Panic Attacks?

Este aplicativo gratuito irá ajudá-lo quando você tem ataques de pânico. Eu tinha ataques de pânico me há 14 anos e os superou.

No aplicativo, você vai encontrar várias maneiras de encontrar relaxamento.

1 - Voz sessão de relaxamento guiado
2 - Outros sons relaxantes (oceano, fogueira)

Mas você também terá dicas específicas de áudio para lidar com um ataque de pânico ou um ataque de ansiedade.

Além disso, criei alguns vídeos sobre os ataques de pânico onde eu explicar o que acontece no seu corpo quando você se sente nervoso e ansioso. Você também vai aprender o que fazer para relaxar. O relaxamento é um antídoto forte contra fobias e ansiedades.

Boa sorte!

Geert