Tri2PEAK Triathlon Training Plan

O plano de treinamento do TRI2PEAK Triathlon se adapta ao seu orçamento de tempo e muda após cada sessão de treinamento que não pôde ser concluída de acordo com suas especificações. O Tri2PEAK otimiza seu treinamento de acordo com seus objetivos e o segue se você não puder seguir o plano.

POR QUE TRI2PEAK?

- Otimiza seu treinamento de triatlo em termos do tempo de treinamento disponível para você

- O TRI2PEAK é DINÂMICO (adapta-se às mudanças no seu horário e ao treinamento que você fez) e ADAPTIVO (aprende com suas intervenções e, portanto, influencia os treinamentos futuros)

- Controle a intensidade e o alcance do treinamento via frequência cardíaca ou potência (corrida e ciclismo)

- Faça o download dos exercícios a serem executados no aplicativo para o seu relógio Garmin ou Apple Watch

- Sincronize o plano com o Garmin Connect, Suunto, Polar e muito mais e carregue os exercícios concluídos diretamente no diário de treinamento

- Planos de treinamento para corrida, olímpica, média e longa distância ou meia e Ironman.

OTIMIZE SEU TREINAMENTO TRIATHLON

Trabalho? Família? Educação? Se você não é um profissional, não tem tempo para investir em muito treinamento e ainda menos tempo para se recuperar dele. Otimize seu treinamento com base no tempo disponível, com um plano que se adapte ao seu orçamento de tempo variável e o proteja contra lesões por excesso de treinamento e uso excessivo.

PLANO DE TREINAMENTO DINÂMICO E ADAPTIVO DE TRIATHLON

Nossos planos de triathlon são DINÂMICOS (eles se adaptam às mudanças de horário e ao treinamento que você fez) e ADAPTIVOS (aprendem com suas intervenções e, portanto, influenciam os treinamentos futuros) - assim como um treinador de verdade que o acompanha todos os dias. >

Para melhorar, você precisa treinar duro, sem sobrecarregar o corpo. A carga de treinamento certa para você é aquela que permite definir o máximo de estímulos e ainda se recuperar o suficiente.

Portanto, o TRI2PEAK calcula constantemente a carga de treinamento adequada atual e as fases de recuperação correspondentes para permitir um progresso constante.

Treine de forma mais inteligente e ande melhor com os planos de triatlo adaptáveis ​​do 2PEAK. Explore nossos planos de treinamento para sprint, olímpico, de média e longa distância ou meia e ironman.
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