Seven - Desafio de Treino de 7 Minutos

Estou a gostar bastante. Acho genial a forma como prevê que estamos cansados ou a desanimar e oferece um treino diferente para motivar. Nunca deixo de ver qual é o treino de oferta do dia! Após interrupção por saúde perdi os treinos de oferta. Verifiquei outros 7 com disponibilização de mais exercícios na versão gratuita. Acho q vou mudar, embora os gráficos sejam piores.

Muito bom! Se fosse comprar o app e não ficar pagando mensalidades eu o compraria com maior prazer, entretanto esse negócio de mensalidades ou anuidades eu tô fora. Mensalidade de uma academia é uma coisa mas de um aplicativo não tem sentido porque na academia o cliente itiliza todos os aparelhos que desejar, num app é o treino físico sem uso de aparelhos. Não tem sentido pagar mensalidades se as atividades físicas são sempre as mesmas ou tem muito pouca variância ao longo do tempo. Por isso 4⭐.

Gostei pra quem tá sedentária, tá muito bom o treino

Rápido e intenso, ótimo pra quem quer se manter ativo sem gastar muito tempo. Treino básico sempre grátis, sem anúncios, e tem a opção de adquirir outros treinos. Não precisa de equipamentos de ginástica, só um espaço e uma cadeira. Recomendo!

Achei super interessante, mas se vc não optar por pagar um pacote vc não consegue visualizar nada, pensei q ficaria disponível pelo menos a primeira semana pra experimentar!!! Uma pena...

Dá pra sentir os músculos sendo trabalhados. Há medidor de calorias, exercícios que não deixam a prática repetitiva demais e também há recursos que animam o usuário a continuar usando. Resultados notados por terceiros.

Gosto da questão de o App trazer um desafio porque transforma a pratica dos treinos em um jogo. Só acho que poderia liberar treinos novos em um período mais curto de tempo, comecei a usar agora e basicamente só tenho dois treinos desbloqueados.

A experiência é boa, mas não faz direito a conexão com o Google Fit e a versão gratuita só dá uma opção de circuito. Espero que com o tempo libere mais.

O App é completamente pago (e isto não é dito em sua descrição). Me sinto enganado. Iniciei os exercícios e, três dias depois, a única forma de continuar é assinando um plano de 200 reais/ano (pagos em parcelas semanais de 16 reais). Deveriam avisar que é um App exclusivamente pago e que tem uma pequena degustação gratuita. Nojo deste tipo de 'empresário' que acha legal enganar usuários.

Os treinos mais elaborados do App são pagos. Deveriam deixar pago a Alex realmente mais elaborados, mas os de parte inferior , superior , os básicos né deveriam vir desbloqueados. A didática o layout é bom.

Ótimo! muito bom, o melhor de exercícios que encontrei. Simples e direto! Vai logo ao ponto e não é cheio de features nem é difícil de mexer como vários outros apps que já tentei!

É ótimo, muito bom pra seguir os exercícios. Mas só destrava novos treinos durante 24hs, daí a versão gratuita fica apenas com um tipo de treino disponível.

Muito bom para começar uma rotina de exercícios. Tive problemas no reconhecimento da conta e fui muito bem atendida pela equipe de suporte. Super recomendo o aplicativo!! Vale cada centavo!

Olá!!! Estou gostando muito de usar esse aplicativo!! Pois, ele está sendo um "start" para iniciar o dia mais motivada em todos os aspectos!!! Ele dá um "up" no organismo!!! Há tbm o trabalho no psicológico, que motiva para uma rotina mais saudável!!!

Era ótimo na versão gratuita, agora só vale a pena a versão paga. Editado: os treinos ao vivo são excelentes e motivadores! Aplicativo excelente ⭐⭐⭐⭐⭐

App pago e não avisa até que já tenham se passado 4 dias de treino. Ou seja, quando você se acostuma com o treino, avisam que é pago. Deviam avisar desde o início, porque isso é tática de marketing que se aproveita da ingenuidade do usuário.

Estou adorando os exercícios. Só não gostei que fiz um circuito num dia e no dia seguinte ele estava bloqueado... e que os treinadores que podemos desbloquear só falam em inglês. No mais, adorei os duelos e o app como um todo.

o aplicativo é bom. Entretanto é absolutamente capitalista ! seria melhor que os treinos fossem sendo desbloqueados com o nosso progresso, mas quando passamos de fase, paa passar para próxima devemos pagar !

Por que diminuiram a variedade de exercicios do freestyle? Aquilo era minha motivação pra ter algo minimamente diferente ja q não posso pagar. Por que tirar essa funcionalidade com a ultima atualização? Achei ridículo...

Muito bom! Programas personalizados, exercícios variados, não fica monótono e dá pra integrar com o Google Fit. Vale a pena!

O app é bom, mas achei ruim que mal tem um espaço de tempo adequado pro início dos exercícios ou a explicação de como devem ser feitos. Pra iniciantes não serve.

Muito bom para treinar em casa, tem muita variedade de exercícios e é possível montar seu próprio treino. Recomendo.

Antes baixei este app por recomendação de um youtuber mas quando baixei ele a mais ou menos 7 meses atrás e ele era gratuito agora resovi baixa-lo novamente e ele é pago que decepção 😥 OBS: o app era muito bom eu e minha irmã treinavamos todos os dias mas tive que desinstalar por motivos pessoais.

Super cansativo mas com exercícios expetaculares que na primeira impressão parecem fáceis. Adorei e estão de parabéns pela iniciativa. 😘

Como silenciar todo o som,principalmente aqueles sons de apito chato que atrapalha muito. Deviam dar opçao pra desativar todo o som,como outros apps fazem,se puderem adicionar isso,agradeço muito,obrigado

Estava malhando em uma academia e não sentia um terço do que senti ao fazer estes exercícios em apenas 7minutos. Estou no meu primeiro dia hoje e adorando desde já o App. Parabéns valeu a pena o investimento.

Não estou acostumada a tanto esforço físico, mas o treino gosto e penso em manter. Preciso mesmo de ter uma rotina física, mesmo pela respiração. Só o trabalho não é suficiente.

Primeira vez que uso app e experiência foi ótima. Minha percepção foi de um desempenho que não perdeu para meu treino funcional presencial. Recomendo.

app maravilhoso!! te ajuda muito, eu uso de graça!! Além de poder fazer todos os dias o treino de "Corpo inteiro", todo dia eles desbloqueam novos treinos diferenciados!!

A versão grátis só tem 12 exercícios. Se é paga cobrar, coloca logo que é pago. Vem com onda de "grátis", mas é caô.