Tracker é completamente gratuito. Com o LIFE Fasting Tracker:
o Inicie/Termine rapidamente seus jejuns
o Acompanhe facilmente o status de seu jejum intermitente, humor e compartilhe seu progresso
o Configure, edite e adapte a duração de seu jejum para qualquer duração
o Suporta qualquer formato de hora de alimentação restritiva: incluindo 16:8, 24 horas, OMAD, 5:2 ou jejuns prolongados
o Acompanhe seu peso, cintura, nível de glicose e corpos cetônicos
o Junte-se aos Círculos de Jejum para desafiar, incentivar e se ajudar mutuamente
o Acompanhe seus jejuns e faça jejum com seus amigos
o Artigos sobre saúde e jejum intermitente baseado em pesquisas adicionados semanalmente
Baixo o LIFE Fasting Tracker hoje.
O jejum intermitente é uma intervenção metabólica que geralmente envolve um ciclo diário de jejum e alimentação com o objetivo de aumentar o nível de corpos cetônicos, provado melhora funções corporais e cerebrais. Outros benefícios podem incluir:
o Perda de peso sustentável
o Melhoria do controle de peso
o Reducão de inflamações
o Níveis lipídicos melhorados e saúde do coração
o Melhora o controle de açucar no sangue
o Melhora da sensibilidade a insulina
o Melhora da reciclagem celular (autofagia)
Estudos mostram que o jejum intermitente ajuda na perda e controle de peso. Utilize o LIFE Fasting Tracker junto com hábitos saudáveis para alcançar seu peso ideal.
o Aumente sua ingestão de fibras
o Aumente sua ingestão de proteína magra
o Crie e mantenha suas metas de calorias diárias
o Evite refeições e lanches com muita energia nos dias de "festa"
o Coma mais cedo no dia
o Coma em uma janela de tempo menor em dias de restrição de calorias
o Elimine açúcares extras
Para mais informações sobre o LIFE Fasting Tracker e artigos científicos para melhorar sua saúde, visite lifeapps.io.
Categoria : Saúde e fitness
Classificações e resenhas (30)
O app é incrivel, simples e bonito, nos outros eu passava meia hora pra entender como funcionava, esse não tem dificuldade, recomendo muito pra quem quer fazer nf ou jejum intermitente mesmo
Um dos melhores aplicativos de jejum intermitente. Não controla apenas o tempo como o estado que seu corpo se encontra durante o jejum.
Ótimo app. Permite editar e ajustar os períodos de jejum, além de ser bem interativa.
Ótimo,aprendendo muito e o melhor gratuito. Sem propagandas chatas.
Não tô conseguindo colocar foto de perfil e fico impossibilitada de participar de grupos. QUE ÓDIO!
Gosto muito do app. So não consigo trocar a foto do perfil 😔
Parabéns, resolveram o problema rapidamente O app é bom. Lento no carregamento, eficiente no que se propõe que é marcar o tempo de JI, mas como sempre os desenvolvedores conseguem estragar as coisas, depois da atualização de sexta o app simplesmente não abre mais. Voltem ao básico Srs e parem de inventar.
muito bom e fácil de usar, mas seria melhor se tivesse mais temas ou algum jeito de personalizar o app pra ficar mais bonito
Até agora estou gostando e não pulou travamento de propaganda
É legal fazer jejum. Mas marcando o tempo é mais sacrificante. Parece q nunca passa a hora. Mas é divertido 😃😝
Amei a lifeuito top só queria que tivesse como compartilhar no tik tok nota 10
Ótimo APP, permite ter mais controle sobre o tempo que passa comendo
O App seria perfeito se desse para escolher livremente a hora que o app vai começar a contar o jejum. As vezes quero programar para começar em 1 hora mas não posso porque o App não permite, por isso as 4 estrelas.
adoro ele e tenho uma sugestão, vocês poderia dar a opção de mudar a cor da contagem e poder colocar mais algo além de emojis, tipo gifs, pngs e tal, seria mais bonitinho a estética do aplicativo
A proposta é ótima, usei muito bem por três dias, mas agora está travando. Qdo peço para o app abrir, fica em tela branca e não mostra nada. Alguém pode ajudar?
Amei muito facil de mexer e ainda por cima n fica mostrando a hr q vc esta em jejum so qnd abri o aplicativo
Estou gostando muito desse aplicativo de Jejum... Na minha opinião é o melhor!
Este APP é motivador e me ajuda a bater as metas com mais facilidade. Seu mostrador ao avançar mostra níveis mais profundos do que ocorre no organismo. Recomendo....
Muito bom foi o melhor app sobre jejum que achei , contudo após a atualização não está funcionando, a tela fica branca. Espero que corrija em breve.
O app é legal. Muitas amigas usam. Mas o loguin comigo não é fato de jeito nenhum. Lendo comentário, vi que não sou a única. Nem com Facebook da certo. Qdo tento fazer criar conta, diz que a senha é curta e mesmo eu colocando um nome de 20 letras a senha continua dando curta. Meio cansativo esse big de loguin. Usando outro app até arrumarem
Depois que atualizou, está muito ruim de mexe coloco 60 dias de jejum prolongado e vai para 127 dias ou quando seleciono a data do começo do meu jejum ele coloca 7 dias de jejum e não dá para coloca 21 dias ou mais que 25 dias. Quero continuar com o aplicativo mas depois dessa atualização não dá para usá-lo. Descobri que minha conta foi excluída sem eu pedir
Problema resolvido, eu amo esse aplicativo, pra mim é o melhor! ........ Estava funcionando perfeitamente mas do nada parou de funcionar aparece uma tela branca 😕
O app e otimo porem nao to conseguindo entrar mais nele ...fica em branco e nao abre. Dois dias e nao consigo concluir no app nao entra.. Vou dar 5 estrelas porq realmente e otimo mas se continuar assim irei desinstala .
Ótimo app mas esta travando desde ontem, fica apenas em tela branca e nada mais. Já desinstalei e instalei, problema persiste.
Estava sempre aberto no meu celular porem depois que atualizou eu nao consigo mais entrar , senha da erro , nao quero fazer outra conta pois tem todo meu historico de jejuns la , gosto do app mas vou ter que avaliar mal por causa disso.
Melhor aplicativo pra ajudar no jejum intermitente, super prático, intuitivo, motivador e informativo.
o app é ótimo e funciona bem, uma sujestão, seria ótimo se tivessem outros temas de cor pro aplicativo, como: rosa, amarelo, verde. ia ficar mais com a minha cara 🥰
Incrível! Mas 0ara ser perfeito poderia dar a opção de criar uma rorina de jejum como outros apps dão.
Gosto bastante, só seria perfeito se houvesse a opção de colocar o relógio na tela do celular (widjet)
Um dos melhores e mais bonitos, tirando que as vezes demora muito pra carregar ou nem mesmo carrega quando tento abrir o app. Além disso poderia ter uma opção de mudar as cores no app pra ser mais personalizado.