Strong Minds
Strong Minds App é um aplicativo gratuito que fornece ferramentas de saúde mental através de histórias interativas, imagens e meditações guiadas. Não temos anúncios ou taxas e não coletamos informações pessoais.
Strong Minds App pode ajudá-lo a aprender sobre seus sentimentos e desenvolver habilidades práticas para a felicidade e resiliência. Ele tem muitas seções e baseia-se em teorias como TCC, atenção plena e psicologia positiva.
Por que aprender essas coisas?
Ao aprender sobre seus sentimentos e emoções, você pode fazer as pazes com os mais difíceis, aproveitar os positivos e entender melhor as pessoas ao seu redor. Ao trabalhar com seus pensamentos e ações, você também pode aprender como melhorar seu humor quando a vida fica difícil.
O que eu preciso?
Esta versão do Strong Minds funcionará na maioria dos telefones Android e alguns tablets. Estamos trabalhando atualmente na compatibilidade com tablets.
Este aplicativo é para mim?
Isto é para crianças, jovens e adultos que são jovens de coração. Se você quer aprender sobre si mesmo, melhorar seu humor ou cuidar da sua saúde mental, este aplicativo pode ser para você. Dito isto, não se destina a tratar doenças mentais.
Strong Minds app inclui estas seções:
* Encontre seu sentimento - 35 sentimentos ou emoções com expressões faciais, explicações e possíveis estratégias de enfrentamento. Inclui números iguais de emoções felizes e tristes. Um novo recurso de aplicativo permite que você compartilhe seu sentimento com seus amigos por meio de texto ou e-mail.
* Pensamentos - Duas histórias divertidas e ilustradas para aprender como pensamentos, sentimentos e ações se conectam. Outra história interativa demonstra ferramentas de felicidade. Finalmente, você é guiado por novas versões positivas das duas primeiras histórias.
* Compare as Histórias - Fornece uma revisão fácil dos problemas e soluções dos personagens. Também demonstra como um personagem retorna para um estado de espírito positivo.
* Mude seu pensamento - Processo passo-a-passo para ajudá-lo a aplicar o que aprendeu sobre pensamentos, sentimentos e ações em sua vida diária. Ele também salva um registro de pensamento para você voltar.
* Sentimentos - 10 divertidas e relaxantes gravações de meditação. Inclui meditações guiadas, mindfulness e amor-bondade meditações. Estes são para crianças e estão sendo atualizados.
* Hábito Diário - Um rastreador simples para ajudá-lo a registrar os dias em que você atingiu suas metas.
Aviso Legal:
Strong Minds App não se destina a tratar doenças ou substituir o cuidado profissional. Também não é destinado a prevenir doenças. Se você ou seu filho tiver algum problema de saúde mental, você deverá encontrar uma pessoa qualificada para ajudá-lo. Se você tiver ansiedade, ASD ou aspergers, poderá achar úteis algumas partes do aplicativo, mas isso não significa que seja um tratamento.
Nós não somos sem fins lucrativos e esperamos que você ou seus filhos possam obter alguma alegria ou conforto a partir deste aplicativo. Agradecemos qualquer feedback para que possamos continuar a melhorar.
Equipe de suporte mental
[email protected]
Strong Minds App pode ajudá-lo a aprender sobre seus sentimentos e desenvolver habilidades práticas para a felicidade e resiliência. Ele tem muitas seções e baseia-se em teorias como TCC, atenção plena e psicologia positiva.
Por que aprender essas coisas?
Ao aprender sobre seus sentimentos e emoções, você pode fazer as pazes com os mais difíceis, aproveitar os positivos e entender melhor as pessoas ao seu redor. Ao trabalhar com seus pensamentos e ações, você também pode aprender como melhorar seu humor quando a vida fica difícil.
O que eu preciso?
Esta versão do Strong Minds funcionará na maioria dos telefones Android e alguns tablets. Estamos trabalhando atualmente na compatibilidade com tablets.
Este aplicativo é para mim?
Isto é para crianças, jovens e adultos que são jovens de coração. Se você quer aprender sobre si mesmo, melhorar seu humor ou cuidar da sua saúde mental, este aplicativo pode ser para você. Dito isto, não se destina a tratar doenças mentais.
Strong Minds app inclui estas seções:
* Encontre seu sentimento - 35 sentimentos ou emoções com expressões faciais, explicações e possíveis estratégias de enfrentamento. Inclui números iguais de emoções felizes e tristes. Um novo recurso de aplicativo permite que você compartilhe seu sentimento com seus amigos por meio de texto ou e-mail.
* Pensamentos - Duas histórias divertidas e ilustradas para aprender como pensamentos, sentimentos e ações se conectam. Outra história interativa demonstra ferramentas de felicidade. Finalmente, você é guiado por novas versões positivas das duas primeiras histórias.
* Compare as Histórias - Fornece uma revisão fácil dos problemas e soluções dos personagens. Também demonstra como um personagem retorna para um estado de espírito positivo.
* Mude seu pensamento - Processo passo-a-passo para ajudá-lo a aplicar o que aprendeu sobre pensamentos, sentimentos e ações em sua vida diária. Ele também salva um registro de pensamento para você voltar.
* Sentimentos - 10 divertidas e relaxantes gravações de meditação. Inclui meditações guiadas, mindfulness e amor-bondade meditações. Estes são para crianças e estão sendo atualizados.
* Hábito Diário - Um rastreador simples para ajudá-lo a registrar os dias em que você atingiu suas metas.
Aviso Legal:
Strong Minds App não se destina a tratar doenças ou substituir o cuidado profissional. Também não é destinado a prevenir doenças. Se você ou seu filho tiver algum problema de saúde mental, você deverá encontrar uma pessoa qualificada para ajudá-lo. Se você tiver ansiedade, ASD ou aspergers, poderá achar úteis algumas partes do aplicativo, mas isso não significa que seja um tratamento.
Nós não somos sem fins lucrativos e esperamos que você ou seus filhos possam obter alguma alegria ou conforto a partir deste aplicativo. Agradecemos qualquer feedback para que possamos continuar a melhorar.
Equipe de suporte mental
[email protected]
Categoria : Educação
Pesquisas associadas