Skills – Games to cope with stress

Habilidades é uma coleção de jogos que ajudam você a se concentrar no aqui e agora. Os jogos são habilidades de mindfulness e tolerância ao sofrimento que podem ser usadas em qualquer lugar. As habilidades são desenvolvidas em conjunto com os psicólogos de acordo com as habilidades "analógicas" usadas com sucesso na terapia.

As habilidades podem ser usadas por qualquer pessoa que tenha que lidar com o estresse. O aplicativo também pode ser usado para auxiliar o autogerenciamento durante a psicoterapia.

Quando submetidos a tratamento para transtorno de estresse pós-traumático, transtorno de estresse pós-traumático ou transtorno de personalidade borderline, BPD, a aplicação de habilidades às vezes é recomendada pelo seu terapeuta. Habilidades são exercícios para ajudá-lo a se concentrar no aqui e agora. Esses exercícios podem melhorar sua experiência de terapia, especialmente quando se usa terapia comportamental dialética ou DBT.

Há uma indicação da aceitação do aplicativo Skills fornecido pelo feedback do paciente com BPD / PTSD. Ao usar o aplicativo Skills, você deve determinar, junto com seu terapeuta, se as habilidades anti-dissociação / tolerância ao estresse funcionam para você ou não. Não há alegação de eficácia geral, estamos atualmente trabalhando nisso. Ao usar o aplicativo Skills você tomou nota disto e concorda com nossos termos e condições.