Simple DBT Skills Diary Card
"Eu tentei outros aplicativos DBT e nenhum deles chegou perto deste. É um salva-vidas real ... literalmente!" - DG110378
"Estou muito feliz em ver alguém ajudar as pessoas que fazem DBT. MUITO MUITO bom aplicativo." - celebration72
As habilidades de terapia comportamental dialética são uma obrigação, não apenas para pessoas que sofrem de DBP (Transtorno da Personalidade Borderline), mas para praticamente qualquer pessoa que viva neste mundo ao lado de outras pessoas.
Eles são habilidades necessárias? Não. Alguém poderia se beneficiar deles? Sim.
Os Grupos de Habilidades DBT são reservados com semanas e, muitas vezes, meses com antecedência. Isso significa que, se você quiser entrar em um, poderá esperar um longo período de tempo, especialmente se o NOW for quando precisar de ajuda.
Os Grupos de Habilidades DBT se concentram nas HABILIDADES. Isso significa que praticar as habilidades é muito mais importante do que qualquer outra coisa. E, felizmente, depois de aprender as habilidades, você as manterá pelo resto da vida!
Se você está praticando DBT Skills e deseja um Cartão Diário, este aplicativo é ótimo para você, pois possui o seguinte:
• Um calendário para adicionar um cartão de diário com 28 habilidades de DBT.
• Descrições de cada habilidade se você esquecer
• Exemplos de cada habilidade
• Informações estatísticas baseadas em 1 dia, 7 dias, 28 dias ou TODOS os registros. Dessa forma, se você estiver em uma aula semanal de DBT, poderá ver facilmente em quais habilidades está se concentrando e em que está perdendo.
• Um lembrete de notificação que você pode definir para lembrá-lo diariamente em um horário específico para fazer o seu cartão diário de habilidades DBT.
• Fotos e obras de arte bonitas, juntamente com um cenário que muda de acordo com a estação em que estamos (verão, outono, inverno, primavera).
• Adicione sua própria música ao DBT Skills Diary Card para tornar a experiência mais agradável.
• Usuários da versão completa: agora você pode enviar arquivos PDF com as estatísticas do cartão diário + notas por e-mail ou imprimir na impressora AirPrint diretamente do aplicativo. Envie um email ao seu terapeuta / conselheiro com apenas alguns toques em um formato fácil de ler e imprimir!
• Como parte de nossa série de aplicativos DBT, seu progresso também será salvo entre aplicativos, para que você tenha acesso a todos os seus dados, independentemente do aplicativo DBT em que esteja.
• Desbloqueie mais de um tipo de cartão diário para poder continuar fazendo o cartão diário em um formato adequado ao seu estilo de vida!
• Deseja rastrear informações extras? Embora as classes DBT não exijam isso, você pode adicionar dados de rastreamento personalizados para cada entrada do Cartão Diário Diário. Obviamente, como isso é opcional, você só precisa ativá-lo para iniciar o rastreamento imediatamente.
a) Acompanhe a ansiedade e a depressão usando um teste K10 modificado.
b) Acompanhe os comportamentos-alvo e sua resposta a eles.
Este é o cartão diário de habilidades DBT mais agradável da App Store! Faça o download hoje!
"Estou muito feliz em ver alguém ajudar as pessoas que fazem DBT. MUITO MUITO bom aplicativo." - celebration72
As habilidades de terapia comportamental dialética são uma obrigação, não apenas para pessoas que sofrem de DBP (Transtorno da Personalidade Borderline), mas para praticamente qualquer pessoa que viva neste mundo ao lado de outras pessoas.
Eles são habilidades necessárias? Não. Alguém poderia se beneficiar deles? Sim.
Os Grupos de Habilidades DBT são reservados com semanas e, muitas vezes, meses com antecedência. Isso significa que, se você quiser entrar em um, poderá esperar um longo período de tempo, especialmente se o NOW for quando precisar de ajuda.
Os Grupos de Habilidades DBT se concentram nas HABILIDADES. Isso significa que praticar as habilidades é muito mais importante do que qualquer outra coisa. E, felizmente, depois de aprender as habilidades, você as manterá pelo resto da vida!
Se você está praticando DBT Skills e deseja um Cartão Diário, este aplicativo é ótimo para você, pois possui o seguinte:
• Um calendário para adicionar um cartão de diário com 28 habilidades de DBT.
• Descrições de cada habilidade se você esquecer
• Exemplos de cada habilidade
• Informações estatísticas baseadas em 1 dia, 7 dias, 28 dias ou TODOS os registros. Dessa forma, se você estiver em uma aula semanal de DBT, poderá ver facilmente em quais habilidades está se concentrando e em que está perdendo.
• Um lembrete de notificação que você pode definir para lembrá-lo diariamente em um horário específico para fazer o seu cartão diário de habilidades DBT.
• Fotos e obras de arte bonitas, juntamente com um cenário que muda de acordo com a estação em que estamos (verão, outono, inverno, primavera).
• Adicione sua própria música ao DBT Skills Diary Card para tornar a experiência mais agradável.
• Usuários da versão completa: agora você pode enviar arquivos PDF com as estatísticas do cartão diário + notas por e-mail ou imprimir na impressora AirPrint diretamente do aplicativo. Envie um email ao seu terapeuta / conselheiro com apenas alguns toques em um formato fácil de ler e imprimir!
• Como parte de nossa série de aplicativos DBT, seu progresso também será salvo entre aplicativos, para que você tenha acesso a todos os seus dados, independentemente do aplicativo DBT em que esteja.
• Desbloqueie mais de um tipo de cartão diário para poder continuar fazendo o cartão diário em um formato adequado ao seu estilo de vida!
• Deseja rastrear informações extras? Embora as classes DBT não exijam isso, você pode adicionar dados de rastreamento personalizados para cada entrada do Cartão Diário Diário. Obviamente, como isso é opcional, você só precisa ativá-lo para iniciar o rastreamento imediatamente.
a) Acompanhe a ansiedade e a depressão usando um teste K10 modificado.
b) Acompanhe os comportamentos-alvo e sua resposta a eles.
Este é o cartão diário de habilidades DBT mais agradável da App Store! Faça o download hoje!
Categoria : Saúde e fitness
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