My Back
Exercícios traseiros
Nós oferecemos-lhe uma série de exercícios para fortalecer a parte traseira do espartilho muscular e coluna vertebral.
O exercício vai ajudar a prevenir a dor nas costas e lombar.
Cada exercício é mostrado no vídeo e tem uma breve descrição.
Um conjunto de exercícios inclui:
- Exercícios traseiros;
- Exercícios para a parte inferior das costas;
- Exercícios para o pescoço;
- Fitness;
- Yoga.
Características app:
- Vídeo em cada exercício;
- Início de som e no final do exercício;
- Personalização do tempo de exercício;
- Lembrete diário sobre treino;
- Um conjunto de exercícios deitada e sentada.
* Antes de realizar qualquer exercício que você deve consultar com seu médico, especialmente se houver uma hérnia ou protrusão da coluna vertebral.
Nós oferecemos-lhe uma série de exercícios para fortalecer a parte traseira do espartilho muscular e coluna vertebral.
O exercício vai ajudar a prevenir a dor nas costas e lombar.
Cada exercício é mostrado no vídeo e tem uma breve descrição.
Um conjunto de exercícios inclui:
- Exercícios traseiros;
- Exercícios para a parte inferior das costas;
- Exercícios para o pescoço;
- Fitness;
- Yoga.
Características app:
- Vídeo em cada exercício;
- Início de som e no final do exercício;
- Personalização do tempo de exercício;
- Lembrete diário sobre treino;
- Um conjunto de exercícios deitada e sentada.
* Antes de realizar qualquer exercício que você deve consultar com seu médico, especialmente se houver uma hérnia ou protrusão da coluna vertebral.
Categoria : Saúde e fitness
Pesquisas associadas
Classificações e resenhas (3)
Um. u. d. G.
10/08/2015
Ótimos exercícios, só que o App é em inglês! Mas vale a pena Baixar...
Um. u. d. G.
09/12/2016
Isometria pura
Os exercícios não são ruins, é tudo bem simples, só não gostei dos exercícios sentados, pois eu não sei se precisa da bola, o que eu não tenho. Além de não haver possibilidade de configurar o idioma. Esperava algo mais dinâmico e também a possibilidade de combinar os exercícios: sentados, deitados e de pescoço. Não é ruim, mas não foi o bastante pra substituir o que eu já tenho.