Perda de peso durante 21 dias

Simplesmente perfeito.. Estou me sentindo muito mais disposta e encorajada em me exercitar. Prático e objetivo nos exercícios e na alimentação. Sem contar com o carinha nos mostrando como fazer os exercícios de maneira correta. Parabéns pelo aplicativo sensacional. Super indico

Um ótimo app, tem opções de treinos, ainda mais q controla sua alimentação, então pra vc q procura perder peso e ganhar forma, esse é o melhor app, instalem com ctz, vcs vão adorar, e outra, vc regula quantas voltas vc deseja dar, e quantas o seu corpo aguenta, sem palavras, n tem anúncios no meio do treino, e é como um jogo, a cada treino vc vai ganhando pontos para conseguir treinar os mais difíceis, instalem , e coloquem aqui oq vcs acharam

Estou gostando muito dos treinos, mas os pontos não estão sendo computados! Estou quase terminando o desafio e ainda não completei os 3000 pontos, sendo que de acordo com os troféus, eu já deveria ter passado disso! Gostaria que resolvessem isso ou infelizmente terei que terminar o desafio sem liberar o próximo! Grata!

Muito bom, o aplicativo te permite realizar treinos rápidos com gasto energético considerável e o melhor sem custo nenhum, e poucos anúncios.

Muito bom. Ainda não obtive os resultados que desejo apararentes. Mas mas a mudança de condicionamento físico e resistência são notáveis. Creio que seguindo corretamente pode dar bons resultados.

Os exercícios são variados a cada dia, sendo possível saber, de antemão, qual será o treino daquele dia. O cronômetro não me deixa desistir e os exercícios são estimulantes.

Bom. As vezes trava e precisa recomeçar, mas pelo menos tem a opção de pular essas etapas. Estou usando o treino pesado e trabalha bem os músculos.

Otimo. Adorei ele. Não tem anúncios indevidos, somente após terminar o treino. Muito bom. Treino muito bom tbm, para mim que já treinava e fiquei tempo parada, retornando... Achei ótimo e ainda dá pra gastar muitas calorias! Melhor app de treino!

Eu amei esse app muito bom intuitivo e fácil de usar. Com os treinos e com dieta eu saí de 67kg pra 62,90 em cinco dias. Claro, ainda falta um pouco pra chegar ao meu peso ideal, porém já estou muito feliz. Melhor App pra fazer exercícios em casa e emagrecer. Obrigada desenvolvedores.

Tô gostando muito, me permite malhar sem ir a academia e num espaço reduzido e sem recursos. Voltando aos treinos em 03/02/2022. O APP continue top. Obrigado por toda essa força. Muiiiiiiito satisfeito.

Estou gostando muito do app. Se executar corretamente os exercícios, com dedicação e força de vontade, consegue ótimos resultados.

Muito top! Auto explicativo... Com vídeos e orientações! Estou usando a 7 dias e já vejo a diferença! Até então tudo gratuito e sem bugs, espero que continuem assim.

Muito bom!! Eu faço faculdade de educação física na Inglaterra ( Londres) e gostei muito desse aplicativo. Da para colocar mais exercícios, mas é um excelente aplicativo!!

Amo esta APP! Exercícios muito variados e bem exemplificados! Plano nutricional completo! Grátis! Poucos anúncios 😊 Para ser 6 ⭐ precisava de ter exercícios de aquecimento e relaxamento!

Muito bom! Os exercícios são variados e eu realmente sinto um pouco de cançasso após terminar de fazer os exercícios do dia.

Vcês responderam à minha crítica sobre a atribuição dos pontos a darem-me razão mas ficou tudo igual. Faço 3 voltas treino fácil, 3 voltas treino médio e 3 voltas de treino personalizado onde intercalo por dias abdominais, nádegas e perna. Recebo 20 pontos do dia e depois 10 ou 20 pelo treino fácil e mais 20 pelo médio. Não dão pontos pelo treino que específico que criamos e continuo a dizer que pelo menos no treino médio deviam dar mais. Em 12 dias só não treinei um. Os exercícios são excelente

Aplicativo indicou flexões no nível iniciante, acho um pouco puxado, pensando que iniciante normalmente é alguém que não costuma fazer exercícios, mas fora isso muito bom

O melhor App que já utilizei, completo e ainda tem dicas de nutrição, fora a nossa própria lista de treinos que podemos montar. Valeu apena baixar e está valendo muito apena utilizar.

O aplicativo é bem simples e muito bom. Ele também trás cardápios para a pessoa seguir. Para mim que busco exercício iniciais tem sido uma ótima escolha.

Excelente programa!! Tudo de fácil entendimento! As imagens dos exercícios são excelentes! Parabéns!

Estou experimentando, vamos ver o resultado , da pra suar bastante , e bom que o App intercala exercícios diferentes para cada dia.

Esse aplicativo é muito legal para quem sair do sedentarismo principal durante aquarentena. Ele é gratuito e tem pouquíssimos anúncios. Estou usando eles a 8 dias e estou gostando de cuidar mais da minha saúde.

Faz pouco tempo que estou treinando, mais estou me sentindo muito melhor que antes. To amando o exercício pois nao e repetitivos, todo dia tem um treino diferente. To amando.😍

Eu achei muito bom. Te cobra sem ser insistente, dá uma certa liberdade, pq n tem tempo pra algumas atividades. Também é muito organizado. O melhor que eu já usei

Ele trabalho muito bem todos os músculos, de forma gradual e eficiente, em pouquíssimos dias dá pra sentir a diferença!

Estou adorando o aplicativo! Muito simples de usar, com treinos fáceis de fazer em casa. Pra mim, foi a melhor alternativa durante a pandemia.

Exercícios bom, não repetitivos . Sem tempo para terminar com quantidade que devemos fazer e ainda com direito a repetições ... Ótimo

O app é muito bom, ele é excelente pra exercícios diários que a gente faz na academia, ótimo aplicativo. Nota 10!

É um APP bom! Faz com que vc movimente todo o corpo e caso queira algo focado apenas em uma parte do corpo (tipo pernas) vc pode criar o seu próprio treino

Bom só que devia ter cronômetro sem intervalos, porque as vezes temos que levantar e tocar na tela para seguir o exercício.