Meditação guiada gratuita para obter benefícios para o corpo e a mente
Se você praticar uma meditação guiada com paciência, suas distrações diminuirão e você experimentará uma sensação de serenidade e relaxamento.
Você sabia que nós mesmos temos o poder de mudar nossas mentes e melhorar nosso bem-estar? Uma das melhores maneiras de fazer isso é através da prática da meditação guiada.
Meditar é o caminho que podemos escolher para reduzir a pressão, enfatizar as preocupações que nos abordam diariamente.
Use meditação guiada gratuita pelo menos uma vez por dia e você verá seu relaxamento e bem-estar aumentados
O aplicativo inclui:
★ como meditar
★ Meditações Guiadas
★ Meditações curtas guiadas
★ som relaxante
★ Benefícios da meditação
Grande conteúdo em meditações guiadas gratuitas: relaxar, aumentar a sua auto-estima, harmonizar a mente, stress, calma, para principiantes ... A meditação pode mudar a nossa mente.
Meditação guiada gratuita é uma maneira incrível de conhecer a si mesmo e descobrir esse potencial infinito que todos nós temos. Comece a viver no presente e acalme esses pensamentos irritantes.
* Se você tiver alguma pergunta ou dúvida ou quiser contribuir com algo, por favor nos avise. Obrigado
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Categoria : Saúde e fitness
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Os áudios estão constantemente a parar. Numa meditação de 19 minutos parou 4 vezes. Assim não dá para concertar.