My Life My Voice

Como você está se sentindo? Esta revista de humor oferece uma solução simples para seguir seus pensamentos, sentimentos e estados de espírito nesta ferramenta interativa que você pode manter a direita no seu telemóvel!

Escolha entre uma variedade de emoticons animados para ajudar a identificar o seu humor. Adicionar detalhes para a sua entrada, por escrito, gravar a sua voz, ou anexar uma foto sobre o que está acontecendo. Seja qual for o humor, sentimento ou experiência que você está passando, esta é uma ótima maneira de ajudá-lo a controlar suas mudanças de humor e gatilhos comportamentais pelo diário dentro do aplicativo. Você pode rever um relatório de seu humor monitorados durante um período de tempo, e você também pode obter dicas de vida em maneiras de ajudar a transformar o seu humor em torno de quando você está se sentindo para baixo ou estressado!

características:
- emoticons animados para fazer uma interface divertida e fácil de usar
- adicionar detalhes como fotos, gravações de voz e texto
- rastreamento humor para ajudar a identificar os gatilhos potenciais
- confidencial e segura
- lista de emoções e atividades para escolher
- obter dicas de vida para lidar com situações estressantes simplesmente agitando seu telemóvel
- definir um lembrete diário para controlar o seu humor
- construído no acesso à livre aconselhamento profissional através de telefone, email, chat ou texto
- possibilidade de rever as entradas últimos
- Uma opção para visualizar e / ou enviar e-mail um plano de segurança em seu telefone. Um plano de segurança é um breve escrito lista de estratégias que podem ajudá-lo a lidar com os desafios da vida. Ele descreve as etapas que você pode usar para lidar com todos os pensamentos negativos e emoções que podem ocorrer.