Mindcurrent
Em apenas alguns minutos por dia, o Mindcurrent ajuda você a se estressar menos, para que possa viver mais.
Seja estresse do trabalho, família, relacionamentos, vida estudantil ou qualquer outra coisa, já vimos isso antes e estamos aqui para ajudar. Nossos especialistas ajudam a guiá-lo através de recomendações personalizadas e eficazes que reduzem o estresse, a ansiedade e os pensamentos negativos.
Quando você está estressado, a primeira coisa que você quer fazer é liberar o que está em sua mente. Às vezes, você só precisa de uma pausa, para respirar mais fácil e ter controle sobre o seu dia. Use um ou mais de nossos calafrios para diminuir imediatamente o estresse.
Gerencie seu estresse, compreendendo seu escore de estresse e as muitas influências que afetam regularmente sua mente. Reserve alguns segundos para compartilhar seus pensamentos em River. Divulgar isso é bom para você e ajuda você a se concentrar no que é realmente importante.
Reserve um minuto para refletir. Aprenda a reduzir e prevenir o estresse com centenas de dicas e técnicas de nossos especialistas, personalizadas apenas para você.
Expanda sua mente e fortaleça sua compreensão emocional através de perspectivas significativas por meio do Insights, e aprenda novas habilidades e estratégias em nossas várias séries.
Desenvolvido com comentários de mais de 15.000 usuários beta de mais de uma dúzia de países, o Mindcurrent foi apresentado na NPR Radio, na Neuroscience News e no Portland Business Journal.
Use Mindcurrent todos os dias para:
- Reduza o estresse, desenvolva a autoconsciência e respire mais fácil.
- Mantenha o foco, limpe sua mente e obtenha uma sensação de controle.
- Reduza a ansiedade, a frustração e os sentimentos negativos imediatamente com uma de nossas opções de "relaxamento".
- Aprenda sobre seu escore de estresse e quais influências estão afetando sua mente e corpo.
- Receba centenas de dicas e técnicas de nossos especialistas, personalizadas apenas para você.
- Expanda e fortaleça sua mente por meio de nossos "Insights" e "Series".
- Crie uma mente mais saudável e feliz em apenas alguns minutos por dia.
O Mindcurrent se integra ao seu Apple Watch para ajudá-lo a aprender mais sobre sua freqüência cardíaca e dados de saúde. Veja como o estresse afeta suas atividades, exercícios e saúde geral.
O Mindcurrent ajuda você a se sentir melhor com total privacidade. Suas informações estão sempre protegidas e criptografadas. Mindcurrent não compartilha nem vende seus dados. Quanto mais você colocar, melhor se sentirá e mais personalizadas serão suas recomendações.
Tem perguntas? Preciso de ajuda? Entre em contato a qualquer momento em [email protected].
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Quando você está estressado, a primeira coisa que você quer fazer é liberar o que está em sua mente. Às vezes, você só precisa de uma pausa, para respirar mais fácil e ter controle sobre o seu dia. Use um ou mais de nossos calafrios para diminuir imediatamente o estresse.
Gerencie seu estresse, compreendendo seu escore de estresse e as muitas influências que afetam regularmente sua mente. Reserve alguns segundos para compartilhar seus pensamentos em River. Divulgar isso é bom para você e ajuda você a se concentrar no que é realmente importante.
Reserve um minuto para refletir. Aprenda a reduzir e prevenir o estresse com centenas de dicas e técnicas de nossos especialistas, personalizadas apenas para você.
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Categoria : Saúde e fitness
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