Self-help Anxiety Management
SAM é um aplicativo amigável que oferece uma gama de métodos de auto-ajuda para as pessoas que são sérios sobre como aprender a controlar sua ansiedade.
SAM foi desenvolvido por uma equipe da Universidade de psicólogos, cientistas da computação e usuários do estudante. Métodos estabelecidos de auto-ajuda foram combinados com elevados padrões de usabilidade para fornecer um recurso interessante, flexível e prático.
As principais características do SAM são:
• Claramente definidos menus
• Orientação ao usuário
• Ligações externas
• Auto-monitorização da ansiedade com display gráfico
• 25 opções de auto-ajuda que cobrem: Informações sobre a ansiedade, Pensamento e da ansiedade, relaxamento físico, mental relaxamento, Saúde e Ansiedade
• Orientação em colocar auto-ajuda em prática
• rede social fechado de utilizadores SAM
O conteúdo do SAM é apresentado em vários formatos de mídia, a fim de dar suporte a usuários em aprender sobre a ansiedade e praticar auto-ajuda. Apesar de não ser text-pesado, os usuários terão de estudar a orientação para obter o melhor proveito do SAM. Usuários são encorajados a construir a sua própria Toolkit Ansiedade de recursos SAM que achar útil e recorrer a esta para a prática regular na gestão de situações que estão associadas com a ansiedade.
SAM pode ser usado com ou sem o apoio de um profissional de saúde registrada, mas você pode querer consultar o seu local de saúde ou bem-estar profissional, se você não tiver certeza sobre o uso do SAM.
Ao fazer o download SAM, você indica sua concordância com os Termos e Condições de Uwe a de http://sam-app.org.uk/samapp_tcs.pdf e UWE Política de Privacidade a http://sam-app.org.uk/samapp_privacy.pdf
SAM foi desenvolvido por uma equipe da Universidade de psicólogos, cientistas da computação e usuários do estudante. Métodos estabelecidos de auto-ajuda foram combinados com elevados padrões de usabilidade para fornecer um recurso interessante, flexível e prático.
As principais características do SAM são:
• Claramente definidos menus
• Orientação ao usuário
• Ligações externas
• Auto-monitorização da ansiedade com display gráfico
• 25 opções de auto-ajuda que cobrem: Informações sobre a ansiedade, Pensamento e da ansiedade, relaxamento físico, mental relaxamento, Saúde e Ansiedade
• Orientação em colocar auto-ajuda em prática
• rede social fechado de utilizadores SAM
O conteúdo do SAM é apresentado em vários formatos de mídia, a fim de dar suporte a usuários em aprender sobre a ansiedade e praticar auto-ajuda. Apesar de não ser text-pesado, os usuários terão de estudar a orientação para obter o melhor proveito do SAM. Usuários são encorajados a construir a sua própria Toolkit Ansiedade de recursos SAM que achar útil e recorrer a esta para a prática regular na gestão de situações que estão associadas com a ansiedade.
SAM pode ser usado com ou sem o apoio de um profissional de saúde registrada, mas você pode querer consultar o seu local de saúde ou bem-estar profissional, se você não tiver certeza sobre o uso do SAM.
Ao fazer o download SAM, você indica sua concordância com os Termos e Condições de Uwe a de http://sam-app.org.uk/samapp_tcs.pdf e UWE Política de Privacidade a http://sam-app.org.uk/samapp_privacy.pdf
Categoria : Saúde e fitness
Pesquisas associadas
Classificações e resenhas (8)
Um. u. d. G.
12/01/2019
Devia ter som para acompanhar de olhos fechados
Um. u. d. G.
18/05/2016
Falta haver em português, mas é um ótimo APP.
Um. u. d. G.
14/01/2017
O app parece ajudar bastante, mas todo em inglês fik difícil.
Um. u. d. G.
28/01/2016
Em termos de metodos disponíveis é provavelmente o melhor que encontrei ate agora - alem de nao pedir subscrição. Seria engraçado futuramente ter algum tipo de lembrete para quem tem dificuldade em se auto-monitorizar. Os metodos tambem sao um bocado complicados de fazer, mas pode ser melhorado. Mas Parabéns, adorei.
Um. u. d. G.
20/08/2013
Não consigo abrir absolutamente nada. Espero que seja um erro temporário. Uso um galaxy antigo, mas se tivesse restrições de aparelho/processador, deveria avisar.
Um. u. d. G.
03/02/2018
Não entendi como usar . Isso don' t know use that!
Um. u. d. G.
24/08/2016
Só falta o português
seria bom se fosse em português:)