Treino Abdominal

Não tinha muitas expectativas para esse APP, mas me surpreendeu. Os Gif's ajudam a entender o movimento e também tem texto curto explicativo pra cada movimento. Na hora da execução é possível deixar uma voz te guiando quanto ao tempo. Possui níveis de dificuldade e outras estatísticas, calendário. Tem exercício pra alongar de manhã e antes de dormir. Gostei demais.

Gente a aplicação é muito boa.Tem ajudado bastante, principalmente para pessoas com preguiça de irem a uma academia.Além disso dam dicas de saúde e nos ensina a não se exercitar de forma errada. Contudo para que atinjamos melhores resultados não depende apenas dos exercícios, mas sim dos hábitos alimentares ,da falta de ansiedade e de muita força e entrega.

Comecei agora mas o app é muito bom, como faço o avançado e iniciante no terceiro dia já é possivel ver diferença super recomendo Só uma crítica: ao fim de algum tempo, quando volto paranfazer exercício não é mais possível ouvir a voz da narradora por favor corrijam isso porque o app é mesmo muito bom

É excelente, exércicios rápidos, mas super concentrados, bem eficiente e eficaz, assim não toma muito seu tempo e trás resultado!!!! Bem dinâmico, fácil de entender, ensina passo a passo, conta o tempo. Parabéns ao App 👏👏

Amei muito !! super recomendo, minha cintura tá ficando mais fina e eu perdi aquele pineusinho do abdômen, emagreci 4 kilos já foi para fase avançado ontem muito bom👏👏👏👏👏💖... Mas tenho uma sujestão bem legal podia ter isso que cada uma semana que a pessoa fazia exercícios dava para ela mudar o estilo do cabelo da avatar , mudar a roupa , os acessórios...sabe para ficar mais divertido. 💖 Essa é a minha sugestão. Bjs

muito bom. traz gráficos e opções de colocar seus dados. ótimo para treinar em casa. ótimo pra quem tem filhos e não pode ir pra academia. desabilitar as notificações pois mostra muita propaganda fora do App.

Muito bom, com opções de dificuldade, facil de usar, contem explicação escrita dos exercícios. Realmente excelente npara quem quer realizar exercícios, otimos incentivos e sequências.

um excelete aplicativo! perfeito em todos os sentidos, pois ajuda e informa muito bem na hora di exercicio , caucula i.m.c , nos lembra dos alongamentos, faz o indice de calorias gastas. muito bom mesmo👍

Estou gostando muito, os exercícios não tem que ser feitos por longo tempo, então não da preguiça de fazer, e bem explicado e fica fácil de acompanhar.

Esse app merece essas cinco estrelas, ele é muito bom, ñ trava, ñ tem anúncio, i tá pra usar ele offline, e eu já to começando a ter abdome🖤. I é bem fácil as coisas😁

A aplicação é excelente. Principalmente porque existe uma voz durante o exercício a explicar com precisão como se deve fazer é o que é errado,assim como também O que deves sentir se estiveres a fazer correctamente o exercício. Obrigada 🤗

excelente,tem vídeos quando você tem dúvidas sobre como aplicar o exercício corretamente e nos relatórios você pode ver ate quantas calorias perdeu em todos os treinos além das ficas diárias que são ótimas e ajudam muito.

Tinha tudo pra dar cinco estrelas, mas o app têm muitos bugs do nada, por exemplo no meio da contagem ele pausa sozinho, e eu tenho que parar o exércicio pra voltar a contagem, se fosse só uma vez ok mas em todos os exercícios ele da pause sozinho. Fora que as contagens dos dias são estranhas, no dia que é pra ser de descanso têm exercícios.

Realmente o aplicativo é muito bom, não tem problema nenhum com anúncios. Diferente de outros aplicativos, onde eu vi muita gente reclamando que travava o dispositivo celular por conta de anúncios.

