Posture Corrector - Tips To Improve Your Posture

Informações sobre a postura e como melhorá-la, bem como dicas para sentar, levantar e dormir corretamente.

Postura é a posição em que você mantém seu corpo ereto contra a gravidade enquanto está de pé, sentado ou deitado. Uma boa postura envolve treinar seu corpo para ficar em pé, andar, sentar e deitar em posições em que a menor tensão é exercida sobre o apoio de músculos e ligamentos durante atividades de movimento ou de sustentação de peso. Postura adequada:

A boa postura fará mais para manter a aparência jovem ao longo dos anos do que um lifting facial ou um Botox. E os benefícios de manter sua saúde óssea são muito mais que profundos.

Sente-se e fique em pé com uma postura adequada e você parecerá fisicamente 10 anos mais jovem e 10 libras mais leve. Psicologicamente, uma boa postura transmite confiança, equilíbrio e liderança.
Use nosso aplicativo para aprender sobre boa postura, má postura, o que causa problemas de postura e como corrigir e melhorar sua postura.

A boa postura é uma maneira muito importante de manter uma mente e um corpo saudáveis. Quando você pratica a postura correta, seu corpo está alinhado consigo mesmo. Isso pode aliviar problemas comuns, como dores nas costas ou no pescoço, dores de cabeça e fadiga. Estar em boa saúde geral e em pé (ou sentado) alto também aumentará sua postura e autoconfiança. Este aplicativo irá mostrar-lhe várias maneiras de desenvolver e manter uma boa postura.