TABATA HIIT counter - Workout Music & Voice
Recursos:
- Contando com voz.
- Modo escuro tão bonito.
- Mais modo de timer para treinamento.
- Música para fazer exercícios mais interessados.
- Vídeo de treinamento para mulheres e homens.
- Continue contando quando a tela estiver desligada.
- Temporizador e controlador na notificação.
Use para:
- Partida da rodada de contagem (boxe, ...)
- Contando voltas HIIT
- Contando voltas TABATA
- Contando voltas
- Contando voltas de bicicleta
- Contando voltas para esportes
*** Músicas maravilhosas do NCS: 20 músicas aleatórias na lista de músicas NoCopyrightSounds [NCS].
- - -> Vamos tentar este aplicativo para sentir: Esporte + Música = Maravilhoso
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O que é o HIIT? (wiki)
O treinamento intervalado de alta intensidade (HIIT), também chamado de exercício intermitente de alta intensidade (HIIE) ou treinamento intervalado de velocidade (SIT), é uma forma de treinamento intervalado, uma estratégia de exercício cardiovascular que alterna curtos períodos de exercício anaeróbico intenso com períodos de recuperação menos intensos , até que esteja exausto demais para continuar. Embora não exista uma duração universal da sessão HIIT, esses exercícios intensos geralmente duram menos de 30 minutos, com tempos variando com base no atual nível de condicionamento físico do participante. [1] A duração do HIIT também depende da intensidade da sessão.
Os exercícios HIIT fornecem capacidade e condição atléticas aprimoradas, além de metabolismo aprimorado da glicose. [2] Comparado com sessões mais longas, incluindo outros esquemas, o HIIT pode não ser tão eficaz no tratamento da hiperlipidemia e obesidade ou na melhoria da massa muscular e óssea. [3] No entanto, pesquisas mostraram que os regimes HIIT produziram reduções significativas na massa gorda do corpo inteiro. [4] Alguns pesquisadores também observam que o HIIT requer "um nível extremamente alto de motivação do sujeito" e questiona se a população em geral poderia tolerar com segurança ou praticamente a natureza extrema do regime de exercícios. [5]
Categoria : Saúde e fitness
Classificações e resenhas (19)
O app é excelente, até por isso comprei a versão Premium dele... Mais acho que só falta a opção de manter a tela ligada enquanto o exercício é feito
O app é bom mas tem um bug, se a tela girar ele para de contar. Contornei o bug travando a tela. Mas isso deveria ser resolvido.
Olá eu fiz o teste com esse aplicativo quando você programa ele deixa a tela ligada ele faz a contagem bacana mas a partir do momento que você coloca ele em segundo plano ele começa a roubar tempo às vezes vão supor se você coloca 30 segundos às vezes ele vai para 50 segundos depois se você coloca 20 segundos às vezes ele coloca mais 30 segundos
Falta uma coisinha, poderia ter a opção de abaixar o volúme da músicas no tempo de pause.
O aplicativo é muito bom, mas não consigo ouvir a música antes de inserir na playlist. Tem como fazer isso?
Não é mau. Muito útil, gostei que a musica continua a dar.
Comprei mais de uma vez o app sem anúncio e continua me cobrando como se fosse o free
Muito bom, excelente para treinos de alta intensidade
A tela fecha durante o app, não sei se é meu celular ou se o executável que não é preparado pra isso
Muita publicidade! Não gostei
Um excelente aplicativo!!
Mesmo que nada. Não tem como ver o tempo total.
muito bom e eficiente
Bom. Cumpre a descrição
Hello como é Boa usar
O que eu precisava. Muito bom.
Pão
Comunicacao
Muito bom, cumpre com o que promete, consegui fazer meu treino sem menores problemas. Única coisa que me incomoda é a voz que é emitida durante a execução, mas isso não atrapalha em nada durante o exercício. Outro ponto positivo é que os anúncios so aparecem após completar o treino, ou seja, também não atrapalha durante o treino.