Monitor de Ansiedade e Humor
Ansiedade, ânsia ou nervosismo é uma característica biológica do ser humano e animais, que antecede momentos de perigo real ou imaginário, marcada por sensações corporais desagradáveis, tais como uma sensação de vazio no estômago, coração batendo rápido, medo intenso, aperto no tórax, transpiração, e outras alterações associadas à disfunção do sistema nervoso autônomo.
A ansiedade é uma emoção normal do ser humano, diferentemente do que se imagina, a ansiedade é benéfica, um mecanismo natural para aumentar as chances de sobrevivência em um ambiente hostil, usamos o lado bom da ansiedade quando vemos as dificuldades como desafios e canalizamos uma força extra para perseguir os objetivos.
Em vez de feras, a ameaça mais comum a se enfrentar pode ser algum problema no trabalho, antes de uma prova ou diante de decisões difíceis do dia a dia. No entanto, a ansiedade excessiva pode se tornar uma doença, ou melhor, um distúrbio de ansiedade. Pessoas que sofrem de distúrbios de ansiedade sentem uma preocupação e medo extremos em situações simples da rotina, além de alguns sintomas físicos, o que atrapalha suas atividades cotidianas, já que eles são difíceis de controlar.
Não dorme, não come nem produz direito. A autoestima cai, aumentam a angústia e a frustração, a resistência é derrubada e a pessoa se torna mais susceptível a infecções, distúrbios cardiovasculares e depressão. O fato é: você não está sozinho. Um dado anunciado em janeiro pela Organização Mundial da Saúde alerta que 33% da população do planeta sofre de ansiedade. O que faz a ansiedade chegar a níveis máximos é um conjunto de fatores físicos (genéticos, hormonais) e ambientais (muitas demandas para resolver, excesso de informação e convivência com ansiosos que veem perigo em tudo).
Funcionalidades:
- Leia notícias sobre ansiedade e fique dentro do assunto
- Registre seu humor diariamente
- Obtenha resultados do seu humor mensalmente
- Realize atividades que diminuem a ansiedade
- Chat com outros usuários para ajudar na sua ansiedade
Atividades encontradas na aplicação:
Spinner fidget
Respiração relaxante
ABMT (Attention-bias modification training)
Categoria : Estilo de vida
Classificações e resenhas (30)
Esse app é magnífico! Eu recomendaria para todas as pessoas que sofrem com o distúrbio ou mesmo as que não sofrem com essa disfunção química do cérebro, mas apenas com os estresses do dia-a-dia... Tem vários recursos que ajudam demais! Um dos melhores e mais úteis apps que já tive!
Soou psicológica clínica e achei o App bem interessante, só acho necessário ter alguém supervisionando o chat, pois alguns conteúdos escritos podem servir de gatilhos para outras pessoas, mas no geral é muito bom e objetivo.
ótimo app. ajuda muito a manter o controle emocional. poder conversar com pessoas que passam pela mesma situação é realmente reconfortante. as atividades nem se falam, são igualmente ótimas para pessoas que sofrem com ansiedade , como eu.
Bom, porém poderia ter algumas coisas que entrertesse mais e nos ajudasse a distrair a mente. As noticias da pagina inicial poderiam se atualizar. Mas são as mesmas fixadas. App bom de usar.
Pessoas com dificuldades de transtornos de ansiedade visitam o aplicativo, e deixam mensagens de pedido de ajuda, mas não voltam mais com tanta frequência. Acredito que esta ferramenta poderia expressa palavras de esperança e paz (apenas Jesus, versículos bíblicos, pode nos ajudar relacionado a todo tipo de transtorno da alma)
Super recomendo,esse app é maravilhoso,as estatísticas te ajudam a entender melhor como vc se sente durante o dia,tem um chat com pessoas que passam pelas mesmas coisas que você, é muito bom.
App que possibilita a reflexão sobre a vida e os sentimentos, além da interação com outras pessoas que sofrem do mesmo mal, muito bom! Só o excesso de anúncios que incomoda um pouco.
App muito sensitivo, leve. Da pra se ter uma ideia ou controle de como agir em certas situações. Organizado. Vale sim 5 estrelas, mesmo com as propagandas.
Adorei o App. Adorei o chat que podemos conversar abertamente sobre o que nos aflige. Só tenho uma sugestão, a respeito do registro de humor, poderiam colocar mais características de humor, de sentimentos. Eu ficaria muito mais satisfeita, daria 5 estrelas quando alterasse isso. Até lá dou 4 estrelas. ;)
Este grupo me ajudou muito. Eu tenho visto pessoas desesperadas a procura de ajuda e esse aplicativo faz essa conexão entre as pessoas alguns enviam links dentro desse aplicativo teansferindo as pessoas para grupos de WhatsApp que também têm a finalidade de ajudar principalmente pessoas que estão pensando em se suicidar e acabam desistindo e isso é muito bom.
Achei ele muito bom, principalmente a parte de estatísticas. Assim quando vou no psiquiatra eu avalio como estou respondendo ao tratamento pelo mês todo e consigo mostrar a frequência das crises. Dá pra ver a evolução
Eu cheguei a pagar o app e tem uma pessoa que criou um grupo de whatsapp para falar sobre ansiedade, desperdicei meu dinheiro. Gostaria de saber se tem algum reembolso ou se podem melhorar o app. As informações sobre a ansiedade não são atualizadas nem as técnicas. Então, eu não recomendo o uso.
Não foi possível abrir o aplicativo, pois está tendo problemas ao iniciar, ele simplesmente para de funcionar, aguardo uma correção de bug no app.
O app é muito bom. Tem exercícios de respiração e atenção; marcações de humor e espaço para escrever como você se sente. Tem me ajudado muito na ansiedade
Gosto de registrar o meu estado emocional para ter uma estatística no final do mês. Tem chat para as pessoas contarem suas histórias compartilhar informações e tal. É um ótimo aplicativo. recomendo!
Além de ser ótimo, ele não aparece no monitor do seu celular com o nome de controle de ansiedade e humor, mas como login backup. Boa sacada!
Adorei! Claro nao vá esperando que o App vai tirar sua ansiedade porque nao vai. Mas eu recomendou muito,ele REDUZIU muito minha ansiedade. Fiquei mais calma no momento. Foi o melhor aplicativo que achei (dessa categoria) baixem. Nao e maravilhoso mas é o melhor q achei entre eles.. 4 estrelas
Uma ferramenta que ajuda a entender e combater a ansiedade a Depreciação. Ótimos exercícios e artigos relacionados ao tema.
Eu achei incrível, ainda mais pelo chat de conversação, me sinto bem melhor depois dos primeiros dias , obgd pelo aplicativo , a única coisa que tem que melhorar , é que tem muita propaganda, mas de resto é incrível!
Interessante o App os exercícios ajudam e parece um pouco com um diário acho que ajuda a refletir e a controlar sua ansiedade
O app e muito interessante Porém a quantidade de anúncios é exagerada Poderia haver algum plano premium, ou algo em que se pagasse um valor pra remover os anúncios
Me parece ser muito bom, tenho tricotilomania exceço de ansiedade e o chat ajuda muito Saber que outras pessoas passam por ou já passaram por isso podem te ajudar a controlar isso.
Gostei do aplicativo, é como se fosse uma clínica virtual, com atendimento real. É interessante!! O mesmo que estar frente à um profissional de carne e osso, eheh Gostei!!!
Nao gostei do aplicativo, la para mim colocar como estou me.sentindo e dicas sobre o que eu posso fazer não tem. as atividades sempre saio e volto são as mesmas, no chat nunca tem ninguém. um pouco complicado a configuração da pagina
Achei muito interessante, é uma forma de registrar o que vc sente na hora, ainda é melhor do que falar a alguém, pq a maioria das pessoas escutam so por escutar.
Ajuda muito, principalmente que tem depressão, ansiedade, dá aquela sensação de companhia e de que não estamos sozinhos nesse barco!
Busco controlar a minha ansiedade através da respiração, exercícios físicos, meditação. Só não gostei dos anúncios.
Amei o App! Mas gostaria de poder editar as opções dos emojis. Deveria ter mais emoções lá. Mas de resto amei o App!!!
Gostei do app! Os textos o diário emocional fez muito bem pra mim! Poderia ter mais dicas de meditações.
Tem gente que assim como eu, tem dificuldade em se expressar, por pra fora o que sente, talvez por ter que ser forte o tempo todo, por você mesmo e pelos outros, no app, por ser "virtual" a gente consegue "desarmar", e ajudar outras pessoas que sentem a mesma coisa que nós sentimos é ótimo, é como ver o problema "de fora" e também saber que não estamos sozinhos, que é"normal" e está tudo bem se sentirmos medo, ansiedade e tristeza em demasia. Pode não resolver 100% dos problemas, mas nos dá confiança até para nos soltar e procurar ajuda médica.