Yo-Yo Intermittent Test

O Teste Intermitente do Yo-Yo avalia a resistência de uma pessoa usando um perfil semelhante a esportes como futebol, basquete e outros esportes vigorosos "pare e pule" semelhantes.

Este aplicativo permitirá que você realize o seguinte:
   * O teste de recuperação intermitente de Yo-Yo, nível 1 e nível 2
   * O teste de resistência intermitente Yo-Yo, nível 1 e nível 2

como definido por Jens Bangsbo da Universidade de Copenhague (dezembro de 1994)

Será
        - avisar com sugestões de voz ou toques que você selecionou
        - exibir segundos para o meio de transporte
        - exibe segundos para o próximo nível de velocidade
        - exibir segundos durante a recuperação
        - distância percorrida no display (incluindo ônibus espaciais) e tempo decorrido

Quando estiver pronto, o aplicativo irá fornecer-lhe
        - um VO2_Max estimado (somente modo de recuperação)
        - um consumo calórico estimado
        - distância total percorrida

Antes de usá-lo pela primeira vez, certifique-se de usar o menu "Configurações" para personalizar seus sons (o som padrão pode ser silencioso). Além disso, se aplicável, certifique-se de que "volume de notificação" no seu telefone está ligado.

Este aplicativo não permitirá que você salve diretamente seus resultados (a versão Pro); você poderia tirar uma screenshot (power + lower volume buttons simultaneamente).

Referência: Fitness Training in Football, uma abordagem científica - por Jens Bangsbo, editor August Krogh Institute - Universidade de Copenhague (dezembro de 1994).

Resultados Típicos para o teste Yo-Yo IR1 [Bangsbo et al. (2008)]:
 Macho (futebol): nível internacional - 2420 m; Nível de elite - 2190 m; Moderadamente treinado - 1810 m
 Feminino (futebol): nível internacional - 1600 m; Nível de elite - 1360 m; Sub-elite - 1160 m

Quero mais? Quer expressar agradecimento :). Obtenha a versão pro, que oferece:
        - Sinal de voz de nível e shuttle
        - Opções de teste de grupo sofisticadas
        - Salvar, gráfico, exportar resultados
        - E mais

Também deste autor: The Beep Test