Treino de Flexões de 30 dias
Percebemos também que a auto-disciplina pode ser difícil sem um instrutor de fitness pessoal ao seu lado. Eis porque também montamos lembrete para lembrar e motivá-lo a fazer suas rotinas diárias de fitness para que você seja bem sucedido em seu desafio de flexões. Você também pode convidar seus amigos e fazer os exercícios de flexões juntos. Desta forma você pode lembrar um ao outro para manter a nossas rotina de treinamento todos os dias para obter um resultado máximo de flexões.
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30 dias treino de flexões desafiar características destacadas:
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• Nosso aplicativo tem uma interface ótima e muito fácil de usar.
• Nós ajudá-lo a definir um objetivo claro por 30 dias
• Nosso guia de treino personalizado vai ajudar você alcançar seu objetivo de forma simples. Tudo o que você tem que fazer é seguir nossos flexões instruções de treinamento todos os dias.
• Passo a passo instruções completas com imagens coloridas para ter certeza que você podem acompanhar todas as nossas rotinas de fitness e exercícios abdominais corretamente para obter o máximo resultado.
• Configurar um lembrete para notificá-lo para fazer seus exercícios diários e rápidos do dia.
• Obter dicas de saúde que ajudarão você perdem gordura corporal e maximizar seus resultados de treino.
• Compartilhar estas dicas em sua rede social favorita: Facebook, Whatsapp, ou outra social networking apps para que as pontas vão beneficiar a todos.
• Compartilhar seu status de treino para os seus amigos e família em seus aplicativos de redes sociais favoritos.
• Convidar seus amigos para fazer este desafio flexões juntos. Suporte social é um grande motivador e fazê-lo ainda mais determinada a treino duro.
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Categoria : Saúde e fitness
Classificações e resenhas (30)
Poderia ter uma imagem quando termina o treino escrito "1 dia completo", "2 dia completo", e assim por diante, mas fora isso até que é bom
Muito bom....pra evoluir números de repetição, e ainda dá os dias de descanso pra recuperação
Muito bom e com exigência de forma gradual
Estou gostando do app, em poucos dias percebi que melhorou minha resistência
Se seguir na coragem, superando as dificuldades, dá certo!
Otimo treino progressivo adorei
Eu não gostei nada, pois, diz o que devo fazer não tem ninguém a mostrar
Maravilhoso esse app esta me ajudando muitoooooo.
Nao serve a função
Estou satisfeito ate o momento
Muito bem elaborado completo e os ciclos são muito bons
Eu só malho para meu braço ficar assim 💪
Faltam algumas coisas como por exemplo a respiração, como a faço.?
O App e mt bom, só queria que tivesse como vc tirar os dias de descanso, se eu ganho um dia pra descansar no outro eu to desanimado, tirando isso App perfeito
E bacana mais pode haver melhoras.
MT bom eu com 23 dias já notei grandes diferenças no meu corpo Baixem é MT bom
App muito bom... Parabéns aos proprietários👏👏👏
Senti evolução de acordo com o uso. Mas n consegui terminar... Vou ter q começar do zero ;-;
Os exercícios ajudam a fortalecer os braços para realizar as atividades cotidianas com bastante facilidade.
Muito bom, o segredo é ter paciência e disciplina.
Muito bom ainda mais pra quem ficou um tempo sem treinar é ótimo
Eu achei um ótimo aplicativo principalmente pq já estou vendo resultado com 15 dias de treino
Bom, mas ficaria mais show se colocassem uma voz falando e contagem de tempo máximo para cada.
Vou perder as gordurinha e endurecer o braço e outra coisa 😏
Tenho gostado bastante. Estou no oitavo dia e tem funcionado bem
Lembrete não funciona
Simples de entender. Naw é cansativo e seguindo a agenda, os resultados aparecem e as dores são mínimas, porém não há milagre. Aplicativo de qualidade cumpre o que promete
Simples e prático
To curtindo fazer legal to so no começo Então não da pra dizer nada ainda
Horrivel, não existe variação de flexão, e muito menos um banco de dados com todos os tipos de flexões para todos ps níveis.