Treino para Perder Gordura Abdominal - Absbee
Os melhores exercícios
Se você estava procurando pelos melhores exercícios abdominais que você pode fazer em casa e perder peso de maneira simples e divertida, sua procura acabou. O Absbee contém mais de 70 exercícios de gordura da barriga para ajudá-lo a queimar calorias, tonificar seu estômago e aparar sua cintura. Agora você pode facilmente executar rotinas de treino de exercícios em qualquer lugar, a qualquer hora e sem qualquer equipamento e sem treinador.
Planos de exercícios de 30 dias para todos
Você pode fortalecer toda a região abdominal e obter uma barriga sarada na conveniência da sua casa. O Absbee oferece vários programas de treinamento de diferentes níveis de dificuldade que são ideais para homens e mulheres. Não importa se você é um novato ou um profissional, você definitivamente vai encontrar um plano de treinamento adequado. Você tem a oportunidade de criar exercícios personalizados e planos para o uma construção de músculos e perda de peso mais eficientes.
Um personal trainer no seu bolso
Nós somos todos diferentes, e começar uma barriga lisa com planos de treino criados para o público em geral não é uma tarefa fácil. Mesmo o exercício mais eficiente para queima de gordura, adequado para a maioria das pessoas, pode não funcionar tão bem para você. Por isso, o Abbee permite que o usuário personalize o processo de treinamento. O aplicativo permite que você crie programas de treinamento pessoal com duração de 7 a 30 dias. Além disso, você pode editar e personalizar todas as suas rotinas de exercícios abdominais. Dependendo de seus objetivos, você pode personalizar a duração de seus treinos, reordenar exercícios ou substitui-los por aqueles que são mais adequados para o seu nível de aptidão.
Cardio de alta intensidade e Tabata
Exercitar-se em casa é ótimo, e você pode obter um treino cardio eficaz sem equipamento. Queime calorias, remova a gordura da barriga e se sinta bem com esses exercícios de cardio em casa. Além disso, o Absbee oferece o HIIT e Exercícios de Tabata visando todo o conjunto. Estes exercícios combinam exercícios de cardio de alta intensidade que irão trabalhar o seu núcleo de todos os ângulos e manter o seu metabolismo acelerado.
Acompanhe seu peso e cintura
O progresso da perda de gordura do abdômen pode ser um desafio, especialmente para iniciantes. É por isso que você precisa de motivação e senso de realização, e o Absbee pode ajudar nisso. A capacidade de gravar seu peso e tamanho da cintura permitirá que você acompanhe seu progresso e visualize-o usando gráficos.
Conquistas, estatísticas e lembretes
Lembretes de treino ajustáveis irão ajudá-lo a não perder treinamentos e com isso desenvolver disciplina. Você pode acompanhar seu progresso na seção de estatísticas. E o sistema de conquistas o ajudará a avançar, definindo novas metas e tornando a jornada de obter abdominais bonitos mais eficiente e mais rápida.
Outras características importantes:
- Dados de sincronização com o Google Fit
- Cada exercício tem seu próprio indicador sonoro de ritmo
- Filtro de treino por nível
- Capacidade de definir um peso alvo e cintura
- Widget na tela principal
- Seleção de instrutor (masculino ou feminino)
Não perca tempo! Baixe agora mesmo o Absbee e comece a se exercitar em casa para reduzir a gordura da barriga e obter os músculos abdominais que você sempre sonhou! Apenas alguns minutos por dia - e em algumas semanas, você ficará muito satisfeito consigo mesmo!
Categoria : Saúde e fitness
Classificações e resenhas (30)
Este app é simplesmente Superb. The best by far. Acabei de instalar e explorei rapidamente as funcionalidades. Uma excelente ampla gama diversificada dos exercícios de abdómen entre as abdominagens e as pranchas com as respectivas variações. Vai um destaque a facilidade de personalizar o seu treino ou rotina, modificando os tempos dos exercícios e fazendo a sua composição predilecta ou favorita. Apenas peca por nao poder fazer alteração da sequência dos exercícios com facilidade. Well done.
É muito bom e é de graça! Tem como colocar as medidas e peso para ir acompanhando, montar o treino com os diversos exemplos que têm disponíveis, colocando o tempo de cada exercício e a quantidade de repetições e descanso. São várias ações que podem ser feitas. É o melhor e mais completo app nessa linha que já encontrei. Meus agradecimentos e parabéns aos desenvolvedores 👏🏻👏🏻👏🏻
Estou gostando bastante! Oferece, a princípio, três níveis de dificuldade (ainda estou conhecendo), mas a apresentação dos exercícios e o nível dos exercícios está muito bom, na minha opinião. Além disso, o app tem vários desafios / conquistas para nos estimular no treino. Parabéns aos desenvolvedores.
