Nádegas E Treino De Pernas

Nós preparamos para você um plano de treino de 30 dias, bem como um conjunto de exercícios que criarão o treinamento perfeito para você. Seguindo o plano de treinamento, você tonificará as nádegas e as pernas e deixará seu corpo ainda mais bonito.

Diariamente vamos aumentar a carga, por isso não se esqueça do resto. Os exercícios são preparados especificamente para a casa, eles podem ser realizados por qualquer pessoa e em qualquer lugar. Com estes exercícios você notavelmente melhorará a forma de suas nádegas.

Você pode acompanhar facilmente seu progresso na seção de estatísticas, e os lembretes ajudarão você a não perder o treinamento e torná-lo ainda mais disciplinado.

Características principais:
- 30 dias de nádegas e pernas de treino
- Crie o seu próprio treinamento de nádegas ou pernas do conjunto de exercícios
- demonstrações de exercícios animados
- Descrição dos exercícios
- Estatísticas sobre os treinamentos e exercícios concluídos
- Lembrete sobre treino

Categoria : Saúde e fitness

Pesquisas associadas

Classificações e resenhas (20)

Um. u. d. G. 26/10/2019

Não sei acabei de instalar se eu gostar volto e dou mas t bem?

Um. u. d. G. 22/06/2019

Comecei hj,daqui a 30 dias volto para reavaliar

Xam. V. 29/05/2020

Como que bota em portugues

Um. u. d. G. 01/03/2020

Por me não daria uma estrela

Udl. 31/07/2020

Resultados ótimos.

Um. u. d. G. 09/05/2018

Gostei muito mesmo mas não consigo salvar minhas listas de exercícios

Um. u. d. G. 11/02/2018

Estou gostando de utilizar. É bem prático.

Um. u. d. G. 31/03/2018

Muito bom os exércitos para manter a forma corporal.

Um. u. d. G. 29/01/2018

Gostaria que tivesse em outras línguas

Um. u. d. G. 12/09/2017

Ótimo app, em menos de duas semanas de uso já vi resultados :)

Um. u. d. G. 27/09/2017

muito bom, os treinos são puxados, isso ajuda em um resultado rápido.

Um. u. d. G. 22/08/2017

Não é tão bom quanto o " lose weight in 30 days ", do mesmo desenvolvedor, pois não mostra as kcal perdidas.

Um. u. d. G. 03/10/2017

Volto depois de 30 dias e dou mais estrelas 🌟

Um. u. d. G. 05/09/2017

Esse APP é para emagrecer ou engordar ou é para o bumbum e as pernas?

Um. u. d. G. 06/07/2017

Mais ou menos!!!♥♥♥mas gostei vou ver♡♡♡

Um. u. d. G. 31/01/2018

Ja não tenho prisao de nadgas

Um. u. d. G. 03/10/2017

Eu não senti o resultado, pq em 5 dias n senti dor nenhuma! Para mim acho que não funciona

Um. u. d. G. 17/07/2017

Tem bastante exercícios ,e tem me dado resultados,é de suar a camisa rsrs

Lul. S. 04/01/2022

Quero ter cabo por isso vamos lá

Um. u. d. G. 15/09/2017

Demais amei