Treino para Mulheres - Fitness Feminino

De todos os apps de exercício físico da Leap Fitness Group, esse é com certeza o melhor. É simples e fácil de se entender, tem sincronização com o Google Fit, tem a personalização de planos de exercício, sem contar na melhor opção de todas: a possibilidade de colocar música junto ao seu eu exercício Simplesmente INCRÍVEL, parabéns

Eu uso esse app ha a cinco anos, ele é ótimo, bem dividido os exercícios, se caso os exercícios que estão lá não tá tendo resultado mas, você pode editar aumentar as repetições, pode criar o seu treino, pode treinar em offline se preferir, não tem propaganda chatas direto atrapalhando o seu treino, particularmente nunca mim arrepende de ter baixado ele até hoje, e quem baixar e se dedicar vai ter sim, resultado. Amo esse app💓.

O aplicativo é perfeito, os exercícios são incríveis e muito completos. Um ponto a relevar é a questão das notificações que nem sempre funcionam de maneira correta, mas se você logar com o Google fit fica perfeito.

Já testei vários aplicativos desse gênero e este foi o que mais gostei. Simples, fácil de usar, com muitas opções de treinos, desafios, é uma ótima opção para quem precisa de auxílio para sua rotina de atividades físicas e hábitos saudáveis . Recomendo!

Muito bom os treinos. Parece fácil mas é bem intenso. Se vc estiver sedentário vai ajudar muito. E o legal q tem as opções iniciantes, intermediário e avançado. Depois que comecei a fazer ganhei mais força e disposição pra ir na academia pegar peso.

E maravilhoso vc pode escolher se quer perder peso ou ganhar musculo e assim vc treina um plano de acordo com sua escolha pode agendar o próximo treino e fazer na hora que quiser é maravilhoso!!!!!excelente sim baixem!!!

Começei hoje e já gostei muito, ótimo time, tem explicação com uma figura em movimento pra pessoas que não sabem como fazer, tem explicação de como fazer o treino em voz e você pode acompanhar seu desempenho. Amei!

É um bom aplicativo Porém os exercícios são muito repetitivos, sempre os mesmos . Parece que só tem exercícios novos se colocar no nível avançado Pq o iniciante e intermediário são praticamente iguais

Aplicativo prático e didático. Há possibilidades de personalizar o treino, além de disponibilizar diversas séries de exercícios; as ilustrações e comando de voz, são muito didáticos; e em relação aos anúncios, até agora, não atrapalharam: não aparecem durante o exercício o que ajuda a não desconcentrar.

Estou no primeiro dia de treino, mas o aplicativo me parece muito bom, principalmente pra evitar que a gente tenha uma vida sedentária quando não temos dinheiro pra ir a academia rsrs. Vou tentar voltar aqui depois de 30 dias para descrever os resultados.

Um dos melhores apps que já baixei. Tem treinos curtos, bons exercícios. Os vídeos e as orientações por voz explicam muito bem como executar. Amei

Adoro! Ainda estou bem no começo, mas é perfeito! É um personal trainer em casa, explica muito bem os exercícios; dá para perceber qual o exercício seguinte durante a pausa (para nos irmos preparando). Não tem propaganda chata e nem me lembro sequer se tem propaganda, lol. Muito obrigada por ser gratuito! Só sugeria que fosse mais intuitivo a parte de podermos alterar o nosso tipo de intensidade de exercício e as zonas do corpo a trabalhar. De resto super parabéns e muito obrigada!

Aplicativo fácil de usar e com imagens que ajudam muito a entender como executar direitinho cada exercício. A contagem do tempo também deixa o treino mais rápido e prático (não é preciso ficar olhando pra tela toda hora, pra contar o tempo). Com diversos níveis de dificuldade, atende aos mais diversos públicos e necessidades. Super recomendo!

Excelente o app. Tem opções de treinos para iniciante, intermediário e avançado. Muito bem ilustrado. Ilustrações em movimento e se mesmo assim vc não entender o movimento, tem vídeos explicando direitinho. Tem opção de aumentar as repetições e ainda acrescentar os exércitos que não estão na sua série, mas que vc gostaria que estivesse e ajuda a lembrar de beber água. Amei. Super recomendo.