Ótimo App, pra todos os níveis de iniciante a avançado, comecei pelo nível avançado pra ver se funciona, testei vários apps com meu professor e sempre a mesma coisa. Treino hipertrofia a mais de 20 anos e cria uma certa resistência com o tempo. Esse App tem uma variável de exercícios pra cada grupo muscular do abdômen o qual a ser executado no dia. (fora o pump que dá). Excelente, vcs estão de parabéns. (Não vale nada um bom treino se não for executado corretamente junto com uma boa alimentação)
Bem prático, podendo customizar uma série de abdominais conforme a sua necessidade. Penso que, deveriam ter a opção de salvar o histórico de exercícios na nuvem e ter mais opções de abdominais em pé e no chão
Muito bom! Só seria melhor se desse dicas na hora da execução dos exercícios, como ex. nesse exercício evite levantar a cabeça, faça com corpo ereto e etc. Assim como tem no meio do exercício para falar do tempo. De resto é perfeito!
Ótimos exercícios, e a narração com os tempos e sequências sem precisar tocar na tela do aparelho celular ajudam e muito. Parabéns ao desenvolvedor .
Incrivel, você sente a diferença em pouco tempo, se fizer certinho. Fiz esse 👆comentário em 23 de maio de 2021. Se eu não tivesse parado, já estava trincado. Mas recomeçar sempre que necessário. Não desistam! ✌️ @alanimacs
pessoal é assim... O aplicativo é muito bom. A gordura abdominal é preocupante em qualquer idade.Por tanto, vale o esforço, o aplicativo faz a parte dele muito bem feita! Então!! Bora fazer a nossa parte! Paciência e percistencia que o resultado chega.valeu povo!!
Uma dica que eu dou é poder personalizar a quantidade de dias de treino na aba " criar plano",além das três opções atuais . Mas por enquanto estou gostando do app. Recomendo.
Muito bom recomendo! O aplicativo é show! Gostei da forma em que os exercícios vai aumentando de nível, para trabalhar cada vez mais seu condicionamento físico!
Excelente em definir o abdomen, me propocionou motivaçao para continuar meus exercicios e vem trazendo melhorias como acompanhamentos e series no padrão. Recomendo!
Ainda estou no início do treinamento, mas gostei muito do App atividades possíveis de serem realizadas e programas de treinamentos conforme a necessidade de cada usuário. PARABÉNS PELO TRABALHO
Estou no 3° dia apenas... Mas pelo oq eu estou usando não parece fazer muito efeito como os simples abdominais, dragons e pranchas... Mas quando eu terminar os 30 dias, eu venho edito essa resenha e dou o resultado a todos vocês cujo curtiram este comentário
Muito top, gostei demais do app. Estou no modo iniciante ,quero me familiarizar primeiro com os exercícios já que sou sedentário, e depois irei avançar com forme meu corpo for adaptando
ótimo App pra quem não sabe oq fazer para treinar abdômen, ótimas opções de treino , tem do fácil ao difícil. Gostei muito.
Muito bom, exercícios bem Práticos e funcionais pra fazer em casa. Se vc está sedentário e não pode ir a academia, recomendo...
Estou gostando do app. Cada exercicio bem explicado. Ha premiaçao por merito. Preço acessivel para se tornar premium. Vou continuar e acompanhar os meus resultados.
Muito bom, combina perfeitamente os exercícios, proporcionando um aumento dos batimentos cardíacos ideal para a queima de gordura.
O App é muito bom Se destaca dos outros por sua simplicidade em coisas q n podem ser difíceis estou amando o app de longe de todos que eu baixei o que mais satisfaz!
Ótimo aplicativo, simples e muito funcional, quase não tem propagandas.
Gostei do App... as posições para exercício são bem explicados e levando em consideração altura e peso..
Ótimo APP, fácil entendimento e opções de exercícios.
Muito bom, comecei hoje e ja estou sentindo a queimação no abdômen após fazer os exercícios recomendo
Bom dms, eu acho q podia melhorar a interface quanto a questão de deixar mais fácil de usar o app, mas eu amo sério, amo
Gostei muito pois com esse app eu consegui perder as condutas abdominais e definir o tanquinho e vou continuar seguindo o app até eu chegar onde eu quero
Muito bom o Aplicativo, levando a sério os exercícios juntamente com uma dieta regulada, o resultado é certo.
Gostei, mas podia ter a opçao de tirar o som do apito, assim como tem a opçao de tirar a voz do instrutor
Muito bom! De todos os aplicativos que já baixei de exercícios, esse foi o que mais me agradou! Tem tantos treinos leves quantos mais puxados! 5 estrelas!!
Completamente funcional e lindoo demais. Com uma variedade de treinos diários cumpre com a função perfeitamente, coisa que não vi por aí. No entanto, notei que não possui opção para ter o mesmo tempo de descanso em todos os treinos. Preciso sempre me lembrar de configurar e isso pode ser bem chato. Ademais, durante o treino, a contagem do tempo não é pausada ao clicar no exercício para saber como executa-lo e isso pode atrapalhar, mas adorei, e recomendo para todos!