QMC Wellbeing

Da ansiedade à depressão, o QMC Wellbeing App foi desenvolvido para fornecer a você os conhecimentos, atributos e habilidades para gerenciar problemas, desafios e responsabilidades enfrentados na vida cotidiana.

Ser adolescente pode ser um período bastante complexo em sua vida, repleto de perguntas. O QMC Wellbeing é um aplicativo de informações que ajuda a responder a algumas das perguntas que você possa ter sobre sua saúde mental, física e emocional. Ele fornece explicações fáceis de ler, conselhos e onde obter ajuda na escola e na comunidade.

Características incluem:

• Um rastreador de humor que permite que você acompanhe como se sente todos os dias e identifique padrões ou gatilhos recorrentes.

• Meu relaxamento: um recurso de meditação com exercícios de respiração e relaxamento.