NeuroNation Ease: Achtsamkeit & Meditation

NeuroNation Ease é um aplicativo de meditação personalizado e cientificamente baseado no idioma que torna sua entrada no mundo da meditação e da atenção plena suave e fácil. Seja estresse, depressão, fadiga, distúrbios do sono ou diminuição da concentração - os cursos de meditação guiados do NeuroNation Ease são ajustados para você e trazem mais paz e felicidade à sua vida.

O aplicativo foi desenvolvido pela NeuroNation , uma organização líder em treinamento mental científico. Os programas de treinamento da NeuroNation receberam o AOK Leonardo, o Prêmio de Saúde para Prevenção Digital, financiado pelo Ministério Federal da Saúde. Além disso, estudos científicos demonstraram a eficácia do NeuroNation .

Numerosos estudos também provaram os múltiplos efeitos da meditação. Através da meditação regular, você pode:

1. Reduza a fadiga e reduza o estresse em primeiro lugar;
2. Concentre sua concentração e atenção no que é essencial para você;
3. Combater medos recorrentes, preocupações e ataques de pânico;
4. Prevenir a depressão preventivamente;
5. Venha para a paz interior e, assim, experimente um sono melhor;
6. Sinta-se mais feliz e feliz - e aproveite a vida ao máximo.

No NeuroNation Ease , você obtém:

Um curso introdutório gratuito - com disponibilidade ilimitada e duração selecionável das sessões.

Personalização diária da sua meditação com base em seus desejos e emoções. Seu feedback muda a próxima sessão e facilita ainda mais o relaxamento.

Acompanhado por nosso professor MBSR e MBCT qualificado e profissional med. Malte Thormählen.

Lembretes diários de meditação para ajudá-lo a criar sua rotina quando e onde melhor lhe convier.

Mais de 30 horas de material auditivo e lançamentos regulares de novos conteúdos - como exercícios respiratórios, MBSR Body Scan ou meditação a pé.

Com o NeuroNation Ease , você tem tudo o que precisa para uma entrada fácil no mundo da meditação. Experimente. Descanse a cabeça e o ar - com facilidade e facilidade!
 
 
SOBRE FACILIDADE DE NEURONAÇÃO

Dr. med. Malte Thormählen é o médico por trás do conteúdo alemão do NeuroNation Ease. Desde 2014, ele se estabeleceu como especialista em psiquiatria e psicoterapia com uma caixa registradora para psicoterapia médica em consultório particular. Ele também trabalha como professor de meditação e atenção especializada no tratamento da depressão, MBCT. Devido a essa rara combinação de médico e especialista em mindfulness, ele é frequentemente referido pela mídia como "o médico de mindfulness".