Perda de Peso em 7 min

Se você quer perder peso, queimar gordura e fortalecer os músculos abdominais, use o treino de perda de peso de 7 minutos. Este exercício de 7 minutos é um treinamento de circuito de alta intensidade, exercícios mais rápidos para perda de peso corpóreo em 7 minutos.

Os exercícios são para pessoas comuns que querem perder peso e obter uma forma melhor do corpo. Você pode fazer este exercício de 7 min a qualquer momento onde tudo que você precisa é uma parede e uma cadeira.

Os sete minutos de treino de perda de peso tem 12 exercícios para serem feitos por 30 segundos, com 10 segundo de quebra entre cada exercício. Plano de treino de peso corporal é projetado para queimar a gordura em menor tempo de 7 minutos.

#### RECURSOS DE 7 MIN EXERCÍCIOS ####

• Não há necessidade de qualquer equipamento de treino
• Pode ser feito em 7 minutos
• Perda de peso mais rápida e músculos mais fortes
• Fotos claras, para mostrar como se faz o exercício
• Um cronômetro para ficar na hora certa.
• Muito simples com exercícios eficazes

Uma vez que você decidiu que é hora de fazer algumas mudanças no seu estilo de vida é importante que inclua três ou quatro treinos por semana, este exercício de perda de peso de 7min é projetado especialmente para você começar seu objetivo. Você vai ficar mais forte e muito ativo no seu trabalho diário.

Categoria : Saúde e fitness

Pesquisas associadas

Classificações e resenhas (30)

Um. u. d. G. 04/12/2019

Particularmente gostei bastante já frequentei academia sei como executar os exercícios tem uma sequência Boa com temporizador.

May. a. 10/01/2022

O app e bom tá me ajudando muito na perda de peso e sem contar que nessa pandemia não estamos podendo ir a academia então tenho que treinar em casa

Um. u. d. G. 23/01/2019

adorei, simples e sem propagandas. muito facil de usar. Ta me ajudando muito na perda de peso.

Lau. F. 19/07/2020

Achei muito bom ajuda bastante principalmente guando a pessoa ja ta acistumada com exercicios

bri. c. l. 16/10/2020

Eu do 5 pq e muito bom 😁 principalmente pra quem e acustomado com exercícios eu pro exemplo

Ana. F. 04/05/2020

Bom, e os exercícios são diferentes

Bel. P. 01/03/2022

Ótimo, gostei muito, está no idioma q eu quero e tudo direitinho!

Um. u. d. G. 27/09/2019

Ótimos exercícios e fáceis!

Íri. F. 23/05/2020

Ele é muito bom, tem exercícios ótimos

Um. u. d. G. 25/10/2019

Esse aplicativo é muito bom se vc está pensando em abaixar abaixe é muito bom

Um. u. d. G. 14/11/2019

Gostei, não sei se perdi quilo mas gostei MT

Um. u. d. G. 15/12/2018

Parabéns pelo app e Top DOS TOPS😍😍👏👏👏👏

Um. u. d. G. 03/01/2019

amando esses exercícios faco em casa ,no trabalho..

Um. u. d. G. 10/11/2018

E muito bom pra emagrecer

Um. u. d. G. 30/10/2019

Muito bom perdi 15quilos em 3 dias

Ren. S. 03/07/2020

Muito bom Apesar de ser 7 minutos eu fico bem cansada

let. -. 11/08/2020

instalei, se der certo dou 5 estrelas mas se não der certo eu dou 1 estrela

Um. u. d. G. 26/09/2018

Nao usei ainda mais to ansiosa , pelos comentários vi que deve ser bom

Um. u. d. G. 07/04/2019

amei já cheguei no peso que queria em apenas 7 dias

Um. u. d. G. 27/10/2018

É muito bom esse aplicativo

Rob. O. 05/07/2020

Muito bom adorei meu noivo ate notou q eu tava mas magra em 1 dia

Um. u. d. G. 12/03/2020

é muito muito bom mesmo

Um. u. d. G. 23/11/2019

Eu dei Uma estrela por que eu nao şeir si esse App e bom

Tia. c. f. 13/10/2020

Aff da erro nao abre

Um. u. d. G. 28/09/2019

Deve ser bom pelos comentarios

Um. u. d. G. 07/11/2019

Muito bom meu primeirio dia. Recomendo

Um. u. d. G. 27/01/2020

Eu digo que não tem que ter internet ok

Um. u. d. G. 05/03/2020

O que eu tô fazendo aqui?

Um. u. d. G. 26/01/2018

Muito bom e o primeiro dia e me surpriendi muito bom

Um. u. d. G. 25/02/2018

Uso todos os dias, muito bom!