Muito bom, uso ele todos os dias, e me ajuda bastante, mas claro que não é fazer exercícios e comer coisas que faz mal e achar que o aplicativo vai fazer milagre. Além de usar o app certinho, tem que manter alimentação saudável, tanto por causa do corpo e tanto pela saúde galera. É isso, o app é maravilhoso e não tenho reclamações. Parabéns para os desenvolvedores, e obrigada por desenvolverem um app assim, de qualidade. Nota 100/10

Eu amo esse aplicativo, realmente funciona. Eu tinha começado a usar ele no ano passado mais eu parei, mas tava funcionando, eu tava começando a ter meu abdômen dos sonhos. Mas agora eu voltei a fazer. RECOMENDO!

O app é bem legal, mas não tem a opção de pular e nem de fazer apenas repetições em vez de só contagem de segundos.

Eles têm um comando de voz que ajuda você na hora dos exercícios, fazendo com que você não se perca. Os exercícios são moderados, e você escolhe o nível de dificuldade deles.

Cumpre mais ou menos com a função. Não possui variedade de exercícios, o que prejudica o desempenho e nós enjoar ao longo dos dias, apenas aumentando o tempo do exercício conforme avanço, além de nos obrigar a realizar determinado movimento apesar de gosto e mobilidade e forçarmos a ficar esperando o próximo exercício começar.

Fiz a primeira aula do avançado e gostei muito. Tenho um bom condicionamento físico e não tive dificuldades. Não deixa nada a desejar em relação a uma aula com professores. Fiz a aula na academia sozinha. Amei!

Se vc tá procurando uma rotina leve de exercícios e tem paciência pra ficar em forma com passos de formiga, o app é esse! Tô há 15 dias usando e a sensação é ótima. Não pretendo parar de tê-lo como guia de exercícios tão cedo. (E aqui não é só abdominal não, hein...vc vai gostar)

Apenas o tik tak do relógio deveria ser opcional. Tentei tirar e não consegui. No mais é excelente. Gratíssima!

O aplicativo te dá um tempo confortável pra executar o exercício, te dá dicas de como executar, dicas de alimentação e ainda avalia sua saúde física! Além de gráficos perfeitos, recomendo muito

Segue um bom treino, mas acho meio repetitivo ter em quase todos os treinos o exercício "Super Homem e Nadador", pois ele é massante e não tem tanto resultado quanto um outro tipo de exercício.

É meu 3° dia e enquanto isso eu estou amando, os exercícios são ótimos, estou fazendo todos os dias os exercícios e ainda não vi nenhum defeito.

Excelente aplicativo. Os criadores estão de parabéns. Mostra como fazer os exercícios e ainda tem o auxílio da contagem de voz e as coordenadas de como devem ser executados.

Gostei Estou sem fazendo exercícios e eu tô vendo os melhores os melhores resultados e estou fazendo gostando bastante e minha e vou ver depois de 30 dias quando vai ser o resultado mas estou gostando muito pois assim são poucos porque vários outros aplicativos que eu baixei era 16 a 21 aplicativo daí não não gostei bastante espero que vocês também gostem e os exercícios muito difíceis espero que vocês gostem porque eu estou amando esses exercícios espero que vocês também eu amei aconselho muito

Gostei mto...mto bom...mas tenq fazer outras coisas tbm...se vc só fazer e comer algo q faz mal ou engorda....por exemplo....frutas são ótimas....mas o abacate tem gordura....tenq saber de tudo bem certo...pq o APP ñ vai fazer milagres com sua barriga....e nem sozinho....se vc fazer tanto pelo APP quanto por si...vc consegue ficar magra facilmente...é só se ajudar....amei o APP mto legal...e mto bom💖😚

Aplicativo só faz os comentários me deu vontade de estalar então ele faz sucesso entre aquelas pessoas que faz dieta no tik Tok porque aparece várias fotinhas desse aplicativo e hoje que eu viajar hoje eu vou começar a fazer esse exercício aplicativo começando 4 de janeiro e vou terminar 4 de fevereiro para ver os resultados 100\100

O melhor funcional grátis que eu conheço. Se fizer direitinho, certamente alcançará excelente resultados. Já o conheço a quase um ano e sempre paro e volto nele.