Sports Speed & Footwork

A aptidão melhora você. Parece que você está aqui para obter uma velocidade melhor.

Este é o aplicativo completo para melhorar sua velocidade, movimentação de pés, agilidade e capacidade atlética geral.

Você pode ficar significativamente mais rápido usando este programa. Esses exercícios usam exercícios e exercícios que exigirão que seus pés realizem movimentos que utilizam suas fibras musculares de contração rápida.

Este aplicativo funciona da seguinte maneira:

- Agilidade esportiva (pular corda, escadas de agilidade)
- Inicia e aceleração
- Treinamento de força com resistência ao peso e pliometria (sobrecargas de treinamento)
- Footwork
- Velocidade imediata ou de ruptura
- Rapidez
- velocidade lateral
- Explosividade
- Rotatividade das pernas, comprimento da passada, potência da passada
- Traço de 40 jardas

Além de seus treinos semanais, experimente o Fitivity BEATS! O Beats é uma experiência de exercício altamente envolvente, que combina mixagens de DJs e instrutores super motivadores para ajudá-lo nos treinos.

• Orientação em áudio do seu personal trainer digital
• Exercícios personalizados projetados para você a cada semana.
• Para cada treino, você recebe vídeos instrucionais em HD para visualizar e aprender técnicas de treinamento.
• Transmita exercícios online ou offline.

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