Waking Up: A Meditation Course
Prática real: Vá além da mera redução de estresse para fazer descobertas profundas dentro do laboratório de sua própria mente.
Teoria Racional: Baseie sua experiência de meditação em sabedoria prática e em uma compreensão racional do mundo.
Acordar é para iniciantes e meditadores avançados.
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REVISÃO DE TIM FERRISS
"Fiquei incrivelmente impressionado com este aplicativo. Se você deseja aguçar sua mente ou experimentar mais paz, isso pode ajudar de maneira dramática. É difícil exagerar o poder de sua progressão. ”
- Tim Ferriss
SOBRE SAM HARRIS
Sam Harris é o autor de cinco best-sellers do New York Times, incluindo Waking Up: A Guide to Spirituality Without Religion. Seus escritos e palestras públicas abrangem uma ampla gama de tópicos - neurociência, meditação, filosofia moral, religião, racionalidade -, mas geralmente se concentram em como uma crescente compreensão de nós mesmos e do mundo está mudando nosso senso de como devemos viver.
Sam é formado em filosofia pela Universidade de Stanford e doutorado. em neurociência da UCLA. Ele pratica meditação há mais de 30 anos e estudou com muitos professores de meditação tibetanos, indianos, birmaneses e ocidentais, tanto nos Estados Unidos quanto no exterior.
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Categoria : Saúde e fitness
Classificações e resenhas (30)
Um dos melhores vídeos e guias sobre meditação que já vi. Realmente me deu incríveis perspectivas sobre o que é ser. Recomendo muito para quem entende Inglês.
Simplesmente o melhor app de meditação. Secular e profundo, praticamente o único app que não cai numa pegada McMindfulness.
Um app perfeito pra quem quer iniciar e aprofundar na meditação, direto ao que mais importa, a experiência do autoconhecimento na prática. A abordagem do Sam sempre me agradou muito, simples, inteligente e sem enfeites desnecessários. Recomendo o app e todo o trabalho dele.
Waking Up é o melhor app de meditação que eu já encontrei até o momento. Ele aborda a meditação não como meramente um instrumento para aliviar o estresse, mas como um "laboratório" de experiências com a consciência, focando em guiar o usuário numa trajetória de aprendizado em que ele consegue ter insights e experiências poderosas de maneira relativamente controlada e previsível. Tais experiências ocorriam comigo de maneira mais esporádica e acidental por meio de abordagens diferentes.
Sam Harris preparou estas sessões cuidadosamente, consegue perceber-se isso claramente na utilização sistemática da aplicação. São 10 minutos da melhor meditação guiada que tenho experimentado. O único ponto negativo da aplicação está numa questão técnica: muitas vezes não actualiza o dia não identificando a fase do processo em que nos encontramos, de maneira que acabamos por fazer a mesma sessão múltiplas vezes...
App de meditação muito completo. A experiência é ótima e possibilita um aprofundamento nas técnicas meditativas. Eu já praticava meditação, mas posso afirmar que melhorei muito depois de conhecer esse App.
Testei vários aplicativos de meditação e esse foi o que mais me impressionou. Não são somente exercícios, mas também explica o que estamos fazendo e o porquê de cada técnica com lições e exemplos.
Excelente app! As proposições durante as meditações e a parte teórica que vi nesse app no último ano me deram uma nova e melhor perspectiva para enxergar a vida. Recomendo a qualquer um que entenda inglês.
Meditar com frequência sempre foi um desafio para mim. Mente inquieta, respiração curta e dispersão fácil de pensamentos começam a dar lugar a outras sensações incríveis aqui. A fala de Sam em um.inglês claro, a cadência de sua voz, a forma como introduz os assuntos de um jeito suave e potente, os diálogos interessantíssimos com outras pessoas, em fim, tudo aqui nesse app, para mim, tem entregado valor REAL. Thanks Sam for bringing my minfulness practices to another level <3
Tentei por muito tempo somente sentar e meditar, mas é muito difícil devido a falta de teoria. Eu tentava juntar pedaços na internet, mas mesmo assim não progredia. Até que pensei e pelo caminho "Nutella" e usar esse app. Valeu muito a pena.
Simplesmente um achado, o modelo de negócios de dar uma assinatura Premium de 1 ano gratuita é algo inédito pra mim, o app te envia notificações para te lembrar de meditar diariamente, estou no 10° dia e estou adorando, o Sam Harris é muito didático e eu aprendo muito com esse app, 5 estrelas não são suficientes pra esse aplicativo.
Disparado o melhor app de meditação. Todas as ideias e pensamentos de Sam Harris colocadas em prática no curso diário. Minhas práticas de meditação melhoraram significativamente em poucos dias. Além disso, os conteúdos disponibilizados são incriveis.
Já testei muita coisa do género ao longo do anos, mas esta em particular é a melhor que já usei. É mais do que uma ajuda na meditação em si, também é um professor e mentor que ensina e partilha. Recomendo vivamente.
Simplesmente espetacular! Uma abordagem sobre meditação super madura e consistente e sem ter que acreditar em deuses, chacras, carmas... Recomendo para qualquer pessoa (que se vira no inglês) que esteja buscando ter uma vida melhor!
Além das meditações, o app possui uma série de lições que são absolutamente esclarecedoras. Longe de falar o óbvio, explica sobre aspectos da meditação que tornam o conceito ainda mais atraente
Melhor app de meditação guiada que já usei. As meditações são simples e objetivas, e vêem me ajudado bastante desde que comecei a praticar. Recomendo a todos.
O aplicativo melhorou muito após as últimas atualizações, para quem entende inglês é uma excelente opção de introdução ao minfulness além de mini cursos de koans, effortless, metta, headless way, comtemplative action e meditação para crianças
Até o momento, o aplicativo tem sido maravilhoso e me ajudado muito a progredir na prática de meditação e a ter um cotidiano mais tranquilo. Super recomendo!
Muito bom! Possui muitos recursos para quem quer trazer práticas contemplativas para a vida da pessoa comum. Muito prático, muito inteligente, muito acessível.
Sou aprendiz em meditação e já a prático com frequência há mais de um ano. Durante esse tempo baixei vários aplicativos de meditação e este app, em minha modesta opinião, está entre os 2 melhores( Fitmind é um deles)🙏Namastê
Ótimo App, tem me ajudado bastante. Tem um suporte muito bom. Ensina a meditar e as teorias do pq meditar.
Meditar é muito bom. As vezes a progreção do dia não conta, fora isso a interface é muito boa
O melhor app de meditação que já usei até hoje (e olha que eu testei vááários). Se tivesse dinheiro pra pagar pela assinatura, eu desembolsaria a grana sem pensar duas vezes. Recomendo 🙂💙
O app é incrível, se você tem um bom listening com a língua inglesa é o melhor que você pode encontrar.
Excepcional. Uma mina de ouro, de longe a melhor experiência de meditação possível na internet. Secular, profundo, e extremamente transformador.
O melhor aplicativo de meditação que já experimentei.
Eu tenho meditado já há uns dois anos consecutivos, e isso tem me feito um bem danado. Mas descobri esse app agora e ele está revolucionando minha prática mais ainda. Simplesmente maravilhoso
O conteúdo gratuito é bem limitado, mas as 5 lições gratuitas são boas
Melhor App já feito tá literalmente mudando minha vida. É necessário entender inglês no entanto.
Maravilhoso. Não tinha condições de pagar a inscrição, então mandei um e-mail para o suporte e eles retornaram muito rápido, primeiro oferecendo um plano mais barato, mas tinha a opção de sugerir o valor que você poderia pagar. Coloquei o mínimo, e consegui 1 ano de inscrição. Isso mostra com a empresa se preocupa mais com o bem-estar, um olhar humano que diferencia das demais. Indico para todos!