Wim Hof Method -Making you strong, healthy & happy
Embora as pessoas experimentem resultados positivos mesmo em uma única sessão de respiração, a consistência é a chave para gerar efeitos persistentes de promoção da saúde.
É preciso tempo, esforço e dedicação para transformar qualquer coisa em um hábito, e é aí que o aplicativo Wim Hof Method pode ser uma ferramenta inestimável.
O aplicativo foi projetado para promover a consistência, adicionando estrutura à sua prática e estando disponível para você em qualquer lugar, a qualquer momento. Use-o como seu guia para ativar a execução adequada da técnica e sustentar sua motivação monitorando seu progresso.
Com o conteúdo transferível para o seu telefone, as técnicas e os exercícios nunca são mais do que um botão pressionado, esteja você fora da grade escalando uma montanha coberta de neve ou em um quarto de hotel remoto ansioso para expirar a reunião eterna do dia .
Use o aplicativo Wim Hof Method para:
- aprenda o porquê e como dos três pilares que compõem o Método Wim Hof, com três vídeos introdutórios narrados pelo Iceman Wim Hof.
- desenvolva e reforce sua prática com uma série de exercícios de treinamento para cada pilar, todos explicados por Wim Hof.
- cronometre suas sessões de respiração com o cronômetro integrado.
- registre seus resultados de respiração e exercício, e acompanhe seu progresso com um calendário e um gráfico de barras.
- descubra o que torna isso tudo possível lendo sobre os processos bioquímicos subjacentes, bem como os estudos científicos que validaram o método Wim Hof, com o documento PDF "Wim Hof Method explained".
- Tenha Wim ao seu lado em todos os momentos, enquanto ele guia suas sessões de respiração com sua voz suave nos arquivos de áudio One-on-Ones.
OBSERVAÇÃO: O Extended Pack é executado de maneira imprevisível em determinados dispositivos, incluindo os fabricados pela Huawei, OnePlus e Blackview. Isto é devido ao seu software operacional proprietário. O pacote pode não ser baixado ou o aplicativo trava e o telefone é reinicializado. Em qualquer um desses casos, você pode entrar em contato com [email protected] com o número do pedido de sua compra a ser reembolsado.
Categoria : Saúde e fitness
Classificações e resenhas (30)
Valor absurdo, podia ser gratuito. Isto é literalmente pagar pelo ar q respiramos. Fora isso, a aplicação está positivamente simples e prática.
Excelente! O app me ajuda a registrar o meu progresso sobre capacidade de retenção de oxigênio num calendário. Além de trazer áudios, vídeos com demonstração de exercícios etc. De qualquer maneira o ganho principal é relativo ao seu comprometimento com o método.
Em algum momento da quarentena eu comprei uma liberação dos exercícios de respiraçao que diziam ser vitalício. Só que só durou ate a proxima atualização do app. Agora ou pago mais uma vez uma quantia 10x maior do que o q ja paguei ou posso usar um cronômetro mequetrefe que é o q é ofertado gratuitamente no app. Decepcionante.
Muito confuso. Os menus ficam mudando de posição, as funcionalidades são alteradas com muita frequência sem trazer melhorias. Cada hora aparece um desafio diferente que altera a sequência de botões. Algo mais simples e direto seria muito mais útil
Muito bom o método e o app. Pena que por ser brasileiro, o curso completo seja tão caro convertendo em real. Mas, a parte "Explore Exercises" já vale muito.
Antes era ótimo, mas com a atualização virou completamente pago e o pior, funciona por assinatura. Se fosse só um pagamento pra usar o aplicativo tudo bem, mas pagar todo mês fica muito caro.
Ótimo aplicativo, estava precisando de mais informação e de Coragem pra entrar na água fria.. O aplicativo e bem feito perfeito pra quem quer começar acabei de sair de um banho super gelado e fiz os exercícios que ha no aplicativo e estou me sentindo ÓTIMO.... porem poderia ser traduzido em português Brasil ia ser mais agradável e ia atrair mais pessoas do Brasil q fazem o método.
App fantástico. Utilizo no dia a dia e tem sido muito gratificante!! Para 5 estrelas falta apenas uma tradução de áudio e texto no idioma português 🇧🇷
Muito bom. Amando os desafios e as ferramentas gratuitas disponibilizadas (especialmente as do programa pago que generosamente nos foram colocadas nessa época de covid). Espero em breve poder obter o programa pago. 🙌🏻
Gostei muito do programa de treinamento, só que eu não sei o que aconteceu mais não estou conseguindo me conectar eu me conecto pela opção "conecte pelo Facebook" e está dando erro quando eu tento entrar, gostaria que resolvesse o quanto antes pois quero muito continuar a treinar
aotimo estou fazendo a respiração e os banhos gelados já faz um bom tempo e me sinto melhor é como uma terapia pra mim e um relaxamento mental pena que agora esses dois exercícios estão sendo cobrados então estou fazendo sem o aplicativo mas tive uma melhora na minha capacidade pulmonar impressionante e sugeri a vários amigos meus atletas de alto rendimento com triatletas e o tem alguns que estão fazendo até hj
Simplesmente fantástico, faço desde o ano passado (2019) e a cada dia me sinto melhor, mais energia, imunidade , clareza mental e resistência. Thanks whm.
