Respire: Energize Relaxe Medite os Exercícios

Respirar!!! Sua vida depende disso. Assim como a comida, precisamos de oxigênio em nossos corpos para mantê-los funcionando; Respirar é o ato de ingerir oxigênio e eliminar o dióxido de carbono; Alimentando todo o corpo no processo. Com Respire: Energize Relaxe Medite os Exercícios de Stress nós criamos uma experiência pura e direta de Energia, Relaxamento e Meditação, tudo baseado na ação muito natural e simples, Respire.

This Breathe: Energize Relaxe Medite os Exercícios de Stress app tem uma pesquisa de muitos anos atrás dele; exercícios de respiração são algo sobre o qual não ouvimos o suficiente. Sabemos como um fato que a respiração efetiva só pode ser obtida treinando-nos através de exercícios respiratórios. Estes exercícios de respiração são projetados de maneira que possam ser feitos em qualquer lugar a qualquer momento. Existem três tipos de exercícios de respiração dentro do aplicativo que servem a propósitos diferentes.

Levamos em conta os maiores desafios que enfrentamos nos dias de hoje; estresse, ansiedade, baixa energia e desconexão com o eu interior. Surpreendentemente, tudo isso pode ser muito impactado se respirarmos adequadamente e relaxarmos. Estresse e ansiedade são como um problema para todas as outras pessoas hoje em dia; o estresse, por sua vez, cria ansiedade, baixa auto-estima e, por sua vez, sintomas fisiológicos começam a aparecer. O estresse pode ser tratado mudando o estado de espírito para um estado sem estresse por qualquer estímulo interno ou externo ou simplesmente se você relaxar. Nosso aplicativo Respire: Energize Relaxe Medite O Exercício de Estresse tem um modo especial que se concentra em acalmar a ansiedade e aliviar o estresse do usuário pelo poder da respiração para relaxar.

A necessidade humana muito básica é a energia que precisamos para nos energizar depois de algum tempo para funcionar no nosso melhor. Há tantos produtos, de bebidas energéticas a sonecas, que buscamos nos energizar ao máximo; você deve ter tentado alguns, mas respirar: energizar relaxar meditar estresse exercício é a melhor e mais natural ferramenta para energizá-lo instantaneamente com o poder de exercício de respiração. Então tente primeiro, respire para energizar e isso levará apenas um minuto do seu tempo e a letargia será convertida em energia.
Respire para energizar; Respire para relaxar e fora do curso Respire para mergulhar profundamente no eu interior, o poder de respirar em meditação e yoga é inegável e a conexão básica de um consigo mesmo é naturalmente através da respiração. Nós incluímos como respiração especial para mergulhar profundamente em meditações e alcançar o estado de atenção plena. A atenção plena é quando nos tornamos conscientes de nossos pensamentos e abandonamos todos os egos e julgamentos; selecionados, asseguramos que tentamos resolver os problemas mais cruciais.

Algumas diretrizes para usar Exercícios de Exercício Respirar: Energizar Relaxar e Meditar,

• Sente-se sempre com as costas retas antes de qualquer sessão de respiração
• Inspire pelo nariz e expire pela boca para respirar de forma eficaz
• Inale com o estômago em expansão e expire com ele contraindo
• Use fones de ouvido para uma ótima experiência

Nós temos três diferentes opiniões neste Exercício: Energize Relaxe Medite os Exercícios de Stress app app;

• Visual: pela animação na tela
• Auditivo: Respire sons de assistência para sessões fechadas de visão (recomenda-se fones de ouvido)
• Físico: por telefone vibrações no corpo para sessões fechadas dos olhos

Para uma sessão rápida em Breathe: Energize Relaxe Meditate Stress Exercises, recomendamos,

• 20 respirações para energia instantânea
• 10 respirações para relaxamento e alívio do estresse
• 5 respirações para mergulhar na meditação profunda

Ansioso para o seu feedback para novas melhorias.

Continue respirando.