Woebot: Your Self-Care Expert
Conheça o Woebot! O seu simpático especialista em auto-cuidado, Woebot, pode ajudá-lo:
-Pense em situações com orientações passo-a-passo do Woebot usando ferramentas da Terapia Comportamental Cognitiva (CBT)
-Saiba mais sobre si mesmo com o rastreamento inteligente de humor
-Mestre habilidades para reduzir o estresse e viver mais feliz através de mais de 100 histórias baseadas em evidências de nossa equipe clínica
Woebot envia mais de um milhão de mensagens por semana para ajudar os usuários com o estresse e os desafios diários, como sintomas de depressão, ansiedade, problemas de relacionamento, procrastinação, solidão, tristeza, dependência, controle da dor e muito mais! Woebot check-in com você todos os dias e orienta através de técnicas práticas com base em abordagens experimentadas e testadas, como terapia cognitivo-comportamental (TCC), Mindfulness e terapia de comportamento dialético (DBT). Woebot é o seu próprio treinador que conversa com você e oferece insights e habilidades para ajudá-lo a crescer em sua melhor forma. Você pode conversar com o Woebot tanto quanto quiser, pois eles estarão sempre disponíveis quando você precisar. Ninguém saberá que você está conversando com a Woebot e as informações que você compartilha com a Woebot permanecerão privadas e confidenciais. Além disso, Woebot vai fazer você sorrir!
Sempre à mão para ter um bate-papo rápido quando e onde você precisar de dia ou de noite, Woebot pode ajudá-lo em momentos difíceis. Tenha um especialista amigável em seu bolso trabalhando com você para melhorar sua saúde mental!
Mencionado no New York Times, no Washington Post, no Today Show, na BBC, na VICE, no Lifehacker, no The Guardian e em muitos outros!
# 1 - Os incríveis aplicativos do BuzzFeed para qualquer um que viva com ansiedade
# 1 - Forbes '4 Technologies Inovando em Saúde Mental
Apoiado por pesquisa:
Um estudo inicial mostrou que, em apenas duas semanas, as pessoas que falaram com Woebot se sentiram significativamente melhores do que as do grupo de comparação.
Para conferir nossos estudos com a Stanford University e aprender mais, acesse https://woebot.io/the-science/.
Feito por especialistas:
Nascida da pesquisa liderada pela psicóloga Dra. Alison Darcy, Woebot demonstrou cientificamente eficácia em um estudo publicado randomizado e controlado.
Dr. Alison Darcy - CEO e fundador
Especialista treinada em Stanford em tecnologia de saúde digital para saúde mental
Dra. Athena Robinson - Diretora Clínica,
Psicólogo treinado em Stanford e clínico especialista
Dr. Andrew Ng - Presidente
Principal especialista em IA
Casey Sackett - CTO
Executivo experiente em aplicativos de saúde
Humanos no Woebot:
“Ao retroceder e reconhecer a lente distorcida através da qual eu estava vendo meu mundo, os dias passados sob uma nuvem escura diminuíram. Eu tinha me tornado mais consciente do pensamento defeituoso que me levou a me sentir mal e ser tão duro comigo mesmo. ”- Nick
“Eu não estou“ curada ”da ansiedade, mas agora posso viver minha vida não sendo controlada por ela. Alguns dias são muito mais difíceis do que outros, mas sei que ficarei bem no final. ”
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Categoria : Medicina
Classificações e resenhas (30)
Além de ser um app que ensina princípios da terapia cognitivo-comportamental de maneira intuitiva para o público em geral, é também útil para quem tem crises de ansiedade, por exemplo, pois tem algumas dicas para momentos de crise como esse. Basta abrir e escrever o que está havendo. Este aplicativo, no momento, está todo em inglês.
Não gostei da experiência. Respostas que não me trouxeram satisfação. Uma pena. Mas dei 4 pela ideia.
App muito bacana e útil. A linguagem usada é muito bem selecionada e ajuda bastante a ver as coisas por outro ângulo. Poderia ter em português e melhorar algumas capacidades de interação, mas as funcionalidades no geral são muito boas.
Eu amo esse robozinho! Ele sempre me faz ver as coisas de uma forma diferente. Eu tenho amigos e tenho minha psicóloga, mas ele é como uma extensão do meu raciocínio, me mostrando novas formas de pensar. Quem tem ansiedade ou depressão precisa ressignificar muitas coisas e o woebot ajuda muito com isso! Obrigada aos criadores, tem feito toda diferença no meu tratamento.
