Treinos para Parte Inferior
O aplicativo de Treinos para Parte Inferior possuem os mais eficientes exercícios de peso corporal e halteres que você pode fazer no conforto de sua casa. E isso é tudo que você precisa para construir pernas mais fortes e tonificar seus glúteos.
Os treinos não tomam muito tempo. São divertidos. São seguros. E eles com certeza transformarão seu corpo no menor tempo possível.
Estão inclusos exercícios de cardio e treinos de intensidade HIIT, que derretem a gordura. Os treinos atingem todos os seus principais grupos de músculos, garantindo que você não encontre desequilíbrios em sua rotina de treinamento.
Treinando a cada dois ou três dias, por uma sessão de trinta minutos (ou menos), você estará a caminho do seu corpo dos sonhos.
Características:
- Aquecimentos e alongamentos dinâmicos para garantir sua segurança.
- Rotinas de treino para iniciantes e avançados.
- Desenvolvid para todos, homens ou mulheres, jovens ou velhos.
- Guias de exercícios animados e envolventes.
- Não há necessidade de internet: exercite-se em qualquer lugar, a qualquer hora, sem se preocupar com WiFi.
- Lembretes de treino para mantê-lo no caminho certo.
- Tudo em um aplicativo fácil de usar.
- 100% gratuito.
Inclui as seguintes rotinas de exercícios:
- Treino para Queima de Gordura nos Glúteos e Coxas
- Treino com Peso do Corpo para Pernas Fortes
- Treino para Bumbum Perfeito
Nós somos dedicados a ajudá-lo a atingir seus objetivos de exercícios, e estamos constantemente expandindo. Fique de olho para novos ótimos treinos! Por que não começar agora? Atinja a forma física que deseja. Fique mais saudável. Perca peso. Tenha mais energia para as coisas que você quer fazer.
Todas as suas perguntas, comentários e críticas são bem vindos no e-mail [email protected], e nós retornaremos assim que possível.
Categoria : Saúde e fitness
Classificações e resenhas (30)
Bem forte pra iniciantes, mas falta vídeos dos exercícios para uma melhor visualização de cada um.
Excelente, com resultados em pouco tempo, logo tem de ter paciência e dedicação. Atualizem por gentileza.
É um treino estático, sem evolução. É bom pra quem tá começando, mas não é adequado pra quem quer se desafiar.
Olha esse App E tem alguns exercícios meios exagerados para quem tá começando mas de resto ele é ótimo daqui a três semanas eu volto e falo se teve resultados ou não
muito bom! pesquisei vários e esse App faz parte do meu conjunto para treino em casa. parabéns aos desenvolvedores!
Não gostei! Muito ruim! Meu celular é o S10 Max e não consegui se quer botar um vídeo
Pra quem está parado há muito tempo, é ótimo.
Bom app para exercicios em casa
Descarte esses anúncios que atrapalham nossos treinos
Excelente treinos. Gostei muito
Vou ver se e bom msmo ! Ate agora estou gostando
Gostei muito do app
o melhor aplicativo
Gostei do APP, mas acho que poderia ter mais opções de treinos.
Muito bom um dia vou virar o homem mais rápido do mundo
Até o momento tem agradado, vou conciliar com o treino na academia.
Eu gostei muito do app
Mais um bom complemento!
acho que deveria ter diario de treino por que si treinarmos todos os dias vai ficar facil em 1 semana e ficaremos estaguenado então seria interessante ter um diario cada dia um treino diferente pra varia.
Começei ontem e já estou amando. ❤
Maravilhoso. Me tirando do sedentarismo.
Falta apenas mais opções de treino,ótimo aplicativo!
Aplicativo otimo em menos de um mês a resistência da minha perna elevou ao extremo
bem massa recomendo vamo sair
Muito bom! As vezes há diferença no desenho simulando o exercício e a descrição, fora isso excelente
Ótimo. Seria melhor se tivesse um cronômetro fazendo a contagem de as contrações
Simples mas eficaz...treino com o peso do corpo..sem alteres...excelente
Muito bom os exercícios.
Me ajuda muito
Gostei muito dos exercícios porém, acho que deveria ter uma voz guiando os treinos, cronômetro nós exercícios de tempo e um vídeo de alguém de verdade fazendo exercícios ou um link para mostrar no YouTube.