meu Treinamento - Academia e Exercícios
Objetivos de aplicação para ajudar; perda de peso, aumento de peso, construção de músculo, forma em forma, melhora a aptidão e a força, obtendo abdominais planos, braços maiores, peito maior, torso v tapper, costas fortes, pernas fortes, estilo de vida saudável.
★ Você encontrará muitos exercícios, exercícios e programas de longo prazo. Isso irá transformá-lo em forma, muscular e saudável.
★ Usando mais de 300 exercícios com orientação passo a passo completa e demonstração animada de exercícios, você pode criar exercícios e programas de exercícios.
★ Obtenha seus seis pacotes, armas de bíceps, ombros largos, peito grande, braços fortes, V forma de volta usando este aplicativo.
CARACTERÍSTICAS
✓ Totalmente grátis.
✓ 300+ Exercícios para construir músculos, perder peso, alongamento, aumentar a força
✓ 35+ Planos de treino
✓ 20+ Programas completos de treinamento
✓ Aplicação de fitness e body building que funciona offline e online.
✓Você pode agendar seus exercícios em um calendário de treino. O aplicativo lembrará seus dias e horas de treino.
✓Há uma abundância de treinamentos e programas predefinidos para todos os níveis desde iniciantes até avançados.
✓ Você pode acompanhar seus programas usando registros de treino. Uma voz de orientação irá ajudá-lo a gerenciar seu treino de forma eficiente.
✓ Belo MAPA MUSCULAR mostrará quais grupos musculares podem ser trabalhados usando os exercícios.
✓ Você também pode inserir as medidas do seu corpo e manter suas medidas rastreadas.
ALGUNS TREINAMENTO NA APLICAÇÃO
-Peito e bíceps para iniciantes
-Costas e Tríceps para iniciantes
-Pernas e ombros para iniciantes
-Treinamento de peito
-Treinamento traseiro
-Treinamento de pernas
-Ombros e Abs
-Bíceps e tríceps (braços)
-Treino de perna grande
-Peito e costas (treinamento de volume alemão)
-Peito e ombros
-Treinamento do corpo superior
-Corpo completo-Treinamento em casa
-Treinamento em casa em forma de corpo
-Treinamento de volta e bíceps
-Treinamento de nádegas em casa
-Treinamento de pernas (isolamento)
-Treinamento de 7 minutos
-Guia de treinamento - 10 minutos
-Armadura Abdominal
-Treinamento diário
-Deitado Treinamento em casa
-Treinamento total de abdominais
-DTP - treinamento no peito e nas costas
-DTP-Pernas e Abs Superior
-DTP - braços e abdominais inferiores
-DTP - Ombros e armadilhas superiores
-Abdominais em chamas
-Hipertrofia / Ombros e Trapezius
-Hipertrofia / Pernas e Abdominais
-Hipertrofia / costas e bíceps
-Hipertrofia / Peito e tríceps
-300 espartanos abdominais
-Madcow 5 × 5
-Powerlifting, iniciantes
PLANOS DE TREINAMENTO COMPLETOS NO APLICATIVO
* 3 dias de treinamento na semana
* 4 dias de treinamento na semana
* 2 dias de treinamento na semana
* 5 dias de treinamento na semana
* DTP para Definição Muscular
* Treinamento em casa, 4 semanas
* Programa de hipertrofia
* Madcow 5x5
* Powerlifting para iniciantes
* Nádegas e abdominais
* Físico Muscular Magro
* Plano de Treinamento em Casa de 12 Semanas
* Plano de treino de corpo inteiro
* Plano de Treino FST-7
Existem muitos aplicativos de Fitness no mercado, mas todos eles têm algo faltando ou o recurso que você gostaria de ter não está lá. É por isso que criamos este aplicativo para ter todos esses recursos. Estamos abertos para qualquer sugestão ou desejos de características também. Os recursos destacados deste aplicativo estão abaixo. veja a lista completa
★ Se você gosta da avalie o aplicativo com ★★★★★.
Categoria : Saúde e fitness
Classificações e resenhas (19)
O aplicativo é muito bom, porém, é muito difícil editar a série, a opção de ajustar as repetições dá muito erro. É impossível eliminar uma repetição.
Realmente o melhor app que há, baixei dezenas e nenhum se compara a este. Quando se aprende a usar você percebe que não há outro melhor. Este sim cumpre tudo. Apenas falta mais exercícios de cárdio e alongamentos, senti muita falta de algum exercício de musculação para o antebraço e punho. Além de não poder sincronizar com o app Google Fit, para sincronizar as calorias.
A relação entre os recursos que você pode desfrutar na versão grátis do aplicativo com a versão paga é extremamente satisfatória, é extremamente útil pra quem quer um aplicativo grátis e vale totalmente a pena pra quem quer desembolsar um dinheiro para progredir mais nos treinos. Obs.: muitos exercícios não estão com a tradução para português.
Ótimo guia de exercícios. Você monta o treino e pode alterar o exercício se a máquina estiver cheia na academia por uma alternativa mais vazia. É pago, mas 3,00 você consegue pagar.
Não dá pra por a carga, não tem puxador alto bilateral.
Aplicativo grátis com treinos muito bom nota 10
Dificil entendimento no app
É tudo pago. Nao ha como nem avaliar se o aplicativo é bom. Como comprar algo tao misterioso?
Realmente maioria pago se for para pagar um aplicativo pagamos um personal
Vc baixa quando vai usar precisar precisa pagar ,nem baixe não perca tempo
O melhor de todos! Tiver resultados excelentes
Sem dúvidas, o melhor app que já baixei. Parabéns aos desenvolvedores 👏👏👏
Muito ruim, tem que pagar para usar 😑
O melhor App de todos os tempos
Comprei a versao completa em janeiro de 2019.....troquei de aparelho e o app diz que eu tenho que comprar de nv ?😡
Não gostei
App com potencial para melhorar. App com bom design, mas na App paga o pdf deveria ser igual ao plano da App. ( apresentação de imagens e igual desing) . Na seleção dos exercícios na construção de treino deveria haver a opção de escrever notas
Excelente aplicativo, tanto para iniciantes como para quem já faz musculação há mais tempo, muito bom para quem quer criar músculos e entrar em forma, eu recomendo 👌
App bom pra registrar os treinos. Porém ultimamente não tem registrado a série (peso X repetição) correta, o que atrapalha o controle e análise da evolução, que foi justamente a razão pela qual paguei o app. Espero que corrijam isso.