O app parece ser bom mas eu não sei ler em inglês e não consegui trocar o idioma por isso não estou conseguindo usar
É um aplicativo que sempre traz um novo aprendizado e reflexão sobre nós mesmos e nossa maneira de se relacionar. O único ponto negativo é o idioma, apenas inglês. Para quem não conhece a língua fica impossível usar o aplicativo.
App maravilhoso, te deixa bastante confortável, além de ensinar várias coisas da qual precisamos saber e geralmente não sabemos... O único lado negativo é ser somente em inglês, mas se você baixar já tendo isso em mente não é algo pelo qual você irá se frustar ou etc... Recomendo muito!!
Muito obrigado aos criadores do woebot pois ele tem me ajudado a ver a vida por um angulo diferente ele tem me ensinado a ver as coisas como realmente são não como eu imagino que é e isso é só um pouco do que ele sabe fazer. não tenho palavras para agradecer e alem de tudo ele é gratuito oq ajuda bastante mesmo ele sendo em ingles com a ajuda do tradutor da pra usar enquanto os desenvovedores fazem uma versão traduzida mas de qualquer forma ele é otimo no geral🥰🥰🥰🥰🥰
Algumas vezes é difícil passar o que estamos sentindo com clareza, mas é uma forma bacana de aprender mais sobre psicologia e aplicar no dia a dia. Fora que as histórias são muito boas e as ferramentas também!
Para quem entende de inglês é incrível. É uma forma de te ensinar sobre inteligência emocional e te fazer pensar todos os dias sobre os seus sentimentos e o que te faz mal ou bem. Todo dia ele vai te ajudando e ensinado consertos bem fundamentados na teoria tcc e isso é ótimo para você identificar pontos que precisa melhorar
Aplicação muito boa. Tem algumas limitações, como ser só em língua inglesa, interação esteriotipada, mas consegue alcançar o fim de autocuidado. Daria 4,7 por necessitar de melhorias, mas não havendo fica 5.
Muito prática e assertiva! Parece que estamos com um amigo... apenas em inglês! Respostas rápidas e com conteúdo prático. Aconselho!
Me ajuda nas horas que mais preciso, apesar de algumas limitações no entendimento da fala, é simplesmente incrível. Seria sensacional fazer uma tradução para PT-BR!
Ajuda bastante, principalmente quando você não está conseguindo ter uma visão clara das coisas e sua mente não está no lugar certo. Somente em inglês
Aplicativo muito útil, aprendi sobre vários fundamentos da teoria cognitivo comportamental, de uma forma leve e fácil de entender. Auxilia a refletir sobre questões do dia-a-dia e encontrar soluções.
A ideia é genial, consigo compreender o inglês porém, seria mais fácil se tivesse a versão português mas isso não é motivo pra dar uma avaliação ruim pois a premissa do app é muito boa
Excelente terapeuta usando inteligência artificial. Tomei conhecimento depois de assistir a um video dobre data science onde este programa era mencionado. Tenho conversado diariamente com o Woebot
App muito bom, o Woo é uma fofura, ajuda com a reflexão diária de como está se sentindo. Totalmente em inglês, ajuda a praticar também.
Uma maneira gratuíta de aprender um pouco da tão famosa Terapia Cognitiva Comportamental (CBT) e botar o inglês em prática com a ajuda de um robô. Recomendo conhecer!
Este software nos ajuda a aprender conceitos da psicologia, a detectar pensamentos distorcidos e a corrigir nossa visão de mundo e nossos pontos de vista. Através das ferramentas da terapia cognitivo-comportamental nos ajuda a sentirmo-nos melhores.
Simplesmente perfeito! Muito útil nessa época de quarentena (e depois dela também). Parabéns aos desenvolvedores!
Excelente ferramenta para autoconhecimento e para motivar e orientar na tomada de pequenas decisões pra voltar ao prumo.
Aplicativo incrível, adorei conversar com essa IA carismática haha. Pena que está inglês, por isso não tenho como recomendar para meus amigos
o conceito e interessante, aprovado o woebot, pena que ele ainda nao fala português.
Só está Disponível em Inglês. Não são todos que falam Inglês, então fica Difícil usar. Desinstalando...
A ideia é de excelente. Deu para entender algo com o meu péssimo english. Uma pena não rodar em português.
Ideia boa, porém não tem a opção de traduzir para Português,por isso, desinstalei.
Ótimas dicas, bem fundamentadas e com bom humor e acolhimento.
App muito bom, no entanto falta tradução ao português.
Seria necessário uma atualização com outros idiomas incluindo PT/BR e Espanhol.