SkiFit

Fique em forma para esquiar neste inverno com o programa SkiFit, um programa de treinamento de oito semanas de vídeo baseado para todos os níveis de esquiadores.

Desenvolvido e testado em Chamonix pelos especialistas clínicos em La Clinique du Sport, o programa fornece SkiFit 4 guiadas de uma hora treinos, composta de mais de 100 exercícios específicos de esqui individual. Estes exercícios são concebidos para ser feito em casa ou no ginásio e requerem equipamento especializado mínima.

O programa SkiFit dura 8 semanas, com 4 fases cada edifício no último. Siga Neil como ele leva você através de cada treino 60 minutos que inclui a ativação, núcleo, circuitos, equilíbrio e exercícios de coordenação e uma reta final para baixo.

Melhore seu desempenho esqui, proteger-se contra a lesão, desenvolver padrões de movimentos corretos, força, resistência, equilíbrio e coordenação com SkiFit.