Pranayama Yoga With Timer
Esta vontade aplicação treina como controlar o movimento de inalação e exalação de ar ao fazer o Pranayama Yoga.
recurso temporizador desta aplicação vai deixar você definir o temporizador para a aplicação também dar tom de alerta quando definido temporizador é só para terminar,
O que é pranayama (respiração yogue)?
'Prana' refere-se à força da vida universal e \ 'ayama \' significa para regular ou alongar. Prana é a energia vital necessária para nossas camadas físicas e sutis, sem a qual o corpo pereceria.
É o que nos mantém vivos. Pranayama é o controle do prana através da respiração. Estas técnicas dependem de respirar pelas narinas.
Os vários yoga, pranayama, exercício, uma ajuda para melhorar seu condicionamento físico geral interna, a circulação sanguínea, poder mental, e da frequência cardíaca respiração, melhorar o prana, cara brilho, e reduzir o peso naturally.During a prática de pranayama estamos usando pelo menos 80 % dos nossos pulmões. Como a utilização dos pulmões mais o oxigênio puro entrando em sangue aumenta imediatamente, para a célula de cada sangue aumenta sua eficiência, assim que todo o corpo ter beneficiado.
Benefícios de Pranayama Yoga:
1). Todos os três doshas (humores) - Vata, Pitta e Kapha obter ajustado em proporção adequada e anormalidades nos mesmos são removidos.
2) Sistema digestivo melhora e doenças relacionadas ao aparelho digestivo são curados.
3) doenças relacionadas com os pulmões, o coração e o cérebro são também curado.
4) Obesidade, Diabetes, Colesterol, constipação, flatulência, acidez, problemas respiratórios, alergias, enxaqueca, pressão arterial alta, doenças relacionadas aos rins, distúrbios sexuais de homens e mulheres, etc. também são curados.
5) Resistência contra doenças é intensificada. Imunidade desenvolve.
6) As doenças hereditárias, como diabetes e doenças cardíacas são podem ser evitados.
7) A queda de cabelo ou o seu envelhecimento precoce, aparecimento de rugas no rosto ou outras partes do corpo em tenra idade, diminuição da visão do olho, esquecimento, etc. são aliviados eo processo de envelhecimento é retardado.
8) face torna-se brilhante, luminoso e calmo.
9) Energia Chakra são purificados e permite que o praticante para despertar a Kundalini.
10) A mente se torna estável e tranquila. Uma sensação de contentamento e entusiasmo ou zelo desenvolve. Condições como a depressão são aliviadas.
11) O desempenho de exercícios de ioga como a meditação será fácil.
12) Todas as doenças dos corpos físico e etérico será curado. Liberdade de condições mentais negativos e prejudiciais como raiva, lascívia, ganância por dinheiro, a arrogância etc. será alcançado.
13) Todas as doenças físicas e mentais e anormalidades são curados e toxinas erradicado do corpo.
14) A liberdade de pensamento negativo é alcançada e da mente desenvolve o hábito de pensar positivo e construtivo.
Diferentes tipos de Pranayama Yoga:
Bhastrika Pranayama:
Às vezes, é tratada como uma kriya ou "limpeza action'along com Kapalabhati para limpar as vias aéreas em preparação para outras técnicas de pranayama.
Kapalbhati Pranayam Yoga:
Kapalbhati é muito poderoso exercício de respiração que não só ajuda a perder peso, mas também traz o sistema inteiro em um equilíbrio perfeito
Anulom Vilom Pranayama Yoga:
Anu traduz aproximadamente como com e Loma significa cabelo implicando "com o grão" ou "natural". É o oposto do Viloma Prāṇāyāma que significa contra o grão.
Bahaya Pranayama Yoga:
Bahya Pranayama é exercício de respiração milagrosa para todos os órgãos do estômago. problemas de hérnia, diabetes, útero e próstata são afetados.
Bharamari Pramayama Yoga:
Bhramari pranayama é muito eficaz em acalmar instantaneamente sua mente para baixo. É um dos melhores exercícios de respiração para liberar a mente de agitação, frustração ou ansiedade e se livrar da raiva.
Udgeet Pranayama Yoga:
Udgeeth Pranayama implica reverberações sonoras primordiais para ressoar e despertam a mente à sua inerente, um imenso potencial. Mente, acordou e atenta ao seu potencial, é capaz de realizar não importa o que se concentra.
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O que é pranayama (respiração yogue)?
'Prana' refere-se à força da vida universal e \ 'ayama \' significa para regular ou alongar. Prana é a energia vital necessária para nossas camadas físicas e sutis, sem a qual o corpo pereceria.
É o que nos mantém vivos. Pranayama é o controle do prana através da respiração. Estas técnicas dependem de respirar pelas narinas.
Os vários yoga, pranayama, exercício, uma ajuda para melhorar seu condicionamento físico geral interna, a circulação sanguínea, poder mental, e da frequência cardíaca respiração, melhorar o prana, cara brilho, e reduzir o peso naturally.During a prática de pranayama estamos usando pelo menos 80 % dos nossos pulmões. Como a utilização dos pulmões mais o oxigênio puro entrando em sangue aumenta imediatamente, para a célula de cada sangue aumenta sua eficiência, assim que todo o corpo ter beneficiado.
Benefícios de Pranayama Yoga:
1). Todos os três doshas (humores) - Vata, Pitta e Kapha obter ajustado em proporção adequada e anormalidades nos mesmos são removidos.
2) Sistema digestivo melhora e doenças relacionadas ao aparelho digestivo são curados.
3) doenças relacionadas com os pulmões, o coração e o cérebro são também curado.
4) Obesidade, Diabetes, Colesterol, constipação, flatulência, acidez, problemas respiratórios, alergias, enxaqueca, pressão arterial alta, doenças relacionadas aos rins, distúrbios sexuais de homens e mulheres, etc. também são curados.
5) Resistência contra doenças é intensificada. Imunidade desenvolve.
6) As doenças hereditárias, como diabetes e doenças cardíacas são podem ser evitados.
7) A queda de cabelo ou o seu envelhecimento precoce, aparecimento de rugas no rosto ou outras partes do corpo em tenra idade, diminuição da visão do olho, esquecimento, etc. são aliviados eo processo de envelhecimento é retardado.
8) face torna-se brilhante, luminoso e calmo.
9) Energia Chakra são purificados e permite que o praticante para despertar a Kundalini.
10) A mente se torna estável e tranquila. Uma sensação de contentamento e entusiasmo ou zelo desenvolve. Condições como a depressão são aliviadas.
11) O desempenho de exercícios de ioga como a meditação será fácil.
12) Todas as doenças dos corpos físico e etérico será curado. Liberdade de condições mentais negativos e prejudiciais como raiva, lascívia, ganância por dinheiro, a arrogância etc. será alcançado.
13) Todas as doenças físicas e mentais e anormalidades são curados e toxinas erradicado do corpo.
14) A liberdade de pensamento negativo é alcançada e da mente desenvolve o hábito de pensar positivo e construtivo.
Diferentes tipos de Pranayama Yoga:
Bhastrika Pranayama:
Às vezes, é tratada como uma kriya ou "limpeza action'along com Kapalabhati para limpar as vias aéreas em preparação para outras técnicas de pranayama.
Kapalbhati Pranayam Yoga:
Kapalbhati é muito poderoso exercício de respiração que não só ajuda a perder peso, mas também traz o sistema inteiro em um equilíbrio perfeito
Anulom Vilom Pranayama Yoga:
Anu traduz aproximadamente como com e Loma significa cabelo implicando "com o grão" ou "natural". É o oposto do Viloma Prāṇāyāma que significa contra o grão.
Bahaya Pranayama Yoga:
Bahya Pranayama é exercício de respiração milagrosa para todos os órgãos do estômago. problemas de hérnia, diabetes, útero e próstata são afetados.
Bharamari Pramayama Yoga:
Bhramari pranayama é muito eficaz em acalmar instantaneamente sua mente para baixo. É um dos melhores exercícios de respiração para liberar a mente de agitação, frustração ou ansiedade e se livrar da raiva.
Udgeet Pranayama Yoga:
Udgeeth Pranayama implica reverberações sonoras primordiais para ressoar e despertam a mente à sua inerente, um imenso potencial. Mente, acordou e atenta ao seu potencial, é capaz de realizar não importa o que se concentra.
Categoria : Saúde e fitness
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