Sofa To Sprint
Sofá de Sprint é um aplicativo fácil de usar para seguir "Couch to 5K" o famoso novato executando plano. Ele fornece instruções na tela e som / notificações de vibração para alternar entre caminhada e corrida. Ao iniciar um treino, o aplicativo é executado em segundo plano que permite aos usuários navegar para outros conteúdos, tais como a criação de sua música ou simplesmente desligando o monitor.
Características
• Um dos únicos ad free "Couch to 5K" opções
• funciona correctamente no fundo permitindo a navegação para outros aplicativos ou a reprodução de música
• Fácil de ler temporizador displays para a atividade atual e treino global
• Som e notificações de vibração para solicitar mudança entre caminhada e corrida
• Leve e fácil de usar
Sobre o "Couch to 5K"
O objetivo do programa é para entrar em forma para completar uma corrida de 5K. O programa é dividido ao longo de nove semanas. Cada semana tem três dias de treino para permitir que descansa no meio. Ela começa com muitos intervalos curtos entre caminhada e corrida (ou correr) e progride para intervalos maiores, em seguida, na sua maioria em execução. Seria melhor para pesquisar o plano "Couch to 5K" para obter uma melhor compreensão antes de usar este app. Como acontece com qualquer atividade de exercício, saber seus limites, começar devagar e sempre aquecer para evitar lesões. É comum que os novos corredores de repetir dias ou mesmo semanas do programa antes de prosseguir. Ficar com ela!
Introdução
Carregar o aplicativo, selecione o ponto de partida desejado (o padrão é Semana 1 dia 1). Hit "Start" para iniciar a partir de uma nova atividade, clique em "Continuar" para iniciar onde você parou. Clique em "Iniciar" para iniciar treino do dia, quando você está pronto e quer ver os temporizadores em uma esteira ou ouvir os sinais de áudio / vibração para alternar entre caminhada e corrida. É tão fácil como isso!
Permissões
• Vibrar para as notificações de vibração
Este aplicativo não acessar ou compartilhar qualquer informação pessoal.
Entre em contato com o desenvolvedor com quaisquer questões ou recursos extras que você gostaria de ver.
Características
• Um dos únicos ad free "Couch to 5K" opções
• funciona correctamente no fundo permitindo a navegação para outros aplicativos ou a reprodução de música
• Fácil de ler temporizador displays para a atividade atual e treino global
• Som e notificações de vibração para solicitar mudança entre caminhada e corrida
• Leve e fácil de usar
Sobre o "Couch to 5K"
O objetivo do programa é para entrar em forma para completar uma corrida de 5K. O programa é dividido ao longo de nove semanas. Cada semana tem três dias de treino para permitir que descansa no meio. Ela começa com muitos intervalos curtos entre caminhada e corrida (ou correr) e progride para intervalos maiores, em seguida, na sua maioria em execução. Seria melhor para pesquisar o plano "Couch to 5K" para obter uma melhor compreensão antes de usar este app. Como acontece com qualquer atividade de exercício, saber seus limites, começar devagar e sempre aquecer para evitar lesões. É comum que os novos corredores de repetir dias ou mesmo semanas do programa antes de prosseguir. Ficar com ela!
Introdução
Carregar o aplicativo, selecione o ponto de partida desejado (o padrão é Semana 1 dia 1). Hit "Start" para iniciar a partir de uma nova atividade, clique em "Continuar" para iniciar onde você parou. Clique em "Iniciar" para iniciar treino do dia, quando você está pronto e quer ver os temporizadores em uma esteira ou ouvir os sinais de áudio / vibração para alternar entre caminhada e corrida. É tão fácil como isso!
Permissões
• Vibrar para as notificações de vibração
Este aplicativo não acessar ou compartilhar qualquer informação pessoal.
Entre em contato com o desenvolvedor com quaisquer questões ou recursos extras que você gostaria de ver.
Categoria : Saúde e fitness
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