Perca Peso em 30 Dias para Homens - Perder Barriga
Está disponível também uma opção de baixo impacto, adequada para pessoas que estão acima do peso ou têm problemas nas articulações. Sem a necessidade de ir à academia, sem a necessidade do uso de equipamentos, utilize apenas seu peso corporal para perder gordura e ganhar massa muscular. Você pode acompanhar a queima de calorias e a evolução da perda de peso em gráficos.
3 níveis de dificuldade
São 3 níveis, adequados para todos, tanto para iniciantes quanto para profissionais. Criado por treinadores físicos profissionais, tem como foco áreas problemáticas masculinas, abdômen e peito, lhe ajudando a perder peso rapidamente e a ganhar massa muscular. Treinos diferentes todos os dias, para você se acostumar com a dinâmica facilmente.
Opção de baixo impacto
Com treinos para perda de peso moderados e eficazes, o modo de baixo impacto permite a redução da força exercida nas articulações e do risco de lesões.
Acabe com o excesso de gordura no peito
Precisa colocar a camiseta o tempo todo por causa do excesso de gordura no peito? Exercícios direcionados para o peito lhe ajudam a eliminar a gordura no peito e as situações desagradáveis devido ao tamanho dos seios.
Perca gordura abdominal
Devido à testosterona, os homens são mais propensos a armazenar gordura no tronco. Combinando o melhor treino abdominal, você perderá aquela gordura abdominal que não quer desaparecer mais rapidamente.
Personalize seu treino
Crie suas próprias rotinas a partir de mais de 30 treinos. Se o seu joelho ou sua coluna estiver lesionado, não se preocupe, substitua os exercícios indesejados. Você também pode ajustar a ordem dos exercícios e o tempo de descanso. Para alcançar os melhores resultados, recomendamos que você mantenha uma dieta de baixa ingestão calórica.
Recursos
- 3 níveis de dificuldade, adequado para todos, homens, mulheres, iniciantes e profissionais
- Treinos de baixo impacto
- Personalize suas próprias rotinas de treino
- Treinos com o uso do peso corporal, sem equipamentos, sem academia
- Treino para perda de gordura, treino abdominal, treino de peito, treino de pernas, treino de braços
- Lembrete de treinos lhe ajudam a ser mais disciplinado
- Sincronização dos dados do treino e das calorias no Google Fit
- Acompanhe a evolução da perda de peso e das calorias queimadas
- Animações e orientações em vídeo
- Aumento gradual da intensidade dos exercícios
Emagrecer em 30 dias
Experimente a melhor aplicativo para emagrecer - emagrecer em 30 dias. Tem exercícios para perder barriga, exercícios para emagrecer para ajudar você a emagrecer em 30 dias. Treino em casa sem equipamento.
Treino em casa
Treino em casa com os melhores exercícios para emagrecer e
exercícios para perder barriga. Nenhum equipamento necessário, basta usar exercícios para emagrecer e exercícios para perder barriga para treino em casa.
Perca peso em 30 dias
Esta aplicativo para emagrecer é projetada pelo treinador de fitness profissional para ajudar você a perca peso em 30 dias.
Categoria : Saúde e fitness
Classificações e resenhas (30)
O app e muito bom eu intendo sobre a questão dos anúncio e eu sei que isso server para manter o app mais e mais gratuito e não precisar pagar nada!,E sobre as minha conclusões este app e incrível entretenimento da voz automática de informações de quando vai acabar ou quando vai iniciar a próxima basicamente INCRÍVEL!, Parabéns pelo app e que tenha mais atualizações que melhore algumas coisas.
Muito bom! Eles nn te fazem se exercitar que nem loucos, fazem sua rotina adequadamente tempo para descansar e instruções com oque esses exercícios te beneficiam, muito bom é bom para sua saúde e seu emagrecimento, só não pode desanimar mas fora isso é perfeito
Melhor jeito de enfrentar a depressão Tô usando esse aplicativo por mais ou menos 3 meses e os resultados tanto físico quanto mental estão sendo incríveis.