Amando!!!! Principalmente, pq me me lembra de beber água!!!! Kkkkk os treinos parecem bobos, mas são beeeeem puxados. Suei pra caramba. A mulherzinha do treino ajuda bastante na visualização de como se posicionar e realizar o movimento e a voz de comando não deixa a gente se perder. E o melhor é poder usar o app de treino com app de música em 2° plano, o que torna o treino mais animado!

Já usei esse app antes e voltei a usar hj. Sempre gosto! Anúncios no limite, não é aquela coisa de atrapalhar o treino, quando eu achava o treino fácil eu fazia outro, tipo pedia pra fazer um facílimo troquei por polochinelos, pediu pra fazer ponte, fiz abdominais.🤩 tô me sentindo ótima!

Estou a 6 dias com o app e noto melhoramento no meu condicionamento físico (no braço e nas pernas). Ele é ótimo, basta vc focar.

Muito bom. Adorei a opção de escolha para qual modalidade a pessoa busca. Já vi mudança em mim, fiquei com mais resistência.

O aplicativo ajuda muito a criar uma rotina de exercícios, tem opção de escolher a área a ser exercitada e ainda escolher o tempo ideal, os exercícios que você mais gosta ou consegue fazer. Nota 10! Parabéns aos desenvolvedores. Ainda tem como vincular ao Google fit, o que facilita a verificar sua trajetória, e sua evolução.

Fácil de usar, e o usuário tem a opção de mudar a quantidade de repetições e tempo de descanso. Gostei :)

Usei hoje pela primeira vez e gostei . Ainda não explorei todas as funções do APP para falar com mais detalhes, mas os exercícios me fizeram suar.

Pontos positivos: exercícios bem escolhidos, explicações e vídeos bem esclarecedores e quantidade exata para evitar desistir (estou no 10°dia). Ponto de melhoria: dependendo do seu nível de respiração, ou você segue a meta na quantidade de exercícios ou no tempo total deles, pois (no meu caso) é impossível cumprir os dois.

Olá. Eu realmente gostei muito do app, de todos que eu baixei é o que tem mais exercicios, porém ele só nos permite criar um plano nosso os que já vem montados ele não deixa excluir ou adicionar exercicios apenas muda- Los e algumas vezes as séries do dia vem com muitos exercicios. Além disso, outra coisa que eu queria era que aumentassem a quantidade de e erciciosvoltados para o quadril. Fora isso gostei muito, então fica a dica.

Aplicativo muitoo bom! Na maioria dos exercícios ele fala onde devemos sentir "tremendo" ou fazendo esforço e o que contrair, como o abdomen por exemplo. Só sinto falta de dizer algumas precauções como onde não podemos concentrar o esforço, ou o que não devemos sentir durante os exercícios para evitar lesões, tirando isso o app é ótimo, parabéns aos envolvidos!

Até agora está tudo perfeito, mas podiam adicionar exercícios de alívio da dor nas diferentes partes da coluna. O app só mostra a solução para a dor na zona do lombar e eu estou com uma terrível dor na zona cervical e no cóccix. Eu tentei procurar em vários lugares para aliviar a dor e não tinha nada. Uma sugestão aí. Seria bom se tivesse exercício para todas as partes das colunas

Muito bom, nos avisa a hora de treinar , treinos para cada foco, gostei .

Um bom App,não trava ,tem um treino moderado ,mais estou começando agora e dependente do resultado dou mais estrelas ,porém até agora sem falhas .

Excelente aplicativo, muito bem explicado, fácil acesso, realmente os exercícios dão resultado! Até minha pressão melhorou 80% ,depois que comecei a praticar os exercícios do app de 2 medicamentos ao dia passei a usar só 1 e as dores na cabeça, dores no corpo sumiram! Melhor coisa que fiz foi baixar o app e seguir corretamente as atividades 🤩

Muito interessante. Gera motivação para alcançar os objetivos propostos. Para melhorar ainda mais esta app, sugiro a integração de conetividade com dispositivos como os Smart watch e balanças digitais.

Bem explicado e de fácil compreensão. Se fuzer tudo certinho e com frequência terá grandes resultados