Total Fitness PRO - Treino & Ginásio
O Total Fitness tem as seguintes secções:
Guia de Exercícios de Ginásio
Mais de 100 exercícios diferentes para fazer no ginásio com a explicação do exercício, informações sobre músculos envolvidos, imagens e um vídeo de explicação
Ginásio e exercícios de casa
Diferentes exercícios que vão ajudá-lo a programar o seu trabalho semanal, tão duro como quiser ou puder. Pode treinar no ginásio ou em casa
Exercícios guiados
Diferentes exercícios guiados que permitirão a prática de fitness em casa com a ajuda desta aplicação
Desafios
Para tentar superar-se e atingir alguns dos objetivos que se propõe no Total Fitness tenta alcançar o seu melhor treino com estes exercícios.
Meu Progresso
O Total Fitness ajuda a controlar as suas melhorias com esta secção. Aqui, vai ser capaz de controlar o seu IMC (índice de massa corporal), %, a de gordura e sua força.
Meus treinos
Crie seus próprios treinos!
Nutrição
Aptidão total irá ajudá-lo apoiar o seu trabalho no ginásio com aconselhamento nutricional para que você saiba o que, quando e como comer para atingir seus objetivos.
Utilitários
Total Fitness oferece-lhe a maneira de calcular o seu IMC, gordura %, e sua força.
Esta aplicação é gratuita, só pedimos a sua avaliação positiva para que mais pessoas conheçam a app e para podermos continuar a melhorá-la
Esperamos que goste!
Categoria : Saúde e fitness
Classificações e resenhas (22)
Com certeza o melhor aplicativo de musculação
Muito bom o app, para melhorar deveriam incluir mais exercícios!
Fraco de tudo...
Um app bem completo com muitos exercícios e com a possibilidade de vc mesmo montar um treino!! Sensacional!!
Cadê o treino especifico pras mulheres? Não achei nada no app poxa...
É o melhor na categoria.
Sensacional, finalmente tô virando um monstro!!
Colocando opções de treino combinado, drop set, etc...
Achei bem completo e fácil, boa ilustraçao dos exercícios
Principalmente os treinos rápidos aeróbicos que podem ser feitos em casa e em poucos minutos.
Estou gostando do programa. Achei muito interessante a possibilidade de criarmos o nosso próprio treino. Porém senti falta o desenvolvimento na máquina (máquina similar ao supino inclinado, só que com um ângulo maior, quase vertical). Também poderia existir um acesso resumido em uma única página para os meus treinos, e assim utiliza-lo para seguir durante a execução dos exercícios na acadêmia.
Por favor, o app é bom mas efetuei a compra sem querer
Ótimo aplicativo, mais tenho dúvidas. Nos treinos feitos, aqueles números abaixo dos exercícios 10-10-10 são as repetições? E qual o descanso para cada repetição?
Vários planos, com alimentação e suplementar bem, traz resultados...
Estou gostando ... muito bom ... Gostaria que os treinos fossem atualizados ...
Tem bastante opção de treinos.
Bom app mas tem uma falha ao enviar treino para calendário, tirando esse erro pode ter 5 estrelas
da pra organizar os treinos perfeitamente
Muito bom recomendo sem dúvida.. Agora só vai de mim mesmo ver se dou conta dos treinos
Otimo aplicativo, traz excelentes treinamentos, e o melhor, 100% português.
Muito legal. Deixa o treino mais bacana!
Exelente aplicativo...perfeito para quem gosta musculação...parabéns aos editores!!