O aplicativo é muito bom ele é bem fácil de usar vc cria o seu plano de treino de acordo com oque vc consegue fazer ele explica bem para oque aquele exercício faz bem para o corpo
Olha eu recomendo, já usei outras vezes. Mas eu sou procrastinador nisse tipo de hapito. Mas eu vou mudar, e dessa vez se eu ver uma pequeno resultado eu vou pagar 🥲. Porque o app é bem construído.
App maravilhoso, dependo do seu nível vc n fica com dor e etc, tem dias de descanso q é ótimo, e avisa quando beber água. Só 5 estrelas porque não tem como dar mais!!!
O app é bom, bem feito, só que para mim (sedentário) os exercícios então um pouquinho difíceis, mas eu sei que com o tempo eu me acostumo. Continuem assim!
Já vi resultado em 3 dias, me arrependo de ter não ter baixado esse aplicativo antes, simples fácil e super efetivo no resultado, parabéns aos desenvolvendores :)!
Muito bom já ando a utilizar esta app há mais de um ano e apesar de ter feito várias pausas a APP ajuda-me a manter o físico
É muito bom consegue deixar a pessoa muito forte e não é mentira é super bom então nunca desistale esse aplicativo porque você pode ficar forte muito muito mesmo forte
Fiz o download do aplicativo agora mais até o momento me parece bem promissor, O único problema são os anúncios.
Muito bom passa os mesmos exercícios de uma academia e bem melhor fazer exercícios ne um aplicativo grátis do que pagar pra fazer a mesma coisa na academia
Ótimos exercícios e dicas de como executar, e facilitar caso esteja difícil.
O App é muito bom e organizado simples de usar e muito prático e apresenta resultados.
É MT bom pra fazer ao longo prazo,mas poderia ter uma opção mais pesada pra quem já passou do primeiro mês
Além de ajudar com os exercícios, ajuda também a controlar a quantidade de água ingerida por dia.
Amei muito bom parabéns tem até a opção de evitar exercícios que provocam impacto nas articulações me ajudou muito
Está. Teste! Mais já me sinto bem por ser um app simples e versátil.
Treino muito bom , é basicamente o início de um sonho para mim estar treinando com este aplicativo
Achei bom,mas nunca fiz o plano de 30 dias,se funcionar eu volto e dou 5 estrelas
Muito bom eu recomendo para os q estão na média ele faz vc perde MT caloria gostei muito e recomendo😁
O app é bom em si, gostei de poder organizar o treino do meu modo para cada dia. Mas a opção de ingesta de água é agoniante, ter que adicionar "um copo" de cada vez, se torna chato. Sugiro que junto a notificação de beber água, seja possível acrescentar, não só um copo, mas dois ou mais copos, sem animação e sem ter que acessar o aplicativo. O fato de ter que add um por um e ter que aguarda a animação fez com que eu desativase as notificações.
Eu adorei, mas deixa cansado mas pelo lado bom podemos emagrecer.
Esse app ajuda msm muito bom a cada dia sempre tentando melhorar...apenas 5 estralas bem merecidas
Acho os exercícios super legais e eficientes Único problema é que não está notificando os horários
Adorei o app!! Sou um adolescente e estou conseguindo fazer muito bem mesmo sem preparo físico completo
Excelente aplicativo. Os exercícios são bons e dão ótimos resultados.
É útil, ajuda na disciplina e orienta bem as atividades. Vale a pena
App muito bom. Estou no terceiro dia e já perdi mais de 250 calorias!
O app me serviu como auxílio para começar, e com o tempo eu criei minha própria rotina de exercícios. O início foi lento e difícil, não conseguia fazer uma flexão sequer, mas a evolução ocorre com o tempo, e assim perdi 20 quilos. A perda de peso foi fruto da minha mudança de alimentação e a prática consistente dos exercícios. Os resultados chegam, mas demoram, o segredo é consistência e persistência, só depende de você. Algumas recomendações: Beba água, durma direito e procure um nutricionista.