Sanvello for Stress & Anxiety
Sanvello ajuda você a entender você: nossos pensamentos, humores e comportamentos moldam como nos sentimos. Sanvello fornece técnicas clinicamente validadas para ajudá-lo a gerenciar seu humor e pensamentos, para que você possa entender o que funciona para você se sentir melhor.
QUEM É:
Se você gerencia uma condição como ansiedade ou depressão, lida com o estresse ou deseja melhorar seu bem-estar mental geral, Sanvello oferece a ajuda, o apoio e os recursos necessários para que você se sinta mais no controle e feliz ao longo do tempo.
COMO FUNCIONA:
Sanvello está enraizado no rigor clínico e em técnicas baseadas em evidências, como terapia cognitivo-comportamental (TCC). É rotineiramente revisado por especialistas clínicos e estudado em periódicos.
RESULTADOS:
Os usuários da Sanvello se sentem objetivamente melhor: mais de 60% dos usuários demonstram uma melhoria de 15% em suas pontuações de avaliação em 30 dias.
ACESSO AO PLANO DE SAÚDE - SOMENTE EUA:
O acesso premium a Sanvello é coberto via seguro para milhões de adultos americanos. Veja se o seu plano é coberto ao tocar em "atualizar" no aplicativo e procurar seu provedor de seguros.
MEDITAÇÃO GRATUITA PARA EDU:
A Sanvello se orgulha de oferecer acesso gratuito a nossas meditações guiadas a todos com um endereço de e-mail .edu válido. Basta criar sua conta com seu endereço .edu.
CARACTERÍSTICAS:
Rastreamento diário de humor: deslize o rastreador de humor para avaliar como você está se sentindo, adicionar uma nota sobre o motivo e identificar padrões que ajudam a entender as influências que moldam seu humor.
Viagens guiadas: “Master classes”, nas quais um especialista explica como técnicas como meditação, diário e reformulação de pensamentos podem ajudá-lo a se sentir melhor através de vídeos, meditações em áudio e exercícios de auto-análise.
Ferramentas: quando surgirem momentos difíceis, utilize esse menu de ferramentas de enfrentamento a qualquer hora e em qualquer lugar para encontrar técnicas úteis para acalmar sua mente, mudar sua perspectiva ou redirecionar pensamentos negativos.
Avaliações: esses breves questionários interativos semanais fornecem pontuações objetivas, validadas clinicamente, para estresse, depressão, ansiedade e resiliência para quantificar seu progresso ao longo do tempo.
Comunidade: você não está sozinho nesta jornada. Participe de conversas em grupo para compartilhar suas histórias pessoais e conversar com outros usuários que geralmente se sentem como você.
PREÇOS E TERMOS DE ASSINATURA:
Sanvello é gratuito para baixar e usar. A versão premium do Sanvello permite o uso ilimitado de todas as ferramentas e está disponível em muitos dos principais planos de saúde (“upgrade via patrocinador”) ou por meio de uma assinatura de renovação automática. O pagamento será cobrado na sua conta do Google Play na confirmação da compra. Sua assinatura será renovada automaticamente, a menos que a renovação automática seja desativada pelo menos 24 horas antes do término do período atual. Sua conta do Google Play será cobrada pela renovação dentro de 24 horas antes do final do período atual, pelo preço listado acima. Você pode desativar a renovação automática a qualquer momento nas configurações da sua conta do Google, mas não serão fornecidos reembolsos pela parte não utilizada do termo. Se um período de teste gratuito for oferecido, ele será perdido assim que sua compra for confirmada.
Termos de Serviço: https://sanvello.com/tos/
Política de Privacidade: https://sanvello.com/privacy-policy/
Ajuda: https://help.sanvello.com ou [email protected]
Categoria : Saúde e fitness
Classificações e resenhas (30)
Intuitivo, interface amigável, ferramentas e orientações que fazem a diferença. Além de muito méritos tem a participação em pesquisa, construção e narração do John Green que sofre de Ansiedade à anos e é prova viva de que é possível conviver e melhorar.
Só corrigiria o fuso horário de São Paulo (tá uma hora atrasado) e, no Moto G2, os áudios demoram a baixar pra ouvir, então acabo lendo o texto. Fora isso, uso há poucos dias e a experiência tem sido boa!
Na minha opinião é o melhor app do tipo. Você aprende, pratica e se conhece melhor a cada exercício. Incrível a decisão de deixarem o Premium aberto para todos durante esse período conturbado.
Pena que os áudios para meditação não são em português isso faria TD a diferença mais é muito bom o app
Parece ser excelente, mas falta linguagens português, para facilitar. Tem mais de anos a mesma reclamação e não foi resolvida. lamentável não usufruir de App tão bom, devido falta linguagens. 😥😩😭
Indico pra todo mundo! É sensacional, tem muitas ferramentas para cuidar da saúde mental, mesmo com algumas funções pagas você consegue aproveitar muito gratuitamente. Os fóruns ajudam bastante, as pessoas são respeitosas. Porém é todo em inglês, então algumas pessoas não vão conseguir aproveitá-lo.
deveria ser disponível em outras línguas, só é útil o app para quem consegue ler em inglês.
Excelente app com ótimas opções de meditação mesmo no plano gratuito 🔝
Ótimas atividades, mas travou ou ficou lento p abrir vez ou outra
estou usando já há alguns dias, um bom parceiro pra acompanhar os dias bons e os não tão bons.
Seria bom se tivesse em portugues
Seria bom se o aplicativo fosse traduzido pra português.
Não está em português😢
simplesmente AMEI a única coisa que n gostei e que n tem pt
Me ajuda muito com a Ansiedade.
Tem sido bem proveitoso
Ajuda muito.
Gostava muito desse app, mas infelizmente, ao quebrar meu antigo celular e não conseguir mais acesso, quando instalei o app no novo, fala que o e-mail já está em uso e não consigo entrar no app. Por favor, o que pode ser feito?
Perfeito e fantástico, pena que não tem em português. se eu fosse boa o bastante no inglês traduzia voluntariamente.
É um ótimo aplicativo que realmente ajuda a controlar a ansiedade além de permitir o monitoramento da evolução de seus objetivos.
Esse aplicativo tem me ajudado muito a lidar com a minha depressão. A comunidade é extremamente acolhedora e as atividades de meditação tem sido fundamentais para a manutenção da minha saúde mental. É uma pena que o aplicativo não esteja disponível em português.
Olá o apk é bom, poderiam fazer um versão com tradução para língua portuguesa brasileira? Se for necessário poderia traduzir os textos em inglês para português, e caso necessário gravaria áudio das atividades em português brasileiro para que você possa incluir opção de tradução!
As suas ferramentas auxiliam o monitoramento e o crescimento com segurança e efetivamente. Relatórios regulares. Possibilidade de acesso via web/Pc completam a enorme utilidade do app. Vou ao upgrade...
Muito bom! Resume a terapia cognitiva comportamental e várias outras técnicas da psicologia de maneira ótima!
Estava muito empolgada e precisando do app mas não tem versão PT BR ;-;
Bastante boa não chateia as notificações e uma boa amiga nos momentos difíceis
Adiciona linguagem em português (br). Fica muito difícil acompanhar tudo se tá tudo numa língua estrangeira
Não tem a opção português no meu, uó.
Perfeito. Muito funcional e abrangente, mesmo na versão free. Parabéns aos desenvolvedores!
App ótimo para a prática de mindfulness, com caminhos, meditações e inspirações para viver diariamente. Tem me ajudado muito em complemento com a terapia (o acompanhamento profissional é indispensável, essencial!!). Todo em inglês, então é preciso dominar o idioma.