Pura Mente: Meditar es simple

Pure Mind é o aplicativo com guias de meditação e atenção plena (mindfulness) para qualquer momento do seu dia. Encontre sessões curtas e fáceis para aprender a meditar e continuar construindo sua prática.

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Comece a acalmar sua mente hoje, relaxe com a respiração, viva com mais consciência, melhorando seu humor e sua vida de todas as maneiras.

Temos mais de 100 sessões de meditação criadas nativamente em espanhol por referências de meditação e atenção plena da região e adicionamos novas meditações todos os meses. Temos guias de meditação para iniciantes, bem como para usuários intermediários e avançados que desejam aprofundar sua prática.

Graças aos testes científicos realizados nas últimas décadas, hoje podemos dizer que a meditação tem muitos benefícios para a saúde: dormir melhor, melhorar a concentração e o foco, reduzir o estresse e desenvolver nossa empatia e compaixão por outras pessoas. E com apenas alguns minutos por dia, basta começar a sentir os benefícios. O importante é manter com determinação o hábito de meditar.

Cursos e meditações no aplicativo:
- Curso gratuito de 10 dias de introdução ao curso de meditação grátis
- Curso para reduzir o estresse com base na atenção plena.
- Curso para acalmar a ansiedade.
- Para dormir melhor
- Para melhorar a concentração
- Gerenciar emoções
- Para o trabalho
- Para desenvolvimento pessoal
e muito mais.

Você também tem a possibilidade de meditar sem um guia, é um cronômetro de meditação especialmente projetado para você desenvolver a atenção e a capacidade de permanecer no presente.

** Conheça os comentários de nossos usuários: **

"Muito bom ajuda a pausar e ter um guia todos os dias. Obrigado" - Carolina de Uruguay

"Eu tentei muitos aplicativos, mas esta é a primeira meditação que me conecta." - Guille do México

"Aprendi que meditar ajuda a aceitar as coisas como estão e reduz o estresse. Suponho que estou super acelerado, que vivo em um piloto automático e é por isso que medito. Não é necessário ser um ser iluminado para meditar". - Roxana do Chile

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O plano Pura Mente Premium permite acesso ilimitado a todas as sessões e cursos do aplicativo.