Perca Peso em 30 Dias
Com animações e orientações de vídeo, você ficará seguro sobre a forma correta de realizar cada exercício. Não é necessário nenhum equipamento, então você pode se exercitar facilmente em casa ou em qualquer outro lugar a qualquer hora.
Você pode acompanhar seu progresso na perda de peso em gráficos e contar de modo claro suas calorias. Você também pode definir metas para automotivação. Como a intensidade dos exercícios aumenta gradativamente, não se esqueça de fazer um intervalo a cada três dias para que seu corpo se acostume.
Recursos
- Acompanhe o progresso da perda de peso
- Acompanhe a queima de calorias
- Planos alimentares de baixa caloria
- Animações e orientação de vídeo
- Vários treinos
- Aumento gradual da intensidade dos exercícios
Exercicios em casa
Procurando por exercicios em casa? Experimente o melhor aplicativo de treino, nenhum equipamento necessário, basta usar seu peso corporal para fazer exercicios em casa.
Categoria : Saúde e fitness
Classificações e resenhas (30)
MUUITO bom, ele explica super como faz os exercícios, e fácil de mexer, e na minha opinião é fácil os exercícios, eu adorei muito!
O APP é muito bom sem bugs mais o rum e os anúncios mais sem ser isso é muito bom e bem daora me ajudou muito há emagrecer e a fazer exercícios físicos e os lembrete não se atrasão nunca
Estou no primeiro dia, no modo iniciante, gostei bastante dos treinos, são fáceis, e parecem ser eficazes, é bom também ter a dieta porque assim melhora a nossa preocupação quanto a comida. São 7 treinos para os iniciantes, todos os dias, cada treino é no máximo de 30 segundos, bom, o que tenho a dizer é que o aplicativo é MUITO bom.😁
O treino até parece ser leve. Mais com o tempo ele vai ficar mais forte e chega doer os músculos. Eu tô amando. Além do fato de eu poder fazer quando e como eu quiser. Eu incluí outros exercícios para melhorar o desempenho e agilizar a queima de gordura. Mexeu mais ânimo ouvindo música. Eu aconselho e recomendo o app
Gente esse é App é perfeito muito bom acho ele prático e rápido vc também 0ode fazer em qualquer lugar não tem muito anuncio é tem como fazer sem internet
Esse app é muito bom recomendo para quem quer da um glow up (evoluir) o corpo e a vida recomendo, no primeiro dia já gostei é muito bom imagina só se o app evoluir vai ser mais que bom, vai ser da hora, sério recomendo pra quem der aumentar ou diminuir o corpo se quiser e claro. O treino tem no máximo 30 dias e cada 3 dias depois vc tem uma folga de exercícios é bom de mais, mal posso esperar pra ver eu depois de 30 dias que no caso vai se encerra 21 de junho tô ansiosa!!!!😁😃😄
Amei o aplicativo super recomendo 😁 vai se passando por um tempo ele vai ficando difícil, ficando mais forte doendo um pouco o corpo mas o aplicativo é super fácil de usar eu posso o utilizar a qualquer momento que eu quiser a qualquer hora.A quantidade de anúncios é bem equilibrado,eu tô no 5° dia eu e minha prima usamos ela gosta bastante do app já deu um resultado ótimo nela e logo logo o meu chega.Desculpe pelos erros de português.
Eu tô gostando muito desse aplicativo! Com ele perdi várias calorias muito rápidos com apenas 10 dias. Apesar que ele só tem 7/6 exercícios no começo. Só no final que ele aumenta as fases!
O aplicativo é muito bom! Além de ajuda na nossa saúde agente tem mais vontade de fazer, pelo menos eu tive! Pois ele tem metas, e agente fica mais feliz em ver quantos dias agente treinou e que cada vez mais agente fica mais perto em cumprir a meta, e ele ainda dá um parabéns no final do treino pergunta se agente gostou se agente está bem com o treino se ele está deixando agente muito exausto ou se agente achou muito fácil tem como agente aumentar a quantidade de exercícios! Espero ter ajudado☺
O aplicativo é muito bom, eu vi uma grande diferença, os níveis de dificuldade vão subindo e vc pode fazer o mesmo que vc fez de novo, a única coisa que eu não gostei é que muitos anúncio mas foi só isso tirando isso o app é muito bom
Gostei muito, Não tem muitos anúncios no grátis é bem intuitiva as informações...
Muito bom, exercícios que são fáceis de fazer mas q trazem resultados
Muito bom, está me ajudando muito na minha perca de peso, preciso perder 15kg e sei que ele vai me ajudar bastante.
E muito bom ficar sem barriga e o melhor app da minha vida e fica magra muito rápido por isso abaixa o app 🙂🙂
Fácil de mexer, o temporizador ajuda muito, os exercícios são práticos para quem não tem disponibilidade para ir em uma academia, bons para serem executado em casa.
Super bom as animações de exercícios muito fácil de entender ainda n terminei mais em breve sim super recomendo tem até as comidas q deve comer e etc
O app e perfeito e ensina tudo direitinho parabéns eu estava com 56.8 agora eu tou com 40.3 eu adorei muito o app parabéns vou recomendo muitooo e muito bom e o melhor ainda é que tem até descanso e não precisa colocar no temporizador pra ver o tempo que fez porque lá já mostra parabéns e muito bom 😁😍
Muito bom esse aplicativo ! Ele ensina direitinho, pra quem não quer ficar parado e não tem tempo de ir em uma academia ele é ótimo! Podem baixar sem medo!
Aplicativo prático, sincronizando direitinho. Troquei de celular e as informações foram transferidas!!! Tudo certo, manteve o histórico dos meus exercícios. 😃
Excelente é só meu primeiro dia e sinto que já perdi peso é bravo os exercícios mas se você quer mesmo perder quilos em 30 dias vai ser necessário esse esforço todo que esse aplicativo passa
Otimo ajuda a aquecer alem de auxiliar no emagrecimento
Ótimo aplicativo exercícios fáceis de fazer,
O aplicativo e perfeito ajuda d+ perfeito de 30 segundos para vc descansar e maravilhoso o app vale muito apena e ajuda a gente perde peso "Perca Peso em 30 dias " está valendo muito apena comecei hoje mais perde 43.0 calorias app perfeito ❤️🍄🦋💕
Aplicativo incrível, treinos de bom porte e bom para quem prefere fazer em casa! Comecei a fazer pelo meu amigo, nossas 1.000 flexões viraram meia hora de prancha.
Aplicativo otimo,desde de ontem eu sinto algo diferwnte na minha bariga,eu to achando a esperiençia muito boa,estou louca para imagrecer em 30 dias,e mostrar pra minjas amigas.E depois quando eu termino de fazer os 7 exerçiçios eu sinto algo muito diferente na minha bariga,pareçe que ela ta ficando dura,e eu to loca por que eu imagreco facíl,graças au pai🙏,que me deu isso.Olha eu recomendo bastante esse aplicativo,e sim você sente como a sua bariga ta mudando,não sei a sua mas a minha sim,bj.
Foi uma grande ajuda para mim. Já consegui perder 10kg graças a ele. Além de ter vários exercícios para fazer também tem uma lista de comidas que podemos comer na dieta
App fácil de configurar, dinâmica boa de exercícios. Em 10 dias já estou vendo resultado. Gostei.
Muito bom , em 4 dias tive resultado... Eu indico mttt esse app E além disso ajudou e está ajudando minha autoestima!!!! Amei parabéns ao(s) criadores desse maravilhoso aplicativo Quem tiver dúvida se ele é bom , não tenha dúvidas, ele é MT bom
Estou instando o aplicativo mas pelo o que vi as pessoas falando parece ser realmente bom eu usava uma época e realmente funciona me ajudou muito simplesmente perfeito!
Mt bom mesmo, tem exercícios para todo tipo de nível, dês dos iniciantes e etc... O tempos não atrapalha a gente , e dam resultado, BASTE SE ESFORÇAR, O APP N FAZ MILAGRE SOZINHO!!!