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SAIBA SPORTPSYCH HABILIDADES EM PROL DO DESEMPENHO
Para auto-ajuda e auto-aperfeiçoamento

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NOVIDADE!
*** A avaliação estatística de seu desempenho quando você grava classificações em novo recurso jornal

Este aplicativo é baseado na pesquisa psicológica e é patrocinado por um psicólogo do esporte clínica. Ela ensina as técnicas de psicologia do esporte para melhorar o desempenho atlético e alcançar o sucesso.

*** Você quer aprender a ser "na zona" durante a competição?
*** Você quer melhorar sua concentração e foco quando se realiza?
*** Você precisa aumentar sua motivação e crença em si mesmo?
*** Você quer aprender a prática mental de suas habilidades atléticas para ajudar com a memória muscular?
*** A auto-fala derrota negativo quando você competir?
*** Você tornar-se excessivamente tensa ao executar / competindo?
*** Você poderia conseguir mais se você tivesse foco mental melhor?

Se você respondeu "sim" a qualquer uma destas perguntas, baixar este aplicativo para aprender as habilidades mentais para aumentar a sua motivação, foco, concentração, consciência e fluxo para melhorar o seu desempenho atlético.

Conclua Jornal para avaliar o seu desempenho
*** Análise Correlacional
*** Avaliar a satisfação do desempenho por nível de intensidade
*** Avaliar a satisfação do desempenho por nível de foco
*** Determinar se o nível de intensidade tem impacto positivo ou negativo, comparando com foco

Weblinks para áudios em ExcelAtLife.com incluem:
*** Esporte Motivação
  --focuses em pensamentos desafiadoras que interferem com a realização, tais como o medo do fracasso ou o pensamento demanda
*** Formação Intensidade
  --teaches como acessar o estado emocional desejado que é necessário para um melhor desempenho
*** Mindfulness
  --helps para melhorar a sensibilização, conexão e fluxo usando relaxamento sensorial
*** Esporte Imagery
  --teaches visualizando técnicas realizando para melhorar a memória muscular e foco / concentração

Os artigos fornecidos incluem:
*** O que é Psicologia do Esporte?
*** efeitos da intensidade do Desempenho
*** Excelência Perfeição vs.
*** Motivação: intrínseca vs extrínseca
*** Guia de Configuração alcançáveis ​​Gols
*** Foco Desenvolvimento
*** Auto-Eficácia: A Chave para o Sucesso em Esportes

Melhorar o desempenho desportivo:
*** Use métodos para melhorar o foco com o seu swing de golfe
*** Aprenda a ficar na zona com artes marciais / karaté
*** Reduzir quedas devido ao excesso de pensamento no baseball ou softball
*** Motive-se para melhorar a eficácia da sua prática
*** Crie estado mindfulness para pista de corrida

Com base nos princípios da psicologia do esporte e patrocinado por um psicólogo do esporte que é um faixa preta em Kenpo Karate:
*** Leia "aprimoramento de desempenho nas artes marciais" no ExcelAtLife.com para uma revisão abrangente da psicologia do esporte aplicada a karatê e outras artes marciais.

Psicologia do esporte usa os princípios da terapia cognitivo-comportamental (TCC) para ensinar o uso de métodos mentais para melhorar o seu desempenho em qualquer esporte, mas pode ser especialmente útil com golfe, artes marciais, pista. A maioria dos atletas de elite usar essas habilidades mentais se eles foram formalmente ensinado ou aprendido através da experiência. No entanto, os atletas amadores podem melhorar o seu desempenho ao incluir essas habilidades em sua prática.

Para muitos atletas que estão habituados a estar focado fisicamente, as habilidades mentais pode ser um desafio. No entanto, o tempo gasto desenvolvendo essas habilidades e usá-los pode ser bem vale a melhoria das habilidades físicas desempenho.

Muitas vezes, as únicas coisas que separam os bons atletas dos atletas de elite é o grau de motivação, a capacidade de concentrar-se em todas as condições, a capacidade de obter "na zona" quando necessário, e auto-eficácia (a confiança no seu capacidade).