O método Wim Hof é um de treinamento que aborda a subestimulação e a superestimulação. Estas técnicas promovem vitalidade, consistência é a chave para gerar efeitos de saúde. É preciso tempo, esforço e dedicação para transformar qualquer coisa em um hábito, e é aí que o aplicativo Wim Hof Method pode ser uma ferramenta valiosa. O aplicativo foi projetado para promover a consistência adicionando estrutura à sua prática e estando disponível para você em qualquer lugar e a qualquer momento. Use-o como um guia para recorrer à execução adequada da técnica e para sustentar sua motivação monitorando seu progresso. Com o conteúdo disponível para download no seu telefone, as técnicas e exercícios nunca estão a mais do que um botão, seja você fora da grade escalando uma montanha coberta de neve ou em um quarto de hotel remoto ansioso por respirar a eterna reunião do conselho do dia. Use o aplicativo Wim Hof Method para: - aprender o porquê e como dos três pilares que compõem o Método Wim Hof, com três vídeos introdutórios narrados pelo Iceman Wim Hof. - desenvolva e reforce sua prática com uma série de exercícios de treinamento para cada pilar, tudo explicado por Wim Hof. - cronometre suas sessões de respiração com o cronômetro integrado. - registre seus resultados de respiração e exercício e acompanhe seu progresso com um calendário e gráfico de barras. - descubra o que torna tudo isso possível lendo sobre os processos bioquímicos subjacentes, bem como os estudos científicos que validaram o método Wim Hof, com o documento PDF "Método Wim Hof explicado". - tenha Wim ao seu lado o tempo todo, pois ele guia suas sessões de respiração com sua voz suave nos arquivos de áudio do One-on-Ones.
App ficou totalmente pago! Se fosse pra pagar uma vez apenas e ter o acesso, legal! Mas por assinatura ficou inviável.
O app tem melhorado cada vez mais Gostaria apenas que a respiração conduzida por áudio tivesse um tempo entre os rounds para fazer os 30 ciclos de respiração
O aplicativo é maravilhoso, o único problema que eu vejo é o idioma, deveria ter a opção Português também, se ele pudesse fazer a atualização, agradeço muito.
Poucos recursos gratuitos, gosto dos princípios do WHM e gostaria muito de um app legal, mas os mesmos conteúdos que no app proporciona e são pagos, encontramos na internet com livre acesso. Não vi vantagem alguma esse App.
o app é muito bom, a única crítica que tenho é o sistema de monetização que é por assinatura e a melhor forma seria pagar uma vez e desbloquear tudo
Recentemente tive um problema em que não estou conseguindo conectar minha conta do Facebook com o app,tive que desinstalar e instalar novamente para conseguir, não sei o que é mas espero que não seja um problema maior
O App ajuda bastante na monitoração dos resultados, é bem facil e pratico. So não entendi porque 100mb.
Como praticante do método há quase 2 anos, posso afirmar que minha saúde, autoestima e autoconfiança foram substancialmente fortalecidas dias após a prática das séries de respiração seguidas de meditação. Obrigado!
O app é muito bem construído e instrui perfeitamente o método. App bom, método excelente. Estou gostando muito de praticar e me sentindo mais ativo.
Uma App que melhorou muito a minha vida. Gostava que o registo do calendário fosse associado ao Google calendar. Ainda n vi bem se tem nesta última actualização
Perdi todas as funções que eu havia pago para liberar, se tornou um app por assinatura e não tenho acesso a mais nada. Decepcionado!
Estou gostando muito. Só senti falta de legendas em Português Brasileiro.So vou comprar o método completo depois que colocarem legendas
Segundo dia de uso, primeira impressão é ótima! Diferente de outros apps, estou no segundo dia e continuo usando!
Excelente ! Melhorou muito meu autoconhecimento e minha disposição pra viver o dia a dia. Agora consigo controlar minha ansiedade.
Excelente, mas, gostaria muito que fosse traduzido para o português brasileiro. Bom treino a todos !
Um lixo. Faz de tudo pra gente usar a versão paga, a versão gratuita não tem quase nada, e o Premium é ridículo se caro!
Pré atualizações era: "Ótimo, a respiração guiada é ótima, espero que mantenham. Se colocarem a respiração guiada em todos os exercícios ficará perfeito. Quem quiser baixar vai ficar muito satisfeito com o aplicativo." Após as atualizações praticamente tudo no app é pago por assinatura, tinha pago antes, mas assinatura não dá. Deviam ter mantido como era antes, essa atualização matou o app, tiraram até as 5 respirações guiadas de graça. Capitalismo extremo, não vale nem uma estrela.