jogo de treinamento do cérebro com base na tarefa de memória N-back comprovada para melhorar a inteligência.
Owlie é um treino cognitivo com base na tarefa de memória N-back que é cientificamente comprovado para aumentar a memória de trabalho, e mais importante, a inteligência fluida - que se pensava anteriormente para ser imutável!
Owlie é mais do que apenas um jogo de dupla N-back. Você pode jogar com 4 estímulos audiovisuais em 15 modos de jogo diferentes em sua velocidade por sua vez, preferiu trabalhar através de 10 níveis de N-back. É fácil de aprender, mas difícil de excel. Você vai ganhar a satisfação incrível de empurrar seus limites e desbloquear novos níveis. Este jogo é adequado para todas as faixas etárias. Owlie pode ajudar a melhorar a sua memória, concentração e velocidade de reação. É divertido para jogar. E sim, é grátis!
POR N-BACK?
Exercitar seu cérebro com uma atividade de memória N-back dupla durante um período de tempo consistente, não só pode melhorar a sua memória de trabalho, mas estender o benefício a outras funções cognitivas. Este é um dos estudos de investigação mais promissoras em neurociência cognitiva nos últimos tempos (pesquisa original do Susanne Jaeggi: http://www.pnas.org/content/early/2008/04/25/0801268105). N-back, essencialmente, desafia-o a recordar sequências independentes de estímulos apresentados simultaneamente em N voltas jogo anterior e continuamente encontrar correspondências entre estímulos no turno atual e N se volta. Esta tarefa fica inconcebivelmente exigente e emocionante à medida que avança a 2-back (nível 2), 3-back (nível 3) e níveis mais elevados. O mais longo e mais difícil você treinar, mais eficaz ele é estudado para ser.
SAÚDE MENTAL É TUDO
treinamento do cérebro com um jogo N-volta não vai fazer tudo. Há muitas facetas para manter sua mente afiada e ajuste:
• Sleep: Obtenha seu 8 horas sono.
• Dieta: Comer saudável e cozinhar com mais frequência.
• Exercício: Jogue seu esporte favorito. Ou apenas treino.
• Use seu cérebro: Envolver-se em uma variedade de atividades cerebrais estimulantes, sem multi-tasking.
• Recriar: Relaxe e gerir o stress.
• Aceite-se: Seja feliz e contente. Sorrir.
• Mingle: Socialize, mas construir relacionamentos de inquietação.
• Comunique-se: Expresse-se.
• desintoxicar: Evite fumar e beber de forma sensata.
• Travel: Tire um tempo e explorar.
• Mantenha-se motivado: perseguir seus sonhos.
• Brain-trem: Alocar algum tempo de jogo para exercícios N-back.
É bem-estar mental, a pena todo esse esforço? Pode apostar! Mas por onde começar? A partir do topo (sleep)!
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Categoria : Quebra-cabeça
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