Manhã Rotina Yoga
Rotina Matinal Yoga
Esta manhã rotina de ioga energizante pode funcionar como um estimulante natural para prepará-lo para um dia produtivo.
Esta sequência combina algumas posturas dobrar para trás que ajudarão a aquecer o corpo e trazê-lo de repouso para refrescar. Muitos de nós dormir com a coluna e quadris arredondados em posição fetal, que é calmante e introspectivo para descanso e contemplação. Em contraste, de volta curvas, esticar e estender a coluna e quadris e trazer uma abertura energético para o corpo, para prepará-lo para a ação.
Levar apenas alguns minutos todos os dias para praticar esta rotina de ioga, e você vai começar cada dia sentindo-se centrado, bem acordado e pronto para qualquer coisa !.
Esta manhã rotina de ioga energizante pode funcionar como um estimulante natural para prepará-lo para um dia produtivo.
Esta sequência combina algumas posturas dobrar para trás que ajudarão a aquecer o corpo e trazê-lo de repouso para refrescar. Muitos de nós dormir com a coluna e quadris arredondados em posição fetal, que é calmante e introspectivo para descanso e contemplação. Em contraste, de volta curvas, esticar e estender a coluna e quadris e trazer uma abertura energético para o corpo, para prepará-lo para a ação.
Levar apenas alguns minutos todos os dias para praticar esta rotina de ioga, e você vai começar cada dia sentindo-se centrado, bem acordado e pronto para qualquer coisa !.
Categoria : Saúde e fitness
Pesquisas associadas
Classificações e resenhas (7)
Um. u. d. G.
26/12/2017
O app é bom. Mas não gostei muito das aulas pois a professora fala muito rápido, não passando a sensação de tranquilidade para a prática de ioga, e sim de agitação.
Um. u. d. G.
23/05/2017
Treinos rápidos para acordar o corpo e começar a manhã bem! É em inglês.
Um. u. d. G.
20/02/2017
Ótimo para começar a manhã, super simples
Um. u. d. G.
09/11/2016
O vídeo é simples e objetivo e o app traz dicas legais sobre yoga, a razão de praticar e coisas assim. E ótimo mesmo! Pena que é em inglês, mas dá pra acompanhar de boa. App super massa pra pessoas que, como eu, nunca praticaram yoga e querem começar. 😊
Um. u. d. G.
22/10/2017
É em inglês que bosta
Um. u. d. G.
15/07/2017
Adorei muito bom
Horrível, está narrando um jogo de futebol.