Pocketcoach - Anxiety Helper

Auto-ajuda para ansiedade, estresse e pânico com base na TCC, atenção plena e TCA (Terapia de Aceitação e Compromisso).

Você luta com alguns de seus pensamentos negativos e emoções avassaladoras? Você está procurando maneiras de melhorar seu bem-estar emocional? Pocketcoach é o seu treinador digital pessoal no seu bolso, que o apoia em momentos de ansiedade e estresse.

Aprenda a lidar com a ansiedade em apenas alguns minutos por dia com o Pocketcoach. Lição por lição e exercício por exercício, você aprende a lidar com sentimentos de ansiedade, estresse e ataques de pânico. Eles são todos projetados para apoiá-lo em momentos difíceis.

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