Monitor do sono: trilha do ciclo do sono, análise
Não consegue dormir bem? Sofrendo de insônia?
O Monitor do Sono se concentra na gravação de detalhes do ciclo do sono para ajudá-lo a entender seu status de sono. O Monitor de Sono possui um despertador inteligente para lembrá-lo de dormir cedo à noite e acordá-lo suavemente pela manhã. Além disso, o Sleep Monitor oferece sons relaxantes como ruído branco para ajudá-lo a dormir melhor.
Use o Monitor de sono para:
❤️- Novo recurso: registra todo o ruído durante o sono
O Monitor de Sono grava sons de ronco e trituração feitos durante o sono, ouve-os e descobre mais sobre o sono na manhã seguinte!
- Registre seus hábitos de sono
Se você bebe álcool, café, come, fuma, pratica exercícios ou tem alguma condição patológica antes de dormir, veja como esses hábitos de sono podem afetar seu sono. Selecione o comportamento na hora de dormir e toque no ícone de suspensão para iniciar a gravação.
- Acompanhe seus padrões de sono
Os que dormem terão 4 ou 5 ciclos de sono durante a noite. Geralmente, os dormentes passam por quatro estágios do sono em um ciclo do sono: sono não REM 1 (entre acordar e dormir), sono não REM 2 (sono leve), sono não REM 3 (sono profundo) e sono REM (movimento rápido dos olhos). Esses estágios progridem ciclicamente de 1 a REM e começam novamente com o estágio 1. Um ciclo completo de sono leva em média 90 a 110 minutos, com cada estágio durando entre 5 e 25 minutos.
O Sleep Monitor rastreia a qualidade e a duração do seu padrão de sono com a ajuda do microfone do telefone, sensor do acelerômetro e relatório do gráfico de saída. Obtenha informações sobre seu estado físico e mental ao dormir.
- Conheça a sua qualidade do sono
O Sleep Monitor analisa sistematicamente o seu comportamento na hora de dormir e a qualidade do padrão de sono e, em seguida, gera seu núcleo do sono. Obtenha informações diárias do sono e análise gráfica e use os dados para ajudá-lo a dormir melhor. O Monitor de sono é especialmente útil para quem deseja uma maneira de verificar como está dormindo e não deseja investir em um acessório como smartband ou smartwatch.
- Definir despertador inteligente
Defina o alarme para acordar de manhã ou dormir ou dormir à noite.
- Ouça sons relaxantes do sono
Ouça música relaxante de alta qualidade para acalmar a mente acelerada antes de dormir. Adormeça rapidamente com diferentes tipos de sons do sono.
Grupo-alvo do Monitor de suspensão
- Pessoas que sofrem de insônia, um distúrbio do sono caracterizado por dificuldade em adormecer e / ou adormecer.
- Pessoas que desejam fazer o autodiagnóstico, se há sinais de má qualidade do sono, como distúrbios do sono, distúrbios do sono e privação do sono.
- Pessoas que se preocupam com a qualidade do sono
Requisitos de funcionamento do aplicativo
√ Coloque seu telefone Android próximo ao travesseiro ou cama
√ Durma sozinho para eliminar interferências
√ Carregue o telefone ao lado da cama, pois o microfone consumirá a bateria rapidamente quando estiver trabalhando continuamente.
Estamos trabalhando para adicionar mais recursos úteis e oferecer suporte a mais idiomas nas próximas atualizações.
Verifique se o seu quarto está silencioso, escuro e fresco. Sinta-se relaxe antes de dormir.
Espero que você durma como um bebê!
Categoria : Saúde e fitness
Classificações e resenhas (30)
Uso há mais de 2 anos. Tenho muita insônia. O aplicativo é bem inovador apresentando novos conceitos como sleepmonitor. É altamente customizável e muito bem feito. Vale a pena avaliar.Melhores sons com muita qualidade e variedade. Uso sempre pra dormir bem feliz e tranquila. Super recomendo!!!!!
Amo esse app. Durmo sempre com ele reproduzindo os sons. O único app que me ajudou a dormir até hoje! Tomo medicação para adormecer, e algumas vezes não pego no sono, mas nos últimos dias, usando o Sleep Monitor, dormi perfeitamente bem, e mesmo a assinatura tem muitas funções incríveis! Parabéns aos desenvolvedores.
Excelente! Fácil verificação. Dados bastante interessantes…É incrível como o app num geral é didático. Muito fácil de compreender e assim regular seu ciclo focando em melhorar o sono. Já estou pensando em comprar os outros apps da empresa.
O melhor para monitorar seu sono. Já testei vários, até paguei o pillow que diz monitorar o sono rem, pura mentira, basta você deitar em qualquer horário e ficar quieto que ele diz que você está em sono rem, então esse Sleep Monitor foi até agora o mais preciso, e ajuda muito a analisar a qualidade do sono, também pode detectar meu sono REM. O App é maravilhoso!
Muito satisfeito, já instalei vários App do mesmo seguimento, esse é o melhor, o monitoramento preciso. E o valor do App é bem mais em conta em comparação a outros. Simples e objetivo, mostra o relatório preciso do sono! Gostei muito do app e achei valor super justo Parabéns a equipe da Sleep Monitor!!
Eu gosto muito disso! Recomendo a todos que baixem! A versão é atualizada rapidamente e quaisquer problemas são resolvidos a tempo. Estou usando a versão gratuita agora, o que é bom. O monitoramento do sono é gratuito e o despertador também é gratuito. Haverá anúncios, mas também é aceitável! Afinal, poucos aplicativos permitem monitorar e gravar o sono gratuitamente desde o início.
Tem muita propaganda e infelizmente não é um app de pagar uma vez só (tem q pagar mês a mês, se fosse só comprar uma vez o app eu pagaria pq vale muito a pena). Mas tirando a inconveniência das propagandas é um dos melhores q tem.
O melhor App de sono, já utilizo há anos. Está me ajudando a endender para poder melhorar minha qualidade do sono. Gostei muito. Consigo analisar como estou dormindo. Desde que baixei esta aplicativo eu não tenho mais dificuldades em dormir
Fácil de usar. Na função modo avião, bem pertinho do corpo, capta qqr ruído da noite e mostra de forma bem fiel como foi o sono . Gostei.
Excelente, mesmo que não tenha como identificar a precisão das análises. Mesmo assim, até o momento estou achando muito interessante.
Estou com ele há 2 anos e foi meu melhor companheiro, pois consigo programar ele ou fazer tudo manual se quiser. Adapto ele para minhas rotinas que são muito diferentes, cada momento durmo em horários diferentes e ele foi fundamental! Tem muitas informações relevantes, é muito detalhado, e olha que estou na versao gratuita!!! Parabens aos desenvolvedores pelo capricho no visual, e pela relevante contribuiçao à sociedade. Muito obrigada.
App Excelente! A versão free já tem boas funções. Mostra gráfico e estatísticas da noite monitorada, o play reporta os picos do ronco. Excelente para monitoramento do sono e comparar dias diferentes... mais informações tem que pagar, mas vale a pena. Gostei e pretendo futuramente utilizar a versão paga.
Parabéns aos desenvolvedores! O app ficou muito bom e realmente ajuda a monitorar o sono. Eu não acredito que eu ronco! Chocada, todos falavam que eu roncava alto e eu não achava, pensava que era normal, mas nas gravações, eu ronco mesmo,teve vezes que atinge o nível Épico. A reprodução dos áudios conscientiza os usuários sobre a necessidade de um tratamento mais específico para melhorar a qualidade do sono.
O aplicativo é ótimo em captar os sons, o problema é que ele considera qualquer som como se fosse você acordando. O app captou meu cachorro latindo no quintal, o liquidificador e até o avião passando com nitidez... todos esses momentos ele considerou que eu acordei e pra "explicar" o que é o som é preciso fazer a assinatura premium, então ainda nem sei se o aplicativo faz o monitoramento corretamente, mas pra captar o som é ótimo
A operação é muito simples, mas às vezes esqueço de monitorar, espero que os desenvolvedores possam dar suporte ao monitoramento automático. Estou participando de um desafio do sono e, se tiver sucesso no desafio, posso ganhar um profissional grátis por um ano. A música para dormir também é agradável e útil para mim!
O relatório parece preciso até agora, registrando o som de mim levantando à noite para beber água e caminhar. Os fatores de sono para escolher antes de ir para a cama são incríveis! Descobri que comer tarde e ficar estressado pode realmente ter um efeito ruim no sono. Obrigado desenvolvedores! Tem uma pequena sugestão é possível apoiar a sincronização do Google Fit?
Toda noite aparece que eu fiquei 100 do tempo acordado. Não sei se é alguma incompatibilidade com o meu celular. O modelo é (poco M3)
Eu gostaria de dar mais estrelas, porém o programa falha muito na captação de som, pois durmo com ventilador de teto e todo som registrado é dele, oq me faz questionar a eficácia do App, pois se ele só capta o som do ventilador, como consegue medir meu sono pela minha respiração q é muito mais suave doq quando falo à noite, por exemplo?
O app e bom mais tem um problema e por que que o app disse que o sleep monitor parou poderia concerta?
É uma ótima aplicação 🙃! Recomendo-a, especialmente, às pessoas que necessitam de regular o seu horário de sono. Além disso, a aplicação oferece algumas funcionalidades que tornam a experiência do utilizador ainda melhor e mais completa, como um despertador, gravações dos ruídos realizados durante a noite e várias músicas e sons diversos para quem tem mais dificuldade a adormecer!
O Melhor App para monitorar o sono. Recomendo muito top com as variações de medição.
Aplicativo muito simples de usar. Os círculos indicam de maneira fácil as informações importantes sobre o sono. Os sensores são muito bons e mostram realmente como seu sono funciona. Você nota a diferença de bem-estar quando dorme melhor ou pior à noite, refletindo realmente o que o App detecta. Completo e com interface amigável. Adorei!
Amo esse app. Utilizei por uma semana e achei interessante. Esse é um dos melhores apps para relaxar acalmar tirar a ansiedade e dormir amo esse App. Durmo sempre com ele reproduzindo os sons. Como faço para cancelar caso não queira continuar o ano que vem? Basta desinstalar?"
Guarda seus sons por apenas 7 dias na versão grátis, e é basicamente isso que se pode fazer nessa versão MUITAS vezes não registra direito os períodos de sono, tem uma margem de erro gigante, eu não teria coragem de investir em um premium quando ele mal funciona
Para de analisar o sono sozinho. Diversas vezes acordei e não estava registrando mesmo eu tendo iniciado o marcador, e não tinha salvado o registro. Edit: eles entraram em contato comigo, muito solícitos em ajudar, indicando uma incompatibilidade do sistema do celular com o app. Como foram muito esforçados, aumentei para 3 pontos a avaliação, pois realmente se importam com a opinião dos usuários. Infelizmente, meu problema não pode ser facilmente resolvido, portanto não posso aumentar estrelas
Muito bom, intuitivo, fácil percepção, tudo parece bater certo , muito útil. Muita informação sobre o nosso sono apresentada de forma simples e clara. Ajuda bastante no acompanhamento e controle da qualidade do sono, bem como serve de alerta para aumentarmos os cuidados com a melhoria do sono, tendo vista a importância para a saúde em geral. Consegui com a App mudar o meu hábito de sono para um mais saudável
Sugestão: vocês poderiam colocar uma caixa de observações que poderíamos fazer em relação ao nosso sono. Por exemplo: se sentimos muito sono ao levantar, se acordamos muitas vezes durante a noite, etc. Pois isso nos ajudaria ter um monitoramento ainda mais detalhado do nosso sono, e, portanto, uma experiência melhor ainda com o app. Muito obrigada!
Muito eficaz.Detalhes muito interessantes. Cumpre o que promete num ambiente super intuitivo e com atenção ao detalhe. Graficamente completo disponibilizando muita informação util para ver e aprender com o sono. A utilização do Android durante o sono torna os dados recolhidos altamente fiáveis. Interface totalmente em Português. Recomendo
Sleep Monitor é um dos meus aplicativos favoritos. Isso me fez realmente entender o que é o sono. O sono é muito importante para nós. Agora tenho uma visão geral dos meus hábitos de sono através do relatório e acho fantástico!
Óptima app. A app é intuitiva e de rápido. Fiz download de para ter acesso a gravação de sons nocturnos. No meu caso, que tenho um bebé que dorme no quarto, era importante perceber quanto tempo demoro a acordar para ir ao bebé. App tem esse recurso - Gravador de voz rápido. Outro que achei intuitivo. Uma App super completa que permite conhecermos melhor e melhorarmos os nossos ciclos de